■于清华（济南大学）

不知道你是否注意到，身边罹患心理疾病、抑郁甚至自杀的儿童越来越多，儿童心理不健康，不仅自己难受，其家属也会苦不堪言。

有研究认为，决定心理健康最重要的因素是安全感，当儿童感受到周围环境是安全的、有保障的，他们就会拥有心理安全感，觉得自己有力量应对、处理各种问题。

拥有心理安全感的儿童可以更好地成长，更适应社会。判断儿童是否拥有安全感，以及如何提升其心理安全感，可以尝试运用文中提到的方法。

儿童缺乏安全感的表现

沉默寡言、胆怯畏缩

婴儿一出生便是自然人，然而很多父母因为孩子小，不自觉地剥夺了他作为一个“人”的权利，比如让孩子听从父母的所有安排，不容反抗或质疑。孩子情感被忽视，容易变得沉默寡言，胆小怕事，对别人的要求唯命是从，不敢发表自己的观点，就算遇到自己喜欢的事物，也不敢努力争取。

心态悲观、情绪易激惹

安全感欠缺的儿童，对事情往往采取悲观消极的态度，遇到问题焦虑难安，不敢寻求帮助，难以快速找到解决办法。情绪波动，易激惹，有的孩子会表现为脾气大、强势凶狠，借此掩饰自己的不安全感；有的孩子唯唯诺诺、眼神躲闪，表示出内心的恐惧。

不相信自己、不信任别人

儿童缺乏安全感，一般会表现得不自信，更不敢承担责任。同时，对别人不信任，时常怀有警戒心理，不愿意敞开心扉，也很难听取别人的意见，导致自己的人际关系不良，反过来再影响心理安全感。

提升儿童心理安全感的方法

婴幼儿期建立安全的亲子依恋

在儿童的婴幼儿时期，妈妈要给予孩子无条件的关怀和照顾，满足其需求，而不是刻板或冷漠地对待孩子，比如必须两个小时喂1 次奶，或他哭的时候不抱，非要等到不哭时才抱。3 岁以下的婴幼儿，妈妈亲自照料，可以减少孩子不安全的分离感。尽量保证喂养环境的固定，孩子在妈妈这里获得安全感，有利于他探索更大的世界。

和谐的夫妻关系

研究表明，儿童的情绪安全感是在和谐的父母关系中建立的，如果父母经常发生冲突、争吵，孩子的安全感就会遭到破坏；父母关系亲密，遇到问题心平气和地商量、解决，孩子便能获得安全感。

尊重儿童

民主的家庭教养方式对儿童安全感的建立和发展最为有利，民主的核心就是尊重，尊重儿童的需求、问题和建议。在一些家庭事务上，重视孩子的意见，当孩子有了主人翁的感觉便会更加自信，安全感进一步提升，也有利于亲子关系的良好发展。

提升儿童自信心

关注孩子的优点，多多欣赏孩子，采取积极的说话方式，比如把“你怎么还没写完作业？”换成“你还差两道题就写完了呀，比昨天快了呢！”让孩子认为自己是有能力的，一点一点提升他的自信和安全感。

随着儿童心理健康问题越来越受到家庭、学校、社会的关注，提升儿童的心理健康水平变得更加紧急，作为心理健康最重要的因素，心理安全感的地位愈加凸显。因此，没法家庭都要建立良好的家庭氛围、亲子关系，让孩子拥有自尊和自信，促进其心理安全感的提升，让孩子健康、茁壮成长。