黄杰

女人们总是在白天护肤美容，而晚闻临睡前则很少顾及。殊不知，白天美容不可忽视，晚间养颜更为重要。美容专家告诫说，晚间是面部皮肤细胞再生恢复的最好时间，此时美容往往可收到事半功倍的效果。

现代美容专家认为，护肤美容依照其功能与作用，可分为关肤、护肤和养肤三个内容。就关肤而言，一般是出于各种交际活动的需要，常在聚会、约会前浓妆艳抹一番。护肤的作用在于防止皮肤受到环境的不良刺激，通常多施些防裂、防晒、防风类化妆品。而养肤的目的是从根本上提高皮肤质量，使青春常驻面容。

人生约三分之一的时间是在睡眠中度过的。皮肤与人的其他器官一样，同样需要呼吸与营养。人在睡眠時，全身处于放松状态，皮肤上的毛孔全然张开。这时皮肤自由地呼吸，如同一张张嗷嗷待哺的小嘴渴盼营养。如果这个时候给皮肤施以养颜化妆品，则可给白天“劳累”和受到“侵害”的皮肤补充养分，从而使皮肤消除疲劳，恢复弹性与光泽。反之，皮肤则会“营养不良”，“忍饥挨饿”。这也是有些人白天尽管涂了不少护肤膏、脂、霜，而皮肤却依然会出现不同程度地粗糙与松弛的原因所在。因此，晚间美容护肤要比白天更重要。

晚间美容养颜应当注意的问题，归结起来主要有以下三条。

1.睡前卸妆洗脸。白天浓妆艳抹的化妆品中含有大量的油脂和粉脂，加之脸上的灰尘和皮肤代谢物，会给皮肤造成不良刺激，影响皮肤的呼吸。因此，睡前洗脸是晚间养颜的基础。

2.卸妆清洗后要选择合适的养颜化妆品。以富有多种营养成分的护肤水剂为佳。其优点是不堵塞毛孔，既能保证皮肤呼吸的畅通，又可向皮肤提供充足的营养，起到使皮肤保持白嫩、光洁、滋润的作用。相比之下，一般护肤用的脂、膏、霜类半固体化妆品，因容易堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，故晚间不宜使用。

3.睡前应尽量多喝水。多饮些清茶、白开水或吃含水分较多的瓜果，及时补充体内的水分。这样做也有利于血液循环，增加面部皮肤的营养。

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