张百宁 宁夏中卫市第一中学

一、什么是体质健康标准

（一）体质的含义

体质是指人在先天遗传和后天获得的形态结构，和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，体质与心理性格具有相关性，不同体质在生理状态下对外界刺激的反应和适应上都不同。

（二）健康的概念

健康指一个人无论在精神或是身体方面，都具有良好的身体生理功能和健康的精神状态，不仅要对病毒具有免疫能力，还要能够适应社会生活，更好的融入社会中去。

二、体质健康标准教育的现状

（一）体质健康教育长期被忽视

体质健康包含了医学与体育，两者息息相关，辅车相依。但在实际教学过程当中，体质健康变成只与体育相关的事，长期以来主课为本的教育使学校体育课逐渐形式化，许多家长甚至学校都认为体育课的设置可有可无，近一半的学生没有熟练掌握一项体育特长或技能，并且有越来越多的学生因为缺乏体育锻炼而导致身体素质下降，近视眼等逐渐增多。由此可见，目前对体育教育的改革迫在眉睫。

（二）体质健康测试项目设置不完善

目前，体质测试的项目设置不太完整，测试的过程缺乏科学性，医学在体质健康教育当中的作用变得可有可无，许多地区甚至直接忽略，全部采取一刀切的方式，测试都采用一样的标准，一样的学习训练方法。体质健康测试设置的项目主要为肺活量，握力，身高体重等项目，但缺少对学生身体仪态和身体灵活度以及协调程度的测试，如果说主课是让学生学习课本上的科学知识，那么体育课就是让学生学习如何用良好的精神面貌更好的展现自己。

（三）心理健康教育在体质健康教育中没有发挥应有的作用

当代许多学校在学生心理健康方面也缺乏关注，近些年，学生因为学业压力及其他客观或主观因素影响下，校园事故频频发生，学校就是一个以学生为主的社会群体，学校不仅仅是一个学习的地方，也是学生产生肢体活动和思想活动的地方，一个能够更好融入周围环境的人，一定具备健康的心理、饱满的精神状态。而在升学压力之下，这一项需要花大量时间持续引导的工作被教育工作者忽视，同时也被社会、家长和学生自己忽略，许多学校将心理课程作为一项面子课程象征性的开课，将心理课程边缘化，一定程度上影响了学生和家长对心理问题的看法，认为去咨询心理问题就是精神类疾病，这些都是校园健康体质教育所面临的客观问题。

三、体质健康教育长期停滞不前的原因

（一）思想观念过于传统落后

体质健康教育长期以来不被学生及家长重视，提及相关课程，大部分人只会联想到副课，无关紧要。社会和家长以及学生自己对于健康体质不屑一顾的态度，对体质健康测试标准的完成度有着关键性的影响。有调查显示，广东省八所学校中有超过一半的学生并不理解体质健康测试的意义所在，有一半的学生持漠视态度，认为与文化课无关无须重视，有的学生会在考试前寻找捷径，蒙混过关。此外，有6所学校的学生在考试时没有准备运动装备，并且没有进行与测试项目相关的针对性训练，甚至还有一部分的学生对测试器材的用法不甚了解。这项调查客观的反映了目前全国大范围内体质健康测试的窘境，长期以升学为主的教育是学生和家长将主课课程放在第一位，把体育当作是一项可以牺牲的项目，除了一些体育特长生能够达到每日锻炼的标准外，多数学生都不能达到每日锻炼的时间标准。甚至在一些地方，因受传统思想观念的影响，许多家长和学生都认为体育特长生是一群不学无术的孩子为了考上高中或大学所走的旁门左道。这些都反映出，体育教育在社会上的宣传力度远远不够，人们的思想还是无法转变。

（二）学校课程设置不够科学

许多数据表明，学校的体质教育也存在着许多的问题，体育课每周安排的比较少，体育教育无法兼顾理论与实践相结合，为追求实际的效率，往往不对学生进行理论基础教育，就开始进行体育技能实践教学，体育课上，看似热闹的情景往往只是昙花一现，学生们不了解某一项运动的发展历史由来及运动时的原理，所以，往往对一项运动很难真正的热爱，就也很难真正的坚持，体育课变成了他们补课课余之外的消遣，体育运动也变成了对学校教育及授课老师的一种敷衍，往往与教学者的初衷背道而驰。这些也反映出标准无法有效施行是学生的理论基础过于薄弱，学校相关科目设置不够合理等原因造成的。

