孔翠

摘要：在心理课上，当学生发言被嘲讽时，或有学生明显违反心理课堂约定、出现突发情况时，心理教师要及时按下“暂停键”，引导学生觉察这些不当的行为，展开分析和讨论，获得新的经验。另外，当课堂上出现一些不常见的“向好”状况时，如某位不爱发言的学生突然有一天在课上主动举手发言，某位不遵守纪律的学生能够静下来倾听他人的分享时，心理教师也可以按下“暂停键”，给予学生正强化。实践表明，停下来，引导学生去觉察、反思，有助于学生将课上所学应用到实际生活中，使心理课更具“心理味”。

关键词：心理课;暂停键;自我觉察;具身认知;心理味

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2022）18-0037-02

中小学心理健康教育活动课（以下简称“心理课”）的课堂模式区别于其他学科的典型特点是在活动、体验、分享环节比较注重培养学生的具身认知能力，让学生由内而外地去生成认知、收获成长。我将其称作“心理味”。心理课的“心理味”除了体现在选题内容上切合学生的心理特点外，教师还要在课堂上及时捕捉、把握学生的心理动态，将课堂上发生的动态事件作为鲜活的素材，时不时按下“暂停键”，引导学生一起觉察、分析和讨论，生成新的感悟。在心理课上，哪些时机比较适合暂停呢？下文将结合具体课例进行阐述。

一、当学生发言被嘲讽时

心理课“青春的模样”正在进行中，一名男生在分享自己青春期的生理变化时感慨“好像一下子就长高了”。心理教师在引导具体化时，该生认真地回答：“我现在是一米七五，小学六年级时才……”还没等他说完，班里几个男生便发出了质疑声，教室最后排的一名男生很大声、粗鲁地打断了他：“老师，他不可能有一米七五！我敢保证，我一米七五，他绝对没有我高！”听了这句话，回答问题的男生明显面露难色，陷入尴尬，眼见课堂就要被带“偏”。关键时刻，我急中生智，按下了 “暂停键”，带领学生一起觉察：刚才发生了什么？你看到/听到了什么？你的感受是什么？

有学生说道：“不舒服，反感，因为课堂上有些嘈杂。”

“你怎样看待这件事？”

“他有些沖动，既没有考虑心理课堂的情境，也没有考虑发言同学的心理感受。”

“为什么会这样？”

“可能两个人本来就有过节，也可能他更想显示自己个子高，希望被同学们羡慕等。”

“这件事的影响是什么？”

“使得课堂秩序被打乱了，影响了教学进度;同时，也对发言同学造成了伤害。”

“给我们的启发是什么？”

“我们在课堂发言的时候需要遵守秩序，尊重他人感受，学会克制冲动。”

经过一番问答，学生们若有所悟。刚才打断别人说话的男生不好意思地低下了头，发言男生的脸上也阴转晴。

见此情状，我抓住时机，顺势做了补偿性的引导：“这位男同学有些不好意思了，应该是认识到了自己行为的不当之处。有错就改，从这个角度来看，我们是否应该给他一些掌声，鼓励他后面更好地表现呢？”

随即，班里掌声如潮，待掌声平息下来，课堂顺利进入下一个环节。

二、有学生明显违反心理课堂约定时

每节心理课开始，我都会把“心理课约定”放在幻灯片的第一页，提醒学生及时调整心态，努力做到“认真倾听、积极表达、尊重不同、包容接纳”，目的是为课堂活动的顺利进行营造良好的心理氛围。但随着活动环节的推进，课上会不定期地出现新的“刺激”，使一些学生忘了初始的约定。这时候，我会及时按下 “暂停键”，和学生一起觉察、调整。

在一节八年级的主题为“正确面对他人评价”的心理课上，在案例分析环节，一位男生主动举手分享自己的想法：“其实，我也有和案例中男生一样的经历，因为皮肤黑，被某同学起外号为‘黑鬼。虽然不喜欢这个评价，但是我不会因为自己黑就去抹一些增白面霜，我选择不予理会。”在他分享时，我留意到一些学生按捺不住自己，在下面窃窃私语;有的左摇右晃着脑袋打听是谁起的外号，还有的直接笑出了声。一时间，那位男生的分享被淹没了。

时机已到，我果断按下“暂停键”。

“听到我讲话的同学请击掌两下。”稀稀拉拉的击掌声吸引了一小部分学生的注意。

“听到我讲话的同学请击掌三下。”越来越多的学生开始被击掌声吸引，我继续发出指令，直到所有学生都静下来。

“刚才发生了什么？”

聊天的学生沉默不语，似乎认识到了不妥。

“没有倾听。”

“没有尊重别人的发言，也没有尊重别人的人格。”

“刚才的话题让一部分同学产生了好奇，有很多话要说。但我们要意识到这是上课的场景，想想我们的约定——认真倾听、积极表达、尊重不同、包容接纳。”我强调。

当有学生违反课堂约定时按下“暂停键”，可以促使良好课堂秩序的形成;对于那些经常插话、缺乏自我控制能力的学生来说，也不失为一种有效的外部监督。

三、出现突发情况时

我校高中有一节“恰当表达自己”的心理课，教学目标是引导学生在考虑他人感受与自我需求的基础上，学会合理表达自己。在讲解完表达“请求”的案例时，轮到某小组学生表演情景剧。活动规则是小组在充分讨论的基础上，派代表分角色表演“心口不一”和“合理表达”的对话。但该小组成员比较抗拒表演这种形式，或许担心演得不好而出丑，出现了指责抱怨乃至“你推我搡”的状况，严重到把一位学生从座位上推倒。

事发突然，我赶紧按下了“暂停键”。确保该名学生没有受伤的前提下，我引导大家静下来，觉察刚才发生的事情，思考如何看待。

“同学们，今天我们这节课的话题是——”

“恰当表达自己。”

“我们刚刚在讨论的案例告诉我们，要尊重别人的感受，也要考虑具体的情境。刚才的突发状况其实也是需要合理表达的时刻，但是该小组同学的表达方式是指责与暴力推搡，与所学方法完全相悖。大家讨论一下，这种情况下该如何表达？”

“先赞美对方，表达对他能力上的认可，再说自己不擅长表演，最后请求对方代表小组完成任务。”

“实在不行，就诚实地告诉老师，确实没有想到更好的表达方式，请老师指导。”

“同学们，恰当表达自己的方法是需要我们联系生活实际去运用并练习的。你们的建议都很好，期待大家能够更多地在生活中运用。”

四、当课堂上出现一些向好的情况时

其他适合按“暂停键”的时刻有：某位不爱发言的学生突然有一天在课上主动举手发言;某位不遵守纪律的学生能够静下来倾听他人的分享并报以掌声;上节课布置的容易被忽略的小任务有人认认真真去完成;刚讲过的方法已经有人在践行，等等。在这些情况发生时，心理教师可以通过暂停课堂进度的方式，给予学生肯定、强化或鼓励。

虽然按下“暂停键”会损失一些宝贵的课堂时间，甚至可能导致本节课无法按照原定计划完成，但是经过暂停后的讨论和分析，学生可以收获很多具身认知的宝贵经验或意识、习惯。这种时刻觉察自己的做法本身就是心理学倡导的。若学生将课堂上的觉察习惯延伸至生活实践中，久而久之便会养成良好的生活态度。

参考文献

[1]王新波. 中小学心育课的“心理味”——谈心理健康教育课的评价标准[J]. 中小学心理健康教育，2016（24）：8-10.

编辑/于 洪 终校/石 雪5FEF51B7-CE54-439C-87DA-F564EEC349BB