苏州读者王女士问：

我爷爷这几天经常出现头晕的现象，我比较担心，我想请问一下医生，老年人头晕是怎么回事？

北京中医药大学东方医院脑病科主任医师 陈志刚答：

约90%的老年性头晕症是由于椎-基底动脉的供血不足所致。因此老年人常头晕最好做一个全面的检查。

要预防脑供血不足，老年人应当早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，以清淡食物为好，不要吃油腻辛辣的食物。建议脑供血不足者饮食上要远“三白”（糖、盐、猪油），近“三黑”（黑芝麻、蘑菇、黑米），经常吃海带、河鱼，鱼油可降低脑细胞死亡速度。