在联合国发布的《2019年全球幸福指数报告》中，中国的幸福指数在全世界200多个国家和地区中仅排在第93位，这似乎看起来不尽如人意，但奇妙的是，中国人有心理问题的并没有那么多，绝大多数人都能对人生保持着积极乐观的心态，秘密在哪里？我认为这可能要得益于我们的中国智慧。

第一，我们可能比较强调他人的感受对我们的重要性。美国的一位心理学教授做过一个有趣的研究，请美国和中国的演讲嘉宾回忆自己在台上的表现，回忆听众的反应。结果很有意思，那就是我们中国的演讲嘉宾总是特别关注听众的反应，但美国的演讲者就只关注自己在台上的表现。这种对自我之外他人感受的关注，会让我们觉得个体的一些情绪变化、心理反应并不是那么重要，不会因此产生严重的问题。

第二，中国人习惯于使用辩证的思维模式，对矛盾的容忍程度很高。甚至很多时候，我们还会主动去发现一些矛盾。比如考试考了100分，马上会提醒自己，下一次不一定能考到100分了;这次课讲得很好，一定不能骄傲，要谨慎，回去还要找找有什么问题……这就是我们习惯的思维模式，能够降低对自己的期许，甚至进行自我批评，在这个过程中，不断地进行心态平衡和调节。

第三，相对而言，中国人更容易接受积极情绪和消极情绪的共存。我把它称之为情绪复杂性或辩证情绪。西方文化中，特别不喜欢承认人类有多种矛盾的情绪同时出现，但是中国人向来认为只要是人，就会有情绪共存的情况，也允许积极情绪和消极情绪共存，比如我们经常讲的悲喜交加，这也使得我们在遭受了挫折、失落、痛苦的时候，没有那么强烈的情绪反应，不会走极端，因为我们总能给消极情绪赋予更多的含义，挖掘出积极的意义，比如我们强调先苦后甜，強调有痛苦，人生才有特别的意义，等等。

我认为，这是独属于中国人的伟大智慧，是特别重要的文化优势，是我们这个民族一直保持积极乐观、坚韧不拔的秘密之一，也许还是我们能在积极心理学领域对世界做出重要贡献的地方。

专家简介  彭凯平

清华大学社会科学学院院长，国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（IPEN）中国理事，中国国际积极心理学大会执行主席。