张莹 吴小明

摘要：伴随着高等教育逐渐走向普及化的趋势，高校在校生数量不断增多，学生思想、心理等也呈现多样化的特点。在新形势下，作为高校辅导员，需要紧跟时代步伐，及时关注学生思想、心理状况。笔者以教育实践中团体时间线技术的运用为例，尝试探索如何发挥团体心理辅导的优势，提升辅导员工作的实效性、科学性以及针对性。

关键词：团体心理辅导;时间线技术;高校辅导员工作

《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中强调：“辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高等学校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者、指导者。辅导员应当努力成为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友”。习近平总书记在全国高校思想政治工作会上，强调指出要培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导。在党的十九大报告中，总书记明确提出要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。无论从辅导员的本职工作需要，还是从学生健康成长的必需，在新形势下高校辅导员对于大學生心理健教育都有着义不容辞的责任。这就要求辅导员工作必须走专业化、专家化的职业发展道路，才能够跟上时代的要求，才能不负国家、社会的期望。笔者结合辅导员工作的教育实践，谈谈团体心理辅导技术对辅导员工作的助力。

一、团体心理辅导的优势

对于团体心理辅导的优势，很多学者已进行了探索与研究，并提出了宝贵的借鉴经验。如梁宝桐、黎海祥、程嘉毫，在《团体心理辅导对思想政治教育工作探新的启示》一文中指出：“团体心理辅导是在团体情境中提供帮助与指导的一种心理辅导与咨询治疗的形式，是目前运用较为广泛的实践型教育。通常由一名心理辅导师带领主持，由相似背景或经历的成员结成团队，通过系列项目和活动使团体成员之间进行良性的人际互动，达到促进个体自我成长、疏解心理困扰，发展良好的适应的助人过程。”

笔者发现，团体心理辅导在大学生日常心理疏导、学生团队意识的培养、人际关系的改进、自我认识的提升等方面有着不容忽视 的作用。尤其是在积极心理学理念倡导下，作为高校教育工作，不仅关注问题学生，扮演“救火员”的角色，而且更多的应该关注学生全体，注重学生积极心理的培养。团体心理辅导，更容易激发学生同辈群体的团体动力，更容易让学生接受，也更受师生们的广泛欢迎。

作为高校辅导员，要做到全面了解学生的思想、心理状况，关心关注每一位学生的成长、成才，仅靠单一的工作方式方法是不可能实现的，必须运用专业的工作理念，多样的工作形式，才能做到、做好。与谈心谈话、问卷调查、主题班会、集体活动等形式相比，团体心理辅导在全面了解学生情况方面有其独特的优势。

尤其对带大一新生的辅导员来说，如何高效、深入地了解到每一名学生的心理、思想状况，往往需要综合各种工作方式方法，进行灵活运用。辅导员老师如能借鉴心理团体辅导的基本原理和方法，科学运用团体辅导的专业知识，将对辅导员工作的开展有极大的帮助。

二、时间线技术的运用

时间线是1980年由NLP学派理查·班德勒与罗勃·帝尔兹共同开发出来的，可用来探索某人是如何架构他的时间观、时间趋向。有时单使用时间线，就可能使这个人有戏剧性的改变。笔者通过实践教育活动发现，时间线技术不仅在个体心理咨询中效果显著，如果在团体心理辅导中恰当运用，也同样会带来惊喜。

笔者从事了多年的《大学生心理健康教育》教学工作，通过教学和辅导员工作，在与学生建立起基本的信任关系后，可以在新生课堂中进行各种团体心理体验活动。如在一个150人的课堂上进行：“我的时间线——你是如何成长为今天的样子的？”活动体验。每人发一张A4白纸，写上班级、姓名、学号。指导语如下：

“我相信每一个生命都是充满故事与经历的，回忆你的生命历程，必定是有喜有忧、有正向激励你前行的事件，也有负向不开心的事情，现在请你在你自己的时间线上把这些具体事件、事件时间和对你情绪的影响度写下来，具体年龄段可以根据你自己的实际情况进行记录，请写出事情对你的具体影响，哪怕是负向事情，我相信也会有它的正向影响。接下来请开始你的时间线绘制。”

以下图为例，我们共同体会一下时间线技术的优势（为保护学生隐私，笔者将几名学生的事件、影响年龄、对情绪的影响度进行了糅合，仅用于说明时间线技术的信息获取量）。

当学生绘制完成后，接下来进行学生自我回顾反思引导，指导语如下：

1.“你遇到过大大小小的困境，你是如何坚持下来的？是什么力量让你面对这些？是性格中有好奇、努力、坚持的部分？是你对未来有希望？或说你有什么想法或信念在支持你？或者是你很有智慧，找到了解决的方法？还是其他？”

2.“当你走出困境的时候，哪些人、事、物给了你支持？你的家人？朋友？还是你的宠物？亦或是某本书？某个电影？”

3.“小组成员间进行分享交流。”

通过课堂引导，引导学生说出自己的生命故事，学生们能够进行自我时间线上的回顾与反思，通过前期心理课堂上小组活动的开展，小组成员已经基本具备了相互的信任，也愿意进行分享，通过辅导员老师正向的引导，分享的过程也是学生自我肯定与赋能的过程。

也有个别学生会出现全部负向事件或写得很少的情况。对于写得很少的学生，辅导员可以结合日常学生的表现进行整合分析。对于全部负向事件的学生，可以通过负向事件的正向影响来引导学生进行自我反思，辅导员可以说：“看来你的生命历程很不容易呀，但你全部记录下来了，说明你已经可以坦然面对这些事件了，我很好奇，你是如何做到的？是否愿意向小组成员和老师分享一下？”

课后，通过每一名学生的时间线图，可以进行学生重要事件表电子档案的整理。通过重要事件表的整理，一张时间线图就可以建立起一个学生的重要事件档案。通过两节心理课，就可以分别获得150名学生的个人重要事件档案，这对于辅导员了解学生基本情况、帮助学生提高自我认知能力，提升乐活、乐学态度都能起到一定的借鉴作用。

此外还有很多心理辅导技术可以运用于课内外的团体辅导中，如认知疗法、叙事疗法、心理绘画技术、空椅子技术、影响轮技术等。活用团体心理辅导知识与技术，有助于创新学生管理方式，拓展学生工作新路径，开辟辅导员工作新思路，从而开创思政教育工作的新局面，更有助于引导学生健康发展。

新形势下的高校辅导员，要努力成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友，就需要不断提升自身的职业素养，不断积累自身的知识储备，要做到团体心理技术在辅导员工作中的灵活运用，还需要辅导员不断学习相关的心理学专业知识，遵循心理咨询伦理和学生成长规律，根据辅导员工作实际，制定适合本班学生的团体辅导活动实施方案，有针对性的开展团体辅导，满足学生的心理辅导需求。

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