突然顿悟……

1.我依稀记得，当初我学会网购是为了省钱。

2.如果你觉得自己又穷又丑，请不要悲伤，至少你的判断还是对的。

3.你无法叫醒一个不回你消息的人，但是红包能。

4.一直对发型不满意的人，有一个共同点：不肯承认这是脸的问题。

5.我发现一个问题，我喜欢和长得好看的人讲话，怪不得我老是自言自语。

6.人丑就要多读书，怪不得我妈从小就说我不是块读书的料。

7.一百斤的石头我可能提不起来，但如果是一百斤人民币，我保证拎起来就跑。

8.谁说我不会乐器？我退堂鼓打的可好了。

9.对自己男朋友好点，毕竟他是这个世界上眼光最好的人。

A、B、C、D寄宿在同一间公寓。他们一起到河边钓鱼，一共钓了10条鱼。当他们把鱼交给厨师让他放在冰箱时，厨师注意到：A钓的鱼比D多：B和C两个人钓的鱼与A和D钓的鱼一样多：A和B两个人钓的鱼比C和D两个人钓的鱼少。

那么，你能否根据以上事实推理出他们每个人各钓了几条鱼？

睡起秋声无觅处

摘尽枇杷一树金

（答案请在本期找）

背景：居家隔离期间，健康饮食非常重要。良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障。在当前疫情防控的关键时刻，普通民众该如何保障食品安全？收到的瓜果蔬菜等食材又该如何更好地存放呢？

1.避免冰箱“超载”。疫情期间，您可能会储备许多物品，把冰箱塞得满满当当，但需要注意的是，冰箱内部需要空气流通才能保持食物处于低温状态。请记住，避免冰箱“超载”，冰箱储藏量适当时，冷冻机效率更高。

2.尽量自己做饭。多用蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式，少吃过辣、过咸、过油等口味较重的食品。特殊时期避免点外賣或打包食物。如果通过外卖点餐，建议就近选择商家。出门取外卖时应佩戴口罩。倡导无接触配送，协商约定将餐食放在指定位置，避免面对面送取餐。打开外卖包装后，应先洗手再吃饭。

3.适量科学储备食品。不要一次采购过多保质期较短的食材；适量储备耐贮存的食材（如根茎类果蔬等），尽量不储备易腐烂的食材（如绿叶蔬菜等）。合理规划食用顺序。购买回家的预包装食品，要按照标签说明的贮存条件和温度进行存放，并在保质期内食用。加工禽、肉、蛋、奶等食物时，要充分烧熟煮透。

——广西梧州市市场监督管理局网站

只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。适当增加富含优质蛋白、维生素A、维生素C、铁、锌等食物摄入。

居家隔离人员易出现紧张、焦虑以及缺少运动等情况，所以饮食要清淡，不要太油腻。成年人每日饮水1500～1700毫升（7～8杯），少量多次。首选温白开水，或选择淡茶水。

——首都医科大学附属北京安贞医院网站

购买食材需要新鲜清洁。适量储备耐贮存的食材（如根茎果蔬等），尽量不要过度囤积易腐烂食材，例如绿叶蔬菜。

根据各种食材的保存条件分类储存，并在保质期内食用。所有熟食和容易腐烂的食物应及时冷藏或冰冻。生食和熟食应放在专用的密闭容器或包装袋中，在冰箱存放时避免与新鲜食品接触。冷冻食物应尽可能使用独立的小包装，以避免反复融化和冷冻引起的加速变质。接触新鲜食材后避免直接用手揉眼睛。处理生食与熟食的器具和存放容器应分开。

——郑州大学第五附属医院临床营养科副主任医师丁丽敏