陈帆

摘 要：随着健康中国理念的深度推进，体育与健康课程对学生学习成长的重要性日益凸显。如何更好地指引学生科学锻炼，强健体魄，磨炼意志，成为教师需要探索的一项重点。现从微课融入高中体育与健康选项课的教学意义分析入手，浅谈微课在高中体育与健康选项课中运用的原则和积极对策。

关键词：高中体育与健康;选项教学;微课;实践

体育是强健学生体魄，磨炼学生心智，引领学生持续参与的核心课程。新高考改革理念指引下，体育与健康已经纳入学生综合素质考评的体系中，我们必须从日常教学入手，探索如何更好地引领学生参与学习，推动学生不断进步。

一、微课融入高中体育与健康选项教学的重要意义

进入高中阶段，学生身高及体重迅速增长，加之青春期发育的影响，学生对体育与健康课程的认知发生了变化。尤其是一些女生变得愈加羞涩，不能积极地学习和参与。为了更好地提升课程针对性，贴近学生兴趣需求，引领学生参与学习，教师要将微课同体育与健康选项教学有机融合。

一方面，微课可以更好地引导不同层次学生的学习，引领学生更好地学习与突破。通过细节的讲解、生动的展示，指引学生更好地利用课余时间来锻炼和突破。另一方面，结合微课，教师可以为学生呈现系统训练视频，让学生按照视频引导，逐级突破，实现不断超越。另外，通过微课技术的运用，教师可以传递给学生健康运动理念、运动挫伤处理、合理膳食等多方面的知识。

二、微课在高中体育与健康选项教学中应用的基本原则

1.教育性

在高中体育与健康教学的过程中，引入微课首先要凸显其教育价值，为学生学习增添趣味，让学生在观看微课的过程中可以切实获得知识，引领学生树立良好的健康运动意识。同时以微课推动学生更好地学习和模仿，从而使学生获得愉悦的学习体验，推动学生更好地学习和运动。

2.整合性

在高中体育与健康选项教学过程中，教师要结合学生在训练过程中遇到的一些共性问题，整合优质的视频资源，引领学生更好地学习和掌握知识。例如，很多学生在训练过程中不会使用巧力，教师就可以为学生录制一些动作突破专项视频，指引学生掌握发力技巧，强化动作训练。这可以使学生对体育与健康课程产生浓厚的兴趣，指引学生更好地突破和参与。

3.辅助性

在高中体育与健康教学过程中，教师既需要兼顾课程自身的系统性，又需要兼顾学生自身的发展与突破，指引学生熟练掌握各项运动方法。微课运用要做到实时更新，贴近学生兴趣需求，不断丰富微课视频，让学生在体育运动的过程中可以更好地学习和突破，推动学生全面发展。

三、微课在高中体育与健康选项教学中应用的积极对策

1.因材施教，丰富课堂教学内容

在高中体育与健康选项教学过程中，教师面对的学生数量比较多，学生的学习需求丰富多元。在教学过程中，依托微课可以更好地因材施教，针对学生的学习进度、学习需求，帮助学生更好地了解课程重点，丰富课堂教学内容。以篮球教学为例，针对一些篮球计分规则，教师可以运用微课为他们生动细致地分析，让学生对篮球文化有丰富的了解。同時在教学过程中可以与常规教学紧密结合，让学生更好地掌握运球时的一些正确动作、得分技巧，这可以更好地满足学生的个性化学习需求。

2.激发诱导，唤醒学生探索欲望

在高中体育与健康选项教学过程中，很多学生对体育的理解停留在了跑跑跳跳上，这会使学生在学习的过程中缺乏思维能动性，对学过的知识也难以留下深刻的印象。针对这一问题，在教学过程中，教师可以借助微课进行提问，引导学生思考课程重点，并与自身训练有机结合在一起，推动学生更好地学习和提升。长跑对学生体力和耐力的要求都非常高，这也是很多学生退缩的一个首要原因。借助微课引领学生训练突破时，教师可以先让学生思考在常规跑步时一般多长时间开始出现疲劳感，针对疲劳问题时一般采取哪些方式进行缓解。以此为基础，教师引领学生更好地掌握长跑的训练技巧。

3.整合提炼，提升教师授课水平

教师要适应学生学习特点，落实以生为本的教育原则，通过教师之间的合作以及与学生的沟通交流，不断丰富微课视频展示的方法，让学生乐于参与学习，提升学生身体素质的同时，深度激发学生对体育与健康课程的兴趣。

总之，微课在教学中的运用越来越广泛，在高中体育与健康教学过程中，教师要有与时俱进的学习意识，不断提升自身对体育与健康知识的整合设计能力，贴近学生的认知需求，精选材料和案例，录制丰富多彩的微课视频，引领学生学习参与。