孙振 郭俊凤

［摘 要］随着体育教学水平的不断提升，中学体育课堂排球教学已经成为一项受学生喜爱的运动，并且受到中学生的广泛认可。排球项目推动了中学生身体素质的发展，女排精神也能激发学生道德素养的养成。中学生处于行为习惯养成的关键时期，中学体育教师在排球教学过程中要激发学生的学习兴趣，培养学生的运动技能，为学生排球爱好的发展奠定基础。初学排球的中学生可能会对排球感到陌生，也可能会被排球运动对身体带来的痛感击退，因此，体育教师应该尝试采用新颖的教学方式，努力激发学生的学习兴趣，让学生爱上排球，这才是中学体育课堂排球教学成功的关键。体育教师应加强对学生排球技能的训练，使排球课变得更有趣。

［关键词］中学体育；排球教学；训练技巧；实践研究

［中图分类号］   G633.96            ［文献标识码］   A          ［文章编号］   1674-6058（2023）24-0067-03

排球作为重要的体育运动项目之一，逐渐被加入中学体育教学内容中。当前部分中学排球教学还存在师资力量不足、学生学习兴趣不浓等问题，需要教师积极探究出现问题的原因并寻求有效的教学策略加以解决。

一、在中学体育课中开设排球課的意义

在体育教学改革和学校教育发展的今天，排球已经成为中学体育课程中不可缺少的一部分。随着时代的变迁，新课程方案和新课程标准的“双新”背景下，教师要清晰明确教学的改革方向、教学的过程和教学的方式方法，通过教学改革促进新一轮中学体育课堂的更新。深度改革当前的中学体育排球教学课程结构和教学形态是新课标的改革方向，因此，在新课改背景下，中学体育课堂排球教学将围绕增强教学的综合性和实践性来开展，在进行排球教学的时候，体育教师应该根据自己的实际情况来进行教学设计与安排。

（一）提高中学生的身体素质

在中学体育课中开设排球课，越来越受学生的欢迎。这项运动既符合中学生的体育锻炼需要，又符合他们的身体素质发展需要。因此，教师要坚持健康第一的原则，努力帮助学生更好地参与到排球的课堂教学当中，增强体育锻炼意识，还要努力激励学生挑战自我，并帮助学生更好地适应未知的环境。

在中学这个学习压力与升学压力较大的阶段，学生正在经历重要的成长。部分中学生运动锻炼的时间不太多，但是通过适当运动可以缓解中学生的学习压力，调整他们的学习节奏。排球运动能够充分锻炼学生身体，提高他们的身体素质。

（二）培养中学生的德育素养

排球是一项凸显团队重要性的运动，无论是专业的国家队队员还是学校社团或俱乐部的排球运动员，抑或是排球运动爱好者，都需要将体育品德的培养放在第一位。排球是需要团队协作的运动项目，只有通过团队的良好配合才能取得较好的运动效果。教师在日常训练中狠抓排球的技战术训练毋庸置疑，但是对学生的思想品德建设和德育素养培育也要同步跟进，不能出现丝毫放松。

部分中学生以自我为中心，需要在团队协作的运动中让他们改变，让他们懂得互相帮助、团结共进的重要性。在进行排球运动时，学生能够在练习过程中互相促进，达到锻炼效果，提升个人品质和德育素养。在排球课中，教师要让学生保持参与排球学习与训练的热情，增强学生参与运动的规则意识。

