很多时候，我们总是不知不觉地被各种事情所裹挟，而只有改变自己，才能应对一场场人生中的洪流。要改变自己，就要学会生活中的加减乘除。

人想要成长与成熟，便要学会给自己做加法。想要健康的体魄，那就坚持锻炼，不要半途而废；想要提高学历，那就加倍努力，持之以恒。真正的自律并不是压制你的欲望，而是心里有一个更大的渴望，然后为着这份渴望一路披荆斩棘、砥砺前行。

无效的人际交往不仅浪费我们的时间和生命，还耽误了自身的成长与沉淀。少花一点儿时间给别人，多花一点儿时间给自己，才能成为人生的主人。减少不必要的社交，才是一个人走向成功的开始。

优秀的人不计较一时之失，懂得站在长远的角度去考虑问题，站在更高的视角去解决问题。如果总是盯着眼前的蝇头小利，安于现状，无异于自断生机。只有不困于方寸之心，用乘法谋局，才能事半功倍。

有些人遇到问题思虑过多，便会陷入自己无意间设定的圈套，庸人自扰。与其纠结无法改变的现状，不如学会忘记。忘记烦心事，才能去做有意义的事；忘记烦心人，才能去爱更值得的人。余生，要学会丢掉包袱，用除法忘忧，你才能轻装前进，才能活得轻松自在。