◎ 吕玉华（浙江省湖州吴兴区城南实验学校，湖州 313000）

以前读过毕淑敏的一篇文章叫《提醒幸福》，文章中说，“我们的生活中有很多的提醒，比如关于出门，有人会提醒你注意安全；关于学习，有人会提醒你要努力；成功得意时，有人提醒你不要骄傲等，但是很少有人在你的生活中提醒其实你很幸福。”仔细想来，的确是这样的。其实生活中也需要提醒幸福，这样我们就会对身边的“小确幸”更在意，也会用更积极的心态去关注生活，用更细腻的眼光去观察生活。我在心理健康教育实践中，曾尝试用这一方法来开展幸福教育和生命教育。

我向学生提出了“用我们的眼观察生活中的幸福，用我们的心感受生活中的幸福，用我们的笔去记录生活中的幸福”的提议。要求学生每人准备一个专用的笔记本，每天记录至少三件给自己带来幸福的事，可以是在家里发生的，也可以是在学校发生的。我将这项任务简称为“幸福三件事”，当然，也可以是三件以上。学生们一开始觉得这太难了，每天记录三件，到哪里去找呀？在他们看来，每天的生活都很平淡，学习是日甚一日的单调，没什么可写的。

于是，我请学生们注意观察生活中的“幸福细节”，记下令自己感到幸福的点点滴滴。例如，下了好几天的雨，今天早晨天气晴朗，阳光普照，感觉心情大好，这就是幸福。再如，今天在班级里得到了某位同学的帮助，学会了解一道很难的题目，这也是幸福。这些生活日常，不去注意可能就被忽略了，用心去感受，细细咀嚼一下，便能体悟到其中的美好。就这样，我引导学生用眼、用心去观察生活、感受生活，在记录的过程中逐渐养成感恩生活的良好品质。

学生参与到“幸福三件事”活动之后，逐渐体会到这是一件很有意思的事情，而且很多学生逐渐喜欢上了与他人分享自己的幸福。为此，我每天专门留出十分钟左右，用来让大家分享自己的幸福。有学生分享了用心去倾听清晨鸟儿清脆的歌唱、去观察窗外蓬勃着朝气的绿叶的幸福；有学生分享了品尝妈妈早起亲自为自己准备的早餐的幸福；有学生分享了早晨进校门遇见好友热情地打招呼的幸福；有学生分享了某节课上，自己一次精彩的回答博得大家掌声时的幸福。我也分享了自己的幸福——发现学生们听课很认真，分享得很棒；能和同学们一起分享幸福本身就是一件幸福的事情。在分享的过程中，师生都很快乐，这是幸福在发酵。在分享的过程中，学生的幸福感受被强化，对生活有了新的认识。

慢慢地，学生记录的幸福事件越来越多，有时一天能记下七八件。班里有一个女孩是外来务工人员子女，家里条件不好。在租住的平房外面，她栽种了几棵茄子苗。她在自己的幸福记录本上写道：“雨后，从窗口望向自己栽种的茄子苗，它们挺直了腰杆，叶片深绿，舒展着身体，我感觉很幸福、很感动。”随着活动的推进，我把学生的“小幸福”集中起来，在全班推广——这里面有从积极视角看待生活的态度，有坚强乐观的生命态度。在分享的过程中，各种幸福的感受不知不觉在每个人心中弥漫开来。

生活中不乏美好，只是我们有时走得太快，没有用心去感知。通过“幸福三件事”教育活动，学生们学会了观察生活中的美好、感受生活中的幸福，心灵更加丰盈可爱。