二、中学体育课堂对排球教学的影响因素

（一）对开设排球课程的重视程度不够

部分学校对排球课程的开设不够重视，因此会造成排球教学场地和器材不完善、不充分的情况，导致体育教师想要上好一节排球课感觉像是巧妇难为无米之炊。在当前不少新政策的支持下，学校要大力推进体育教育课程的实施，包括排球课程的开设，提供适宜的练习场地，采购足够授课使用的器材设备，提升对开设排球课程的重视程度，以此提升排球课堂的教学质量，激发学生的学习兴趣。学校要适当增加对体育教师排球专业技术的培训，以提高体育教师自身的专业水平。多渠道研究与学习排球的基本技术以及竞赛规则，才能让排球教学的开展更顺利。如果学校组织校内排球比赛，为师生提供检验学习成果的平台，就能提高师生学习排球的积极性，让全体师生一起积极参与到体育锻炼中，特别是排球项目的学习与比赛中。排球运动不仅能提升学生的身体素质，而且能培养学生的体育品德、团结协作的精神和社会适应能力，以让学生形成健全的人格。在排球教学过程中，教师采用不同的教学方法和训练策略，注重培养学生之间、师生之间沟通的能力，能让学生具备更强的融入集体、融入社会的能力。

（二）排球教学的理论教学内容缺乏

排球教学中的理论教学内容可以使学生掌握学习排球运动的意义所在。教师应该对学生学习排球进行理论知识上的引导，比如有的学生会认为参加排球比赛必须掌握专业的技术动作，技术水平低的话就不能参加比赛。这个时候教师就应在课堂上对学生进行思想引导，加强理论知识的教学，让学生了解比赛规格和比赛精神，积极参加锻炼、参加比赛，掌握更多的排球理论知识，学习排球比赛规则、比赛技战术以及女排精神。

在中学排球教学过程中，部分教师注重技术动作教学与练习安排，不注重理论教学，导致部分学生对排球运动的意义和价值不了解。部分体育教师结合理论进行教学，但仅限于口头教学，没有结合多媒体进行教学，没有选用视频、微课等教学方式，导致部分学生对排球运动的理论内容只有模糊的概念，印象不够深刻。在中学排球教学中，教师要将多媒体教学、短视频、微课、教学比赛等相结合，加强排球教学内容的理论知识讲授，丰富学生视听觉的感受，巩固学生对排球理论知识的掌握，为学生更好地学习排球技战术奠定基础。

（三）传统的教学方式和排球技术要求的全面性影响学生的学习兴趣

排球比赛过程中需要保持球不落地，将球击出且不能在手中持球，同一名击球队员不能连续两次击球，而且每队击球总次数有限定。排球攻防技术的转换考究技战术的合理运用，因此，要求参赛学生的技术必须全面，能攻能防。队员之间的整体配合也是需要考验的。因此，在中学开设排球课程时使用传统的教学方式，又对技术动作有高要求，容易导致部分学生对学习排球技术动作缺乏积极性。

掌握排球技术动作需要学生加强练习，模仿标准动作，因此，教师在排球教学过程中抓住学生的特点，先进行準确的动作分解示范，提醒学生掌握动作要点和避免易犯错误，能让学生更好地掌握排球技术动作。在排球技术动作教学的过程中，教师应该充分考虑学生的接受能力，将排球技术技巧分多次课进行教学，让学生展开分层式练习，给不同层次的学生足够的练习时间，使其真正掌握排球技术动作。教师可以通过不同的教学方式，利用多媒体资源，播放相关教学视频，课前课后同步教学内容，从多个维度进行教学。同时，教师可以将学生的练习动作录制下来，课后与学生分析和面谈技术动作的优缺点，让其知道如何更好地掌握技术动作要领。

例如，在对排球准备姿势和移动的技巧教学中，教师应该重视动作示范，及时纠错。好的开始是成功的一半，教师要让学生为学好排球的技战术打下扎实的基础。如若不能准确把握动作要领，在练习的过程中学生容易造成运动损伤。

三、中学体育课堂中排球教学训练方法与策略

教师在第一次导入排球课程的内容时，可以通过播放女排比赛的精彩片段提高学生学习的积极性。播放排球比赛的短视频可以更直接地激发学生对排球的学习兴趣。同时，教师可以通过多媒体或是学习评价表的方式布置学习任务，让学生清楚本学期的教学目标，明确学习任务，之后再指导学生去完成任务。另外，教师要在整个学期的授课过程中合理安排理论知识的讲授，提前准备排球运动发展的历史资料，做好相关课件，让学生了解排球运动发展历程。

