文/肖赣贞

孩子脸上的笑容真挚灿烂

“杜兴微笑”最真诚

微笑是天赐的正能量，不仅是快乐“催化剂”，更是人类的本能。看到一个人笑得开心，人们常常会夸“笑得像个不经世事的孩子”。并不是说孩子没有烦恼，而是这种发自内心的笑容天真烂漫，往往让人觉得温暖、纯净。每当看到孩子们脸上无忧无虑的笑容，我们都会不自觉地跟着扬起嘴角，心情在不知不觉中变得轻松愉快起来。如果要选出最治愈人心的画面，一定少不了孩子们脸上的笑容。

1990年，美国心理学家保罗·艾克曼在一项研究中，邀请志愿者观看喜剧片和悲剧片，在这个过程中记录他们的表情。结果发现，人们在观看喜剧片时，脸上的“杜兴微笑”明显增多，而其他类型的“笑”则很少。监测脑电波的结果还发现，“杜兴微笑”会引起大脑左侧前额叶的反应，其他的“笑”主要与右侧额叶相关。

“杜兴微笑”是以纪念法国神经病学专家杜兴·德·布伦而命名的。1862年，他在治疗一个因为肌营养不良导致面部表情丧失的病人时发现了这种微笑。杜兴注意到，用电击刺激这位患者的颧大肌（位于颧骨上方），能让其嘴角抽动产生特定的表情。接下来他向病人说了一些高兴的事情，让他自发地笑了出来，笑容明显让人感觉更加自然，更加快乐。进一步的研究表明，包括颧骨（面颅骨之一，位于面中部前面，眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起）和眼周（眼睛周围的皮肤部分）肌肉形成的微笑才是真正的微笑。

真正的微笑主要有两块脸部肌肉参与，即连着嘴角的颧大肌和眼眶周围的眼轮匝肌。前者收缩能让嘴角上提，后者能牵动苹果肌向上运动，且让眼睛显得更弯。苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。这种由愉悦情绪导致的自然微笑益处多多，既能传递友善，还能向别人展现自信，散发魅力迷倒众人。

除了真实的笑容，我们也经常看到“皮笑肉不笑”的假笑。比如，上课迟到面对老师严厉的目光时，我们脸上缓缓挤出的尴尬一笑。与真实的笑容相比，假笑并非发自内心愉悦，表情也显得刻意虚伪。假笑的唇角运动与真笑相同，只牵动颧骨附近的肌肉，使嘴角向上翘，但不涉及眼睛周围肌肉引起的变化。尽管我们皱眉的时候也会使眼角周围的肌肉收缩，但是所运用的肌肉比起真笑来说要少得多。

真笑发自于内心

五百多年来，人们一直对《蒙娜丽莎》中女主人公神秘的微笑议论纷纷。不同的人或同一个人在不同的时间去观赏，感受似乎都不一样：有时觉得她笑得舒畅温柔，有时又显得严肃，有时像是略含哀伤，有时甚至显出讥嘲和揶揄。为什么会这样呢？这是因为达·芬奇在绘制蒙娜丽莎的微笑时，把眼角和嘴角这些部位画得若隐若现，没有明确的分界线，而这正是判断笑容是否伪装的关键区域，因此才会有令人捉摸不定的“神秘的微笑”。

心理学家通过研究发现，欢悦的情绪表达在颧骨肌肉和眼轮匝肌上。眼轮匝肌系面部表情肌之一，是位于皮下组织与睑板之间、围绕眼眶和睑裂的形似扁环的横纹肌肉纤维组织。其中颧骨肌肉可以被有意识地控制，而眼轮匝肌却是情绪的真实传达者，不是我们能控制的，只能为真实的快乐所驱使，虚假的笑容无法使它收缩。简单地说，真实的微笑是发自内心的愉悦，会牵动眼轮匝肌，使眉毛以下眼睑以上的褶皱（鱼尾纹）变得明显起来。此外，眼轮匝肌运动时，还会给人一种眼睛放光的感觉。真实的微笑出现时，伴有嘴角上扬，眼睛微微眯起，眉毛成弓形。

相比之下，假笑的细节就很不一样了，如果把假笑时眼睛部位以下遮挡起来，就会明显发现眼神黯淡无光，眉毛不会弓起来。有时候你会发现，一个很明显已经生气却又不得不笑的人，微笑时嘴角是向下的，这就属于明显的假笑。还有一种情况则是动态的，假笑时嘴角咧开的动作和眼睛眯起来的动作是同时的，而真正的微笑一定是嘴角先咧开，然后眼睛再慢慢眯起来。

