■徐可乐

盆腔积液可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。生理性盆腔积液一般无症状，多发生于女性月经期或排卵期。盆腔内存在少量的积液，不会有症状出现。除此之外，便秘患者也可能有少量的肠道液体进入盆腔。病理性盆腔积液是多种妇科疾病引发的一种常见症状，如盆腔炎、异位妊娠、黄体破裂、盆腔结核、子宫内膜异位症等，这些疾病都可能会引起盆腔积液变多，出现下腹部疼痛，坠胀，阴道分泌物增多的症状表现。

当出现盆腔积液时，要去正规医院找专科大夫去判断。如果是生理性盆腔积液，以下4 个小妙招可能会有所帮助。

1.注意私处卫生

由于女性的生理结构非常特殊，所以私处卫生显得特别重要，有很多妇科炎症都是由于私处卫生状况不佳而引起的。在平时的生活中，女性朋友一定要保持好私处的卫生，这样才不会让细菌和病毒有机可乘，最终出现盆腔积液的情况。女性朋友在平时的生活中要勤换洗内衣裤，及时清理私处，有一个良好的卫生习惯才能保证私处健康。

2.做好经期护理

月经是女性健康的晴雨表，在这期间女性的身体一般都比较脆弱，抵抗力和免疫力都会下降，尤其是私处，如果没有做好护理，很容易引起一些妇科炎症。所以在月经期间，女性朋友要小心呵护自己私处的健康，避免过早地进行夫妻生活，最起码要在月经干净三天后才可以有性生活。而且月经期要避免剧烈运动，否则很可能会引起经血逆流，出现盆腔积液。

3.合理搭配饮食

对于有盆腔积液的女性朋友来说，合理搭配饮食有助于缓解盆腔积液的症状。在平时的生活中多吃一些白萝卜、西兰花等蔬菜，都有比较好的缓解效果。而且也可以多吃点鱼肉，这类食物中含有的微量元素与各种营养物质都比较充分，能够起到消炎杀菌的作用，可以缓解盆腔积液的症状。

4.蒲公英+野菊花泡水喝

有盆腔积液的女性朋友，在平时的生活中不妨试着用蒲公英加野菊花泡水喝，对于缓解盆腔积液有很好帮助。蒲公英有消炎解毒的作用，而野菊花也有清肝明目的效果，放在一起泡水喝，能够促进体内排毒的功能，而且还可以预防盆腔积液、妇科炎症的发生。

综上所述，盆腔积液虽然不是一种疾病，只是一种现象，但是如果没有引起注意，也很容易引起附件炎、宫颈炎等让女性苦不堪言的妇科疾病。一旦有了盆腔积液，通过以上4 个小妙招或许能够以予以缓解，促进子宫内的血液循环，有助子宫健康。