我的爸爸妈妈离婚了。我在网上看了很多离异家庭的故事，似乎他们的孩子总是容易出现各种各样的问题，比如学习成绩下降、心理不健康等。老师和同学们还不知道我家的情况，他们有时会在无意中谈论起这个话题。虽然大多数人对离异家庭的孩子都是同情和担心的，但也有些家长会限制自己的孩子跟离异家庭的孩子做朋友。我还能成为正常而优秀的人吗？

通过你的表述，我觉得你是一个冷静而理性的孩子，这一点很难得。父母离异，这不是你的错。对成年人来说，相比痛苦而不和谐地在一起，有时候分开也是一种明智的选择。我想，我们应该尊重他们的决定。

对你来说，父母离异是生活中的重大变化，而变化往往会让我们不知所措。从与父母一起生活，到只与其中一方一起生活，甚至是自己独自生活，你需要更快地熟悉环境，然后在新环境里尽量找到哪怕一点点让自己舒心或者快乐的因素，让自己担忧的心慢慢恢复平静。

不管你与谁一起生活，可能都面临与父母其中一方不能经常见面的情况，在这种情况下你需要向他们确认：在你想念他们的时候，是否能见到他们；当你需要他们的支持、安慰或者经济上的援助时，他们会以什么样的方式给你提供帮助……这样的沟通，对你而言可能陌生又难以开口，但还是要鼓起勇气得到答案，这关系到你以后的生活是否能保持相对正常和平静。

也许你会时不时地遇到一些困扰，如果你有信任且能为你保密的老师，在情绪低落时不妨与老师聊聊，以纾解自己的情绪。

你保持了冷静，又能选择合适的方式求助，已经表明你有优良的心理品质。我们无法选择出生环境，无法选择父母，但是，环境和父母离异都不会阻碍你成为一个优秀的人。

你的人生和未来掌握在你自己手中，假如你热爱生活、努力学习、踏实上进，你一定会成为一个更优秀的自己的。

宋宪萍，中学高级教师，国家二级心理咨询师。著有《柔和坚定 静待花开》等畅销书。

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