吴頔

人的身体就像精密的仪器，体质不同，其各个零件运转的好坏、快慢也自然不同。在中国的古典医药书籍中，记录了很多有关体质养生、养颜的内容，但许多女性似乎只在表面下功夫——一味地寻找弥补容颜不足的化妆品，忽视了《黄帝内经》《本草纲目》等记载的体质养颜方法、方剂，也忽略了中国传统的饮食、运动养生之道。

中医美容养颜的核心即“以人为本”，它重视个体差异，有根据地进行内调外养，从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心，让女人之美由内而外散发出来。本书开篇先介绍了体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系，强调了女人的养颜一定要先选对体质;后續章节依次介绍了九种体质的养生方法，不同体质女性的养生侧重点，以及平和体质者如何保持平和体质、偏颇体质如何调节身体状况变为平和体质等。

相信本书会成为广大女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生！