王占奇 洛阳理工学院体育部

一直以来，奥运会体现着国家之间体育实力的较量。2021年7月，在东京奥运会落选赛中，中国男篮遭遇两连败，与东京奥运会无缘，证明现阶段我国篮球运动水平在国际上处于尴尬位置。为了摆脱落后状态，要在篮球技战术训练上下大功夫。现代篮球比赛中，快速有力的运球突破能力是衡量一个球员个人能力和水平的重要标志。本文基于金泰尔动作技能分类法，对篮球运球突破技术训练体系进行研究。

一、研究背景与意义

（一）金泰尔动作技能分类法

金泰尔动作技能分类法（简称金泰尔二维分类法）是运动心理学领域中关于运动技能学习与控制的重要理论，从两个维度分析动作技能特征，即操作的环境背景特征和表征技能的动作功能。[1，2]在这两个维度特征的基础上进一步分类形成了16种动作技能分类（见表1）。

表1 金泰尔动作技能分类法

（二）基于金泰尔动作技能分类法构建篮球运球突破技术训练体系意义

金泰尔二维分类法是在一维分类法的基础上，当技能结构和操作环境相对复杂时，练习者便不容易把握技能的主要特征对技能进行分类。[3]篮球运球突破技术在训练中技能结构和操作环境相对复杂[4]，金泰尔动作技能分类法对篮球突破技术体系分级构建提供指导思路，为技术组合难度分级提供依据，环境背景由防守等级体现变化，在具体动作过程中存在身体移动、稳定、有操纵、无操纵等变化细节。对基于金泰尔动作技能分类法构建篮球运球突破技术训练体系进行研究，能解决篮球训练中突破技术实战难题。

二、篮球运球突破技术基本部分与训练要求

篮球运球突破技术运用能力由进攻移动、运球、突破三个主要技术水平决定，三者从篮球技术层面分，属于非同类组合技术。[5，6]非同类组合技术的提高要从各单个单一类别部分入手。运球突破技术要求训练者从进攻移动、运球、突破技术三个子组合部分入手加以训练。篮球运球突破技术基本部分组成如图1。

图1 篮球运球突破技术基本部分组成

（一）进攻移动技术分类与训练要求

进攻移动是篮球进攻技术的基础，快速、合理的脚步动作是运球突破技术的关键，在训练练习中要通过大量的起动、跑、跳、急停、转身等步法练习，来提高进攻移动能力。

移动技术练习较为枯燥，训练要求首先要先提高训练者对脚步重要性的认识，训练步骤是先学习基本站立姿势，然后慢速学习各种动作方法，逐渐加速，逐渐加防守等级，提高各种脚步动作的运用能力，练就灵活实用的技术。

（二）运球技术分类与训练要求

运球技术是突破技术的桥梁，低重心、假动作逼真、快速攻击是现代篮球技术发展的特点，训练练习中要通过高、低、体侧、背后、胯下、转身、急停等运球练习，提高运球技术。

运球技术训练时，要求先熟悉球性练习、原地进行，然后行进间运球，在熟练掌握运球动作后培养练习者抬头扩大视野，再加以简单防守，逐步增加难度防守，最后合理安排实战练习，全程关注运球训练。

（三）突破技术分类与训练要求

突破是控制球队员运用进攻移动和运球技术相组合达到超越对手的进攻技术。现代篮球高水平竞赛中，强有力的运球突破能力可以打破对手防守节奏，给球队整体带来进攻机会，是个人水平和实力体现的重要标志。突破分交叉步突破和同侧步突破两种。

突破训练中，要注意训练的先后顺序，多加强其他技术组合的能力，提高训练者的应变能力。尤其重要的是突破意识的培养，坚决、果断、强硬的球风意识应始终贯穿于训练的全过程。

三、基于金泰尔动作技能分类法构建篮球运球突破技术训练体系

（一）基于金泰尔动作技能分类法构建篮球进攻移动技术训练体系

参照金泰尔动作技能分类法，在篮球运动进攻移动的训练中，环境背景分成防守次级、弱级、次强、加强变化，因篮球训练中移动类练习大部分无操纵动作居多，本训练体系以身体移动无操纵对待，篮球移动训练体系构建训练体系，分单一徒手动30%力量防守；行进间单一徒手动作30%力量防守；两种行进间徒手动作60%防守力量；两种行进间徒手动作60%防守力量加移动；两种行进间徒手动作80%防守力量；多种行进间徒手动作80%防守力量加移动；多种行进间徒手动作全力防守；多种行进间徒手动作仿真比赛8个等级，如表2进攻移动技术训练体系。

表2 进攻移动技术训练体系

（二）基于金泰尔动作技能分类法构建篮球运球技术训练体系

在篮球运球技术中无球模仿动作，训练效果差，所以篮球运球技术以持球练习为主，属身体稳定、移动有操纵类动作，结合金泰尔动作技能分类法，篮球运球技术训练构建训练体系，依据环境背景防守力量速度高度变化，在身体稳定无操纵和身体移动有操纵等变化下分8个训练等级，如表3运球技术训练体系。环境背景在次、弱级情况下，身体稳定、移动，单一、各种运球产生变化。环境背景在次强、加强级情况下，身体稳定、移动，单一、各种运球也发生变化，最后达到运球仿真比赛。

表3 运球技术训练体系

（三）基于金泰尔动作技能分类法构建篮球突破技术训练体系

突破技术需要在进攻移动和运球技术熟练运用的基础上加以训练，依据金泰尔动作技能分类法，篮球突破技术训练体系在环境背景防守力量、速度、高度变化；身体稳定有、无操纵二维层面分类16个训练等级。

突破技术属于组合技术，技术训练体系构建需灵活变化。环境背景防守次级，身体稳定、移动变化下，均30%力量防守，环境背景防守弱级，身体稳定、移动变化下，均60%力量防守，环境背景防守次强级，身体稳定、移动变化下均80%力量防守，环境背景防守强级，身体稳定、移动变化下，全力防守。如表4突破技术训练体系。

表4 突破技术训练体系

四、结语

遵循基于金泰尔动作技能分类法构建篮球运球突破技术训练体系，教练员可对训练者水平合理分层，因材施教，分组训练，有章可循改变环境背景和动作功能，循序渐进地进行技术动作的训练指导，提高训练者篮球突破技术实战能力和训练效率，从而提高比赛胜率。