■周文献（广西医科大学附属肿瘤医院）

癌症严重威胁着人们的生命健康。生活中如何预防癌症？患上癌症，又该如何应对呢？

癌症是一种什么疾病

癌症是机体在致癌因素的长期作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去了对生长的正常调控，导致细胞的异常增生。临床常见癌症类型有肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌等，其中肺癌与乳腺癌一直处于高发状态，甲状腺癌、前列腺癌、宫颈癌发病率上升趋势较为明显。

癌症发病的危险因素

1.不良的生活方式（1）吸烟是导致癌症发病的主要的危险因素之一，国内外研究均认为，吸烟是肺、口腔等部位癌症的主要危险因素。（2）不良饮食习惯与营养摄入不均衡，烟熏、腌制、霉变食品含多种致癌物，能促进肝癌、胃癌的发生。（3）研究发现，肥胖、缺乏运动能增加患癌风险。

2.环境因素 被污染的水、空气、土壤中含有诸多的致癌物，如甲醛、苯、环氧乙烷等，均有较强的致癌、促癌作用。

3.职业因素 工作环境中长期接触致癌因素后患某种特定癌症，如石棉导致肺癌等。

4.生物因素（1）生物感染因素，人乳头瘤病毒、EB 病毒、幽门螺杆菌、乙肝病毒分别与宫颈癌、鼻咽癌、胃癌、肝癌的发生有密切关系。（2）遗传因素，母亲或姐妹患乳癌的女性，其乳癌发生率是普通人的3 倍。

癌症的三级预防

癌症的预防可分为三级。一级预防又称病因预防，针对癌症的病因、致病因素、发病危险因素采取预防措施，通过健康的生活方式和卫生习惯，消除癌症发病危险因素，提高机体防癌能力。二级预防是指癌症的早期发现、早期诊断和早期治疗，通过筛查发现无自觉症状的早期癌症患者，尽早诊治。三级预防指已经确诊的癌症患者，通过积极治疗和康复，减轻痛苦，提高生活质量。

生活中如何预防癌症

针对致癌危险因素，应戒除不良嗜好，比如戒烟戒酒；健康饮食，多食用蔬菜、水果；坚持适量运动，控制体重；保证充足睡眠，保持轻松愉悦的心情，可大大降低癌症发病风险。接触致癌因素年龄越小，越容易患癌，所以防癌要从小开始抓起，儿童、青少年不接触烟酒，培养运动爱好，养成健康的生活方式。

如何发现早期癌症

防癌体检是在癌症高危人群中进行癌症筛查，以尽早发现癌前病变或早期癌症，及时干预，争取治愈。随着医疗技术进步，早期癌症的检出率极大提高，如肺部薄层CT 可发现早期肺癌，超声与钼靶结合可发现早期乳腺癌，胃肠镜可及时发现消化道肿瘤。40 岁以上人群患癌风险逐年上升，应定期体检。

身体哪些异常需要提高警惕

癌症发现得越早，治疗效果越好。出现下列症状要及时就医检查：身体浅表肿块；黑痣快速增大或颜色加深；皮肤或黏膜溃疡经久不愈；大便形状改变或带血；持续性声音嘶哑、干咳或痰液中有血丝；抽吸性血涕伴随头痛；阴道异常出血；无痛性血尿；不明原因的发热、乏力、消瘦。

如何治疗癌症

癌症治疗方法有手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗与中医治疗等，手术治疗目前仍是最主要的治疗手段之一。癌症治疗方法的选择因人而异，讲究科学、规范，根据癌症种类和分期不同，制定个性化的治疗方案。癌症患者应到专业医疗机构诊治，不要听信偏方，避免错过最佳治疗时机，耽误病情。