（一）泛化阶段

在这个时期，教师要做的工作就是将学生对排球的兴趣激发出来，并教他们如何正确地掌握传垫球技术，让他们对此有更深层次的了解，从而为下一步的教学奠定良好的基础。在此基础上，教师可以开展一个名叫“排球接力赛”的排球传垫球游戏，使学生能够更好地了解垫球的位置，从而加强对排球的掌控，并增强学生身体的灵敏性和协调性。其方式是将学生分成四个小组，组员站在球场的红线上，在教师发出“开始”的口令后，排第一的组员用垫球的方式将排球垫起来，然后向前跑，穿过网来到对方的红线上，再快速回来，把球传给同一组的另一名组员，以此类推，用时最少的小组获胜。

（二）分化阶段

在运动技术的分化阶段，学生对排球的传垫球动作有了初步的认识和掌握，并初步具备控球的能力，对排球也不会感到陌生。然而，因为学生接触排球的时间比较少，认知水平又受到限制，所以对排球传垫球的技巧还没有完全掌握，对有关概念的理解也比较难。在此环节中，要提高学生排球传垫球的精准度，就要有针对性地进行训练。为了帮助学生提高垫球成功率，教师可以设计一个“把球垫进篮筐”的游戏。为了更好地进行这个游戏，我们用呼啦圈代替篮筐，并且让所有学生都站到10米的队列中。然后，教师让队长拿着一个篮子，并且让其他队员也拿着篮子，继续这个游戏。谁跑得快，谁进球多，谁就赢。学生需要以垫击球的形式将球投入篮筐，如果比赛中球掉地了，学生要拾起来，然后才能进行下一步的动作。

（三）训练阶段

经过强化、自动练习后，学生已基本掌握传垫球的技术。在这个阶段，教师的主要工作就是要让学生熟悉传垫球的技巧，调动他们参加排球运动的积极性，改正他们的错误行为，使他们能够更好地掌握排球传垫球技术。根据教学要点，以学生三人传垫球为例，教师可以组织传垫球比赛。在比赛中，需要学生相互传球垫球，以提升自身的技术水平。详细做法是三人一个排球，站位间隔3米，每个人都要将球传给对方，但不能连续两次传给同一人，也不能连续两次垫球，而且在传垫球后要迅速换位置。在传垫球时，学生若出错则应从头再来。开展此项比赛的目的是加强学生传球时的稳定性和准确度。

（四）加强巩固阶段

通过反复的实践，学生对于排球运动的理解和掌撑都变得越来越好。因此，教师可继续努力提高学生的学习积极性，同时可鼓励学生尝试用新的方法来提高自己的排球水平。比如，教师要引导学生改掉一些不合理的锻炼方式，以帮助学生提高竞争力。在教学中，教师会创设一个有趣的环境，让学生通过传递信息来展示他们的排球技能。在课堂游戏开始时，学生会按照一定的规则来完成每次传球。如果有任何学生的技能有欠缺，他们将会被要求立即调整，以便能够继续下一轮的游戏。每个相似技术的组合练习进行轮换，能起到正迁移的作用，同时可以缩短练习的时间，提高学习排球技术的效率。每个学生练习排球技术动作都存在一定的差异，体育教师在教技术动作的重难点时需要强化学生练习。与初期的学习和训练不同的地方是每次练习结束后，都需要接着下一项技术练习，进行多项单一的技术动作学习与巩固。

综上所述，排球教学在中学体育课堂中的开展具有重要意义，教师要采用不同的教学方式吸引学生积极参与到排球运动的学习中。结合排球教学中存在的一些教学技巧、教学方式等方面的问题，教师要从加强重视到解决问题以及更好地开展排球课堂教学的角度，找出合理优化中学排球教学的策略，为中学体育排球教学挖掘更多新颖的教学方式。

［   参   考   文   献   ］

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