王明英

产后恢复是女性朋友比较关注的话题，对于自身健康非常重要。对于盆底康复而言，很多产妇认为不用过于着急，这种认识是错误的，如果错过了最佳康复期，后期很有可能会出现多种疾病。所以在这里告诉广大产后妈妈，盆底康复别说不着急，要进行科学合理的康复，才能健康的去生活。

盆底肌位置

盆骨是女性身体上的重要器官，可以起到支持躯干和保护盆腔脏器的作用。盆底没有骨骼作为支撑，主要依靠肌肉群来封闭骨盆底，也就是盆底肌群，称之为盆底肌。盆底是骨盆的重要组成部分。

盆底肌功能

支持功能。盆底支持着盆腔中的脏器，如果盆底受到损伤，脏器就会出现脱垂的情况，可见支持功能是非常重要的。括约功能。产妇在分娩时盆骨会打开，导致盆底肌变得松弛，这是产后出现尿失禁的重要原因。性功能。女性的性反应主要在于肛提肌和会阴部肌群，所以盆底肌关系到女性性生活质量。

盆底功能障碍性疾病症状

尿失禁。很多产后妈妈都有这样的感觉，当咳嗽或者提重物时，用力会感觉到有尿液流出，出现憋不住尿的情况，当精神比较紧张时会想要上厕所。尿失禁让产后妈妈感觉到困扰，对正常生活产生不利影响。

尿潴留。膀胱内已经充满尿液但是无法排出。

慢性盆腔痛。这是产后妈妈比较常见的症状。

盆腔脏器脱垂。产妇分娩之后，盆腔脏器会出现向下移动的情况，偏离了正常位置。会经常感觉到阴道下垂，并且伴有小腹胀痛。盆腔脏器脱垂影响比较大，要及时到医院接受检查并治疗，否则会出现更多疾病，对身体健康造成危害。

性功能障碍。产后阴道松弛，性生活质量下降，性欲减退，在性交时感觉到疼痛。

产后42天做盆底功能檢查

顺产和剖腹产都会对女性盆底工程造成损伤，所以在产后42天要到医院进行检查，听取医生提出的建议并积极配合治疗，有助于产后恢复。很多产后妈妈觉得难为情，不愿意去医院，这是完全没有必要的，因为这是产后妈妈普遍存在的问题，要正确认识并接受盆底康复治疗，好好爱护自己的身体。由于产后妈妈对盆底功能康复不够重视，所以到医院检查时症状已经比较严重，需要接受手术治疗才可以。

所以产后妈妈要增强自身健康意识，加深对盆底康复的认识，尽早到医院进行检查，四维盆底超声是一种比较先进的手段，通过检查可以掌握身体健康状况，并采取有效治疗措施。四维盆底超声检查具有无创、无辐射、费用低等优势，可以有效预防盆底功能障碍性疾病的发生。

盆底康复

（一）盆底功能康复技术

运用生物反馈技术、生物信息原理，借助于先进治疗仪器来进行检测，通过分析可以对盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型作出准确评估，依据产后妈妈的不同情况制定出个性化治疗方案，可以取得良好效果。采用不同频率、能量的电刺激及生物反馈训练，激发出损伤盆底肌肉的活力，从而增加盆底肌肉的肌力和弹性，让盆底功能恢复正常。在整个治疗过程中，由于采用了先进技术，所以患者并不会感觉到不适。经过治疗之后，阴道会变得更加紧缩，性生活质量提高，同时可以有效预防盆底功能性障碍疾病的发生。产后妈妈要意识到盆底康复的重要性，结合自身情况及时到医院接受治疗，恢复正常盆底功能。

（二）盆底康复治疗的作用

产后妈妈接受盆底康复治疗后，身体状况会有明显改善，具有良好精神面貌。接受盆底治疗，可以增加盆底肌力和弹性，对于盆底肌肉功能恢复具有促进作用，治疗各种疾病，例如尿失禁、膀胱脱垂等。很多产后妈妈不进行盆底康复治疗的原因是缺乏正确认识，认为并不重要，随着时间推移可以慢慢恢复，但并不是这样。

以上介绍了有关产后妈妈盆底康复的相关内容，希望对女性朋友可以有所帮助，提高对产后盆底康复的重视程度。及时到医院去接受治疗，可以预防疾病发生，保证身体处于健康状态，实现盆底功能的正常恢复，健康的生活。

（旌阳区妇幼保健计划生育服务中心 四川德阳 618000）