文：丁香医生 编辑：简单

秋冬换季，囤货身体乳被提上了日程。如果你已经用腻了手边的那一瓶，或者想换一款更好用的，我们整理了一份身体乳榜单，还找了专家进行点评，可以参考看看 ——

“便宜”又“有效”凡士林成为推荐大热门

虽然在身体乳这件事上丰俭由人，但总体来说，120 元以下的身体乳更受欢迎，其中闭眼买第一名就是凡士林。

如果不考虑价格，只追求效果的话，大家的推荐分为两类 ——

滑到挂不住手，干敏皮的最爱

01 玉泽皮肤屏障修护身体乳

主要成分：甘油、红花籽油、牛油果树果脂、油橄榄果油、鳄梨油、尿囊素

规格：280 ml/ 瓶

价格：198 元

读者推荐：

玉泽身体乳，无限回购。保湿、修护屏障效果是真的特别好，试过多款身体乳，只有它可以让我摆脱冬天的瘙痒。干敏皮给我冲！

专家点评：

玉泽这款的成分不仅有甘油作为“吸湿剂”保湿，尿囊素进行舒缓，还有比较轻质的多种植物油滋润皮肤。整体原料没有那么厚重，但是也会造成其成本增加，价格比较高。怕黏腻的小伙伴们会很喜欢。

02 艾惟诺天然燕麦润肤乳

主要成分：甘油、二硬脂基二甲基氯化铵、矿脂、棕榈酸异丙酯、鲸蜡醇、聚二甲基硅氧烷、燕麦仁细粉、燕麦仁油、异丙醇、牛油果树果脂

规格：354 ml/ 瓶

价格：133 元

读者推荐：

艾惟诺的身体乳，全家都用，4岁小孩当面霜用，湿疹也用，脱皮也用，止痒也用，反正全能。

专家点评：

艾惟诺主要的功效成分是胶体燕麦。在临床上，胶体燕麦乳液在改善皮肤干燥、保护屏障方面有着显著的临床效果。不过，如果是特别严重的皮肤问题，还是建议看医生。

03 适乐肤神酰C乳

主要成分：甘油、鲸蜡醇、聚二甲基硅氧烷、神经酰胺 1、神经酰胺 3、神经酰胺 6 Ⅱ、透明质酸

规格：236 ml/ 瓶

价格：128 元

读者推荐：

适乐肤不油腻黏腻，味道好闻，吸收好，对受损肌肤以及敏感肌很友好，擦脸也可以。

专家点评：

身体乳保湿的通路有两种。一种是用“保湿剂”成分，把外部水分吸进角质层，达到补水保湿的效果。另一种是通过修护皮肤屏障，提升皮肤自身的保湿力。神经酰胺就是提升皮肤屏障功能的有效成分。适乐肤身体乳中添加的神经酰胺类型较全，对受损和敏感肌很友好。而且成分中使用了多种轻薄的合成酯，质地像乳液一样轻薄。

提亮肤色、去鸡皮，肌肤进阶之路

01 玉兰油烟酰胺身体乳

主要成分：甘油、烟酰胺、矿脂、聚二甲基硅氧烷、硬脂醇

规格：250 ml/ 瓶

价格：69.9 元

读者推荐：

Olay 烟酰胺身体乳，断断续续用了四个月，空瓶三瓶，天天都见面的妈都说我胳膊白了。

专家点评：

这一款烟酰胺含量大约在 3.5% 左右，长期使用可以帮助提亮肤色，并且油脂使用层次丰富，会有滋润不黏腻的感觉。

02 凡士林大粉瓶

主要成分：肉豆蔻酸异丙酯、矿油、甘油硬脂酸酯、棕榈酸、烟酰胺

规格：400 ml/ 瓶

价格：56.9 元

读者推荐：

凡士林白了，毛也多了不少。

专家点评：

凡士林粉瓶的烟酰胺含量不高，整体油脂添加量也不大，所以质地不是特别厚重。因为成本问题总体用料不贵，的确是便宜大碗。

很多人都会吐槽，含烟酰胺的身体乳用了会长毛。其实目前没有明确的研究证实烟酰胺有长毛的功效，甚至有研究表明烟酰胺可以抑制毛囊的生长。

03 Alpha Hydrox 果酸身体乳

主要成分：矿脂、甘油、羟基乙酸、硬脂酸、鲸蜡醇

规格：340 ml/ 瓶

价格：169 元

读者推荐：

Alpha Hydrox 果酸身体乳。天天用，腿上鸡皮几本看不出来。这是用下来唯一最有效的身体乳。

专家点评：

这一款添加了高浓度果酸（12% 羟基乙酸，果酸中的一种），适合健康、角质层厚的人群使用。因为使用了矿脂、矿物油等成分为主要封闭剂，滋润度高、保湿性好的同时，也会有油腻、厚重的问题。黏腻，也是含酸成分身体乳的一个槽点。如果身体乳酸浓度较高，剥脱力度稍大，需要比较滋润的剂型维护皮肤，质地就会显得厚重难吸收。适合特别干燥的皮肤，或者冬天使用。介意这一点的小伙伴，可以谨慎选购。

04 sesderma焕白保湿身体乳

主要成分：鲸蜡醇、甘油、烟酰胺、传明酸、植物鞘氨醇、甘草次酸、乳香酸、神经酰胺和 VE衍生物

规格：400 ml/ 瓶

价格：168 元

读者推荐：

SESDERMA 身体乳含有烟酰胺冬天用的多，但是不怎么保湿，我干皮，涂完还是会起皮，不过美白效果超棒。

专家点评：

这款的功效成分有两种 ——传明酸和烟酰胺，烟酰胺含量在 2.5%，帮助提亮肤色的通路增多。不过，由于含有较多的多元醇和厚重油脂，质地就会稍显黏腻。帮助提亮肤色的身体乳有很多，说实话，很难挑。而且每个人皮肤状态不一样，有的人用烟酰胺有效，有的人觉得熊果苷效果更明显，所以好不好用这件事，没办法一概而论。到底哪款身体乳更有效，真的要亲自用了才知道。