杨吴燕

（江苏省泰州中学附属初级中学 江苏 泰州 225309）

1、引言

现代社会信息产业已经让我国社会进入了快速发展的信息时代，信息技术影响着人们的学习、生活、工作等各方面。在现代体育的发展过程中，信息技术也被逐步应用到各个领域中，尤其是在运动训练领域，体育运动训练的科学化发展是现代体育的重要发展趋势，科学的运动训练活动可以更好的促进运动员的竞技能力与竞赛成绩提升，信息技术的计算机技术、声音图像采集加工及处理等技术都能够实现运动训练的科学化发展，实现运动训练活动的高效性与精准性。青少年时期是运动员身体素质发展、运动技术定型的重要时期，我国有大量顶尖运动员都是在青少年时期就稳定良好的技术基础，并且获得了良好的运动成绩，信息技术在青少年运动训练中应用的重要性自然也格外重要，需要引起各运动队、教练员以及青少年运动员的共同重视。

2、青少年运动训练的科学化发展

运动训练是一个有组织、有目的的体育实践活动，运动训练活动的开展具备一定程度的专业性，运动训练以获得良好竞赛成绩为根本目的，运动员的竞技能力（体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力）则是获得竞赛成绩的最根本基础。青少年运动训练则是指专门针对青少年运动员的训练实践活动，具有较强的发展性，青少年运动训练的目的不仅仅在于当下获得良好运动成绩，还需要运动员的持续发展，在未来有更高、更强的竞技能力去获取更好的竞赛成绩。科学的运动训练是青少年运动员可持续发展的基本保障，因此青少年运动训练的科学化发展就成为了现代运动训练的重要发展方向。

在青少年运动训练的科学化发展中，信息技术的应用发展越来越广泛与深入，信息技术强大的捕捉、运算、处理功能成为了青少年运动训练科学化发展的代表，并且信息技术可以实现训练数据横、纵向对比分析，能够准确反映出运动员的训练效果，是众多训练组织实践应用的重要训练手段。

3、信息技术应用于青少年运动训练的意义

3.1、提高训练效率

信息技术在青少年运动训练用应用可以有效改变现在固化的训练方式，在训练中可以融入更多的信息化元素，如图像、数据、文字、声音等，让青少年运动训练的情况更直接地呈现出来，通过数据运算、分析、处理后，运动员的竞技能力可以更直观看到，教练员与运动员都能够对其竞技能力有清晰认知，有助于教练员科学、合理地做出训练安排，从而提高运动效率。另外，信息技术的应用也体现在训练设备、器械中。例如，通过运动手环等可穿戴设备，对运动员的运动数据进行检测，并且实时反馈。教练员可以对运动员的运动过程以及身体情况有更明确的感官，在数次记录的运动数据中发现运动员所存在的问题，调整运动员的训练强度与频率。还有信息技术为训练活动提供的大量训练信息资源，直接为青少年运动训练活动提供有效参考信息。青少年运动员的交流、互动也可以在信息技术平台上实现，有助于运动员运动技战术的提高，促进青少年运动员心理素质的发展。信息技术提高青少年运动训练的训练效率是最重要的意义之一。

3.2、实现精准运动训练

通过训练过程中对青少年运动员训练数据的采集与分析，教练员可以从整体上掌握运动员的动态变化，根据运动员身体的具体情况与竞技能力水平做出针对性训练措施，制定精准的运动训练计划，设立科学的训练目标，实现精准化的青少年运动训练。在信息技术的帮助下采用分解——完整训练法可以将连贯的难度动作逐步熟练；也可以对运动员的某一项运动能力进行检测，并且对这单方面能力的针对化提升。例如，青少年运动员在训练中表现出下肢爆发力不足，利用信息技术设备对运动员的下肢爆发力进行测试，通过数据分析运动员的爆发力数值以及技术动作上的问题，从身体素质与技术两方面进行针对性训练，提高运动员的下肢爆发力水平。

3.3、科学发展运动技能

信息技术改变了青少年运动训练原来的训练方式，尤其是训练的展示。在训练有一定难度、危险的复杂动作、技术或战术时，教练员就可以利用信息技术对需要展示的动作、技术或战术进行分解演示，降低运动员的学习难度，或者是简化相关动作与技战术，让运动员的训练由易到难、循序渐进。在通过图像分解、视频分析的分解训练中，能够有效提高青少年运动员对动作与技战术的印象、加快运动员的学习与理解。尤其是腾空动作的教学训练中，教练员的示范对于青少年运动员而言虽然更立体，但是无法从让运动员从深层次产生印象；其次部分教练员由于自身没有持续的参与亲身训练中，身体素质与运动技能水平下滑，无法标准、完美的做出示范，也会降低青少年运动员运动技能的形成质量；最后则是在新难度技术训练中，有较大的运动风险，让运动员提前全方位的感知动作技术，形成表层印象，能够有效降低青少年运动员的运动风险。所以，信息技术可以科学的发展青少年运动员的运动技能，让运动员快速对运动技能建立认知，并且降低在难度训练中的运动损伤风险。

