众所熟知，棋类比赛是高度紧张、激烈的智力竞争，它的比赛时间之长，在各个项目中也是少见的。我国一场正规的围棋比赛一般需耗时5个多钟头，而日本的大比赛，则需要10个多小时，有时为了一步棋，当局者竟需绞尽脑汁地思考一、二个小时。长时间的消耗，需要运动员们始终保持旺盛的斗志和清醒的头脑。试想，如果没有极好的身体素质和持久的耐力，怎么能承受那种马拉松式的耗磨而使思维不发生紊乱呢?可以说，两位在棋力上旗鼓相当的对手，体力的强弱往往是构成胜败的决定性因素，一些不知内情的同志，总以为陶棋比赛是一种轻松的游戏，不要花费多大精力，其实不然。一次大比赛结束后，运动员的体重下降10多磅是常有的事。试举两小例，供有兴趣的读者探讨：在一次全国赛中，一位四川选手对局结束后的体重竟比这天早饭前量过的重量少了4斤，这是一个围棋运动员一天比赛的消耗，在另一次国际比赛中，一位福建选手局后为对方佩带纪念章，小小的别针，在他手中折腾了近10分针才战战兢兢地带了上去，可以想象，这位棋手的体力消耗，当时已达到何等的程度!

人们一提到围棋运动员，总会构画出这样的图像：白哲的面孔上架着一幅眼镜，纤细的手指中夹着棋子，瘦弱的腰身撑着微驼的脊梁，真是弱不禁风呵。但这些都已是过时的画像了，即使还有，也是流逝的岁月遗留下来的痕迹罢了。老队员们从切身的经验中告诫新队员，健康的体质对于一个优秀的棋手多么重要。……