毛绒绒的宠物有助减轻孤独感

澳大利亚南澳大学健康科学学院研究发现，养毛茸茸（有皮毛或羽毛）的宠物对心理健康有益，提升人的幸福感。研究人员认为，毛茸茸的宠物能对主人声音做出回应，与主人形成互惠关系，结下情谊，照顾宠物的责任使人们的生活有了目标，这对提高生活质量有积极作用。

餐前喝杯酸奶，帮助平稳血压

据英国《每日邮报》报道，美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，餐前喝酸奶，可以减轻炎症和高血压症状，促进肠道健康。研究人员解释称，酸奶通过加速降低餐后血糖水平改善肥胖患者的葡萄糖代谢功能，使進入血液的有害炎性分子数量显著下降。