■苏自己

虽说一年四季都需要防晒，但夏季来临，紫外线也变得越来越强烈，它给肌肤造成的伤害是所有外源性致衰老因素中作用最大、积累性最强的，因此夏季做好防晒是重中之重。但防晒不只是防晒黑，更重要的防晒伤、防光老化等。

伤害皮肤的UVA 和UVB

太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于UVA 和UVB。UVA 是一种长波黑斑效应紫外线，具有很强的穿透力，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤变黑，弹性下降，引发衰老问题。日常光老化的主要症状：皮肤粗糙、增厚、松弛，产生深而粗的皱纹，色素沉着，毛细血管扩张等，而防晒的目的是延缓此种老化。

UVB 是太阳中波红斑效应紫外线，能穿透云层到达人体皮肤，并产生红斑作用，晒伤人体皮肤，引起红肿脱皮等问题。如果长时间且强烈照射，或可能引发异常细胞突变和增长，大大增加罹患皮肤癌的风险。正是这些原因，防晒产品才会以阻止UVB 为主，毕竟皮肤受伤比晒黑更可怕。

防晒的方式

一般的防晒方法包括涂抹防晒产品、使用防晒衣帽、伞、墨镜等，生活中常用的防晒霜分为物理防晒剂和化学防晒剂。其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

物理防晒剂是通过防晒剂分子停留在皮肤表面形成保护膜，以此把照射到皮肤表面的紫外线反射或散射出去。

化学防晒剂是吸收并中和紫外线，避免紫外线射入皮肤内部。

防晒需要注意的问题

出门前30 分钟左右涂抹 化学防晒霜需要一定的时间才能被吸收，最好在出门前30 分钟左右涂抹，这样才能起到防晒的作用。

而物理防晒不用提前，随时抹随时能成膜。

用量厚度要足够覆盖皮肤 一张脸大概需要涂抹一块钱硬币大小的防晒霜才能在皮肤表面形成隔离屏障，达到防晒效果。

及时补涂 如果是长时间的户外活动，建议每隔2 个小时左右补涂一次防晒霜。如果是化了妆不方便进行补涂防晒剂的话，可以通过佩戴防晒帽、撑伞等手段进行防晒。

卸妆 使用防晒霜后，即使没有化妆也需进行卸妆，尤其是具有防水性的防晒霜，需要用卸妆产品卸妆后再入睡。

最后，防晒是日常护肤的重中之重，抗衰、美白、防晒缺一不可，特别是进行了激光美容治疗及整形手术的求美者，只有做好防晒才能获得理想的治疗效果。最后，选择假期出行的朋友不妨等待假期结束后再进行激光治疗。