3.4、实现科学的训练管理

信息技术在青少年运动训练中的应用可以体现在训练诊断、训练效果评价、训练数据储存等方面，为教练员的训练活动提供量化条件，做到全面、准确、科学的训练管理。另外，在信息技术的运用中，运动员也可以更方便、快捷地了解训练场地、训练时间、训练内容以及相关信息，为训练活动做好充分的准备。

3.5、强化运动员的体育意识

青少年运动员虽然有长期参加运动训练的经历，但是其本身的体育意识与训练经历并不完全成正比，部分青少年运动员所表现出来的特点是有丰富且专业的运动技能以及出色的身体素质和运动能力，却缺乏一个成熟运动员应有的体育意识，对于体育的认知不够全面，局限于自身的训练活动内。信息技术的应用则可以让青少年运动员接触更多新颖的体育信息，尝试更多样化的体育科技设备，了解到更全面的体育知识，能够发展运动员更科学的体育意识，让青少年运动员从内心了解体育、走进体育。

4、信息技术在青少年运动训练中应用的原理

4.1、训练数据采集

运动训练是一个复杂的过程，在运动训练的过程中运用肌电测试仪器、传感设备等，以计算机硬件为辅助，对运动员的运动数据进行采集，运用监控设备对运动员的动作、移动进行跟踪，获取运动员运动数据的反馈结果。对运动训练数据的采集直接影响到后期数据处理后的真实性，训练数据采集环节必须具有真实性和有效性。不同项目的训练、不同内容的训练会运用到不同的数据采集方式。例如，在自行车运动训练中，可以通过可视化的远程指导监控系统以及风向风速传感器、视频图像采集等设备进行数据采集；在举重或相关的力量训练中，可以运用Java等计算机的编程工具对运动员的身体力量数据进行数据采集；在短跑训练中，使用传感器对运动员的心率、血压、血氧等数值进行检测。

4.2、数据处理与储存

数据采集后需要对采集的数据进行处理与储存，首先是将采集的数据（数字、视频、图像等）格式进行统一，运用DATA空间和DAO数据访问对象相互结合而成的数据访问技术进行储存，而后剔除无用信息，提取出有用信息在系统中进行运算、处理。

4.3、训练过程监控

训练过程监控是对运动员训练过程中体能的科学监测，侧重点在于在长期训练中全面监测运动员的生理机能变化。运用信息技术和传感器设备，对运动员的肾功能、肝功能、血常规等生化指标进行检测，同时对运动员的心率、血压等生理指标进行监控，在运算分析下判断运动员的运动负荷情况。

5、信息技术在青少年运动训练中的实际应用

5.1、预防运动损伤

青少年运动训练是不断突破自身极限的过程，在极限负荷的训练中出现急性运动损伤是不可避免的事，在训练监控中掌握运动员身体的异常情况，及时对训练进行调整，有利于避免不必要的运动损伤发生。在负荷强度较大的训练中，运动员很容易在过度疲劳的状态下发生不经意间的损伤，以及长期负荷训练造成的劳损，训练监控对此类问题的发生就有着十分重要的意义。在训练监控中调整训练强度与训练量，设计科学的训练负荷，是实施科学训练、青少年运动员可持续发展的重要途径。

5.2、发展技术动作

高水平运动员的技术动作训练往往是十分标准且精准的，青少年运动员的训练是以高水平竞技能力为目标的高要求高标准训练活动，训练动作有着精细化的要求，在青少年时期让运动员形成标准的技术动作对运动员的长期可持续发展有相当重要的作用。在训练中，信息技术可以将运动员的动作以图像、视频的动作反复呈现出来，并且可以将运动员的技术动作更深层次的分解处理，以此来分析运动员技术动作上的漏洞，做出针对性训练；其次是利用优秀运动员的动作案例进行示范，对比参训运动员与优秀运动员的技术动作区别，提高参训运动员的技术水平。例如，在田径训练的背越式跳高动作中，教练员可以利用多媒体设备将分解动作和发力顺序呈现出来，让运动员在训练前就可以熟悉动作结构与发力过程，在练习后也能再次观看多媒体演示，反思自身技术动作上的错误，对动作技术有更深入的了解。