在平时，我们面对一张假笑的脸会感到不自然，源自我们基因中残留的生理识别能力，抓住那稍纵即逝的感觉就能捕捉到假笑。

真笑和假笑之间通常具有下面几种差异：与假笑相比，真笑持续的时间更长，而且比假笑更富于变化，假笑则不同，看上去好像一直是一种样子；从开始到结束，真笑比假笑的过程长，假笑者看上去像是在用力地挤脸部，可以很快开始一个微笑，但是又能够在瞬间结束这种表情；假笑往往局限于脸的下半部分，而真笑则会引起整个脸部的变化；真笑往往会均匀地浮现在整个脸部，但是假笑时脸部肌肉发力不均匀，会偏重于脸的一边，一般情况下大多数的假笑都是浮现在右脸；真笑时眼睛显得炯炯有神，因为人在高兴和惊喜的时候瞳孔会放大，而假笑时会出现目光呆滞、黯淡的样子。

假笑多了成负担

人类保留笑，是自然选择的结果。笑能帮助我们生存下去，而我们也往往会被幽默的人吸引。笑声象征着恐惧和担忧的终结，能让我们更团结，更友善。控制笑的脑区同时也控制情绪、恐惧和焦虑感。因此，发笑能够打破人类所处情境中的压力和紧张情绪，让身体得到放松。

长久以来，人们认为“杜兴微笑”是一种天赋，好看的假笑也许是一种因人而异的技能。但是这几年的研究似乎反驳了这一观点：只要加以练习，就算是假笑，你也可以笑得好看、笑得真诚（至少看起来是这样）。在一项模拟“杜兴微笑”的研究中，即使参与者听到了不那么令人高兴的消息，还是有24%的人能够露出“杜兴微笑”（发自内心露出“杜兴微笑”的比例是31%）。并且，当研究者让这些人模仿“杜兴微笑”的时候，有71%的人都成功了。

有时候，为了某种需要，我们不得不假装高兴，强作欢颜，用来附和别人或者掩饰自己。此外，许多演技优秀的演员在笑起来的时候好像真的会感到快乐，他们可能是极少数可以控制眼轮匝肌的人，当然，也可能是回想起包含愉悦情绪的记忆，从而产生出真实的表情。积极心理学认为，寻找什么就会看到什么，人们通常只能聚焦自己所注意的问题。

当我们大笑时，面部肌肉会做出反应，带动我们的神经产生相应的激素、引发一连串消除压力的反应。那么假笑是否也会有同样的效果呢？答案是肯定的。根据荷兰代尔夫特理工大学的研究，假笑通过一种“面部反馈假设效应”来实现这一点，人为地表现某种面部表情，能导致与其相应的情绪体验的产生或增强。如果你时常展现笑容，无论笑容是否发自内心，你都会感到非常快乐。在失意的时候，努力假装着笑，有可能导致你真的开心起来。“面部反馈假设效应”认为，个体的主观情绪体验受其面部表情的影响，面部模仿和自愿展现的面部动作都可以激发幸福感。

发自内心的笑容让人感到神清气爽，犹如春风拂面，但这不代表假笑一无是处。面部肌肉活动不仅会改变对面部表情的认知，还会改变身体表达，从而产生更积极的情绪。“当你的肌肉暗示你要开心时，你会以积极的方式看待周围世界。当你开始练习微笑时，大脑的情绪中心杏仁核会受到刺激，从而释放神经递质，鼓励人们进入积极的情绪状态。”人工认知首席研究员费尔南多·马尔莫莱霍-拉莫斯指出，“对于心理健康而言，这是一个有趣的暗示，如果我们能欺骗大脑，让它把刺激当作‘快乐’，那么身体就有可能利用这种机制来促进心理健康”。

作为一种社交礼仪，假笑也能带来和真笑近似的良性反应。只不过假笑犹如药，必要时才可取。长此以往会压抑人的真实感情，成为一种负担，让自己感到很累。很多人为了工作需要，不得不维持职业式的“微笑”。虽然表面若无其事，内心深处感到非常焦虑压抑，久而久之可能发展成抑郁症。