5.3、提高运动能力

信息技术的应用可以对运动员的身体素质以及运动能力进行精确诊断，深入剖析出运动员身体素质以及运动能力上的弱点。青少年运动员的运动能力提升是一个长期的过程，传统运动训练中仅仅依靠教练员的主观意识和经验来判断很容易发生偏差，利用信息技术的精确指导可以让青少年运动员走更少的弯路，提高整体训练效率。除了完善训练内容意外，还可以分析运动员的动作轨迹和发力特点对运动员进行训练改善。利用信息技术的训练模式可以让运动员运动能力的变化浮动更清晰可见，让运动员的训练效果可视化。

5.4、虚拟仿真训练

在训练中运用生物力学与计算机的结合对训练过程进行智能化的处理分析，在现代训练中，信息技术的模拟训练和人机交互应用已经成为了众多训练研究的重点领域，在实际应用中功能已经基本完善，可以完成运动员训练、分析、对比、诊断、评价的整个过程，达到理想的训练目标。进一步的应用则是在训练过程中实验建模，构建虚拟仿真系统，在强度或难度较高的训练中，导致运动员受伤的原因有很多，最主要的就是训练安排的高强度以及训练动作的高难度。利用虚拟仿真系统，可以让运动员大胆放心的进行训练，在完成动作时没有过多的心理负担，降低了难度训练中运动损伤的几率。另外则是在训练中利用信息技术构建虚拟的比赛环境，让运动员在训练环境中感受比赛的氛围，能够极大程度上发展运动员的心理能力以及比赛适应能力，在实际竞赛中发挥出较好的状态。信息技术的虚拟仿真训练是目前也是未来的重点发展方向，其中涉及生物力学、运动医学、运动人体科学、运动心理学、运动训练学等多个学科，信息技术的精益求精让现代运动训练逐步向着科学化、现代化发展。

6、信息技术在青少年运动训练中应用的应对策略

6.1、转变教练员的训练观念

在青少年运动训练中，信息技术的应用是运动训练现代化的必然趋势。教练员在使用信息技术与体育科技设备的过程中要改变传统的体育运动训练观念，逐步转化为现代化的运动训练观念。这就需要教练员具备持续学习的态度，学习对信息技术和体育科技设备的运用，对信息技术的特点及应用方法有清晰的认知，能够积极的参与到现代化训练队伍中。将信息技术与自身训练经验相结合，探索出适宜的教学与训练模式。现代体育科技的发展需要广大青训教练员摒弃传统、封建的教学观念，才能够在训练活动中对青少年运动员形成正确的引导，实现科学化的训练效果。

6.2、改革青少年运动训练方式

运动训练的发展是一个动态的过程，在发展中，运动训练方式在不断接受改革、接受创新。信息技术在青少年运动训练中的应用为其带来了良好的发展契机，是改革青少年运动训练方式的重要途径之一。利用信息技术的功能特点，将训练过程信息化、数据化，建立青少年运动员数据库，完善青少年运动员选拔机制。在信息技术平台上建立合理的反馈机制与科学的评价系统，结合现有的青少年运动训练方式，探索出更科学、高效的现代体育训练方式。

6.3、加强青少年运动训练在信息技术建设的投入

目前，我国整体对青少年运动训练的投入能够满足训练需求，基础的信息技术设备应用已经基本普及，但是在运动训练的信息技术建设方面的投入并不算十分充裕，尤其是基层的青少年运动训练组织，在信息技术的建设与发展的投入离实际需求还有一定差距，因此，其信息技术设备的应用也不够深入。例如，体能测试仪、数据监测设备等设备能够长期应用的只是少数有经济实力与竞技水平训练组织。为了改善目前青少年运动训练中信息技术建设不完善的现状，训练管理工作者应当加大对信息技术的投入，或者是与相关企业、科研机构展开合作，资源互通，积极引进相关设备，开展教练员培训，提高青少年运动训练效率，让青少年运动训练现代化尽早走上正轨。

7、结语

信息技术在我国青少年运动训练领域已经展开了较为广泛的应用，信息技术的良好应用逐步将成为我国青少年运动训练的主流趋势之一，各级训练队将会逐步开始接触并运用。教练员与训练活动管理者对信息技术要形成正确且全面的认知，在后续训练活动的开展中才能够发挥出信息技术的优势，并通过教练员的训练经验做出有针对性的应用方法，进一步强化信息技术在运动训练领域的应用优势，提高青少年运动员的竞技水平。面对新颖的信息技术及体育科技设备时，要有积极、乐观的态度和清晰的认知，能够指出技术或产品的利与弊。通过训练实践活动与训练实验帮助相关机构对此进行完善，共同完成我国青少年运动训练的现代化、科学化发展。尝试多种多样的训练模式，探索信息技术在运动训练领域的完美融合，实现我国体育后备人才的全面发展。