（三）教学与检测器材不符合学生个体的差异性

测试器材对测试的效果起着重要的影响作用，每个学生的个体差异都很大，特别是随着年龄的增长这种差距会日益增大，所以，性别与身材及身高的不同的情况下，测试器材也应该选用不同尺寸大小，适合其体型的进行测试，应该将学生的体重与身高及性别分为不同的等级，不同的等级采用不同尺寸、不同质量的测试器材，但目前所用的测试训练器材的要求明显不能达标，大部分学校还是采取一刀切的形式，无论学生的性别是男生还是女生，无论身高高矮，身材胖瘦都一律采用同一个尺寸的测试器材，这使一些在身体本身素质上不占优势的同学产生心理障碍，在这种不公平的心理作用下，不仅会对体质健康测试产生抵触，也会对导致体质测试的效果大打折扣。同时，大多数学校领导对一些问题视而不见的态度也使体质健康测试的作用变得微乎其微，目前中国的学生基数大，体质测试的学生基数就大，老师和学校的压力会更大、难组织，为图快、图省时省力，只认及格率，所以在体质测试过程中不看教学培养，只看最后的结果，这样的态度也加大了学校体质测试的施行难度，也让本应该因此受益的学生反而变成了课余负担。

四、改进体质健康标准测试的建议与措施

（一）重视医学在体质健康教育中的力量

学校体质健康测试并不是一成不变的，也不是一蹴而就的，而是一步步改变，逐渐成为适应现代校园、现代学生的科学有效的测试办法，变成促进学生养成良好生活学习习惯的一种手段，从而真正的达到学生德智体美劳全面发展的目的，形成高效地学习、健康地生活的氛围。首先要将体质测试与健康测试分开来，改变在实际操作过程中忽视校医的做法，从一锅炖的形式变成分工明确、各司其职，将校医的作用发挥出来。其次要关注学生的心理健康，改变心理健康相关的课程形同虚设的现状，发挥心理健康课程的积极作用，与此同时，定期开展心理健康测试，并将这一测试成绩计入体质健康测试的总成绩中。还要细化测试项目，不只是死板地只测试跑步、跳远等常规项目，也应该将视力情况，三围体态等指标纳入测试当中，不仅要重视身体素质，同时要注重学生精神面貌等方面的塑造，真正培养出人如其表，表里如一的高素质学生。

（二）把心理健康教育提上日程，发挥心理健康教育的积极作用

在心理教育方面，要打破学生与家长对传统心理教育的偏见，不仅要对学生进行授课，更要对学生的家长进行授课，让学生与家长都能够明白什么是心理健康教育，心理健康对于学生综合体质培养的重要性。在教育过程中，要让整个社会都认识到心理健康并不是羞于启齿的，能勇于说出自己的心理问题，认识到自己的心理问题是勇于承认问题，面对问题并解决问题的第一步，这不仅能够帮助他们更好地完成学业，更能够让他们在社会交往中融入环境，展现真实自我，找到与其志同道合的朋友，触发学生自己真正的兴趣所在，并能够专注投身于自己所感兴趣的领域中深度学习。心理教育是让学生实现自我价值的第一步，正确的认识自己是学生的重要课题之一，了解自己的孩子是家长的重要课题之一，认识到心理教育的重要性，是学校和社会的重要课题之一。

（三）体质健康教学与测试差异化

要改变理论教育在体育教育中被忽视的命运，每个人的身体素质条件都是有极大差异的，而这些差异在平常体育教育中，是不能被忽视的重要因素，要根据学生们的不同个体差异，学习不同的体育技能体育知识，通过体育锻炼达到增强身体素质的目的，这才是体育素质教育的初衷，真正做到体育为学生健康服务，体育为社会的进步服务。在每一个阶段，学生体质检测结束后要进行数据分析，针对每个同学不同的生理特点制定不同的体育锻炼计划，而不是盲目的将所有同学集中在一起进行同一个项目的训练，都完成同一个目标，这样不仅不会增强学生们的身体素质，这种不公平的教学方式，还会打击学生从事体育锻炼的信心，也会将学生与体育教学推上对立面，使体育教学的效率大打折扣。所以，医学服务于体育教育的意义是不言而喻的，如果说心理教育是让学生们直面自己的心理问题，那么，生理教育就是让学生们直面自己的生理不足，只有直面这些客观的问题，才能将主观意识发挥到最大作用，从而使体质教育达到应有的效果。

（四）改变体质健康测试唯成绩论

最后，回归到体育技能教育本身问题上，在心理教育和生理医学教育的辅助下，体育技能，教育以及体质测试应该基于这两项教育之上，为学生们制定适合他们本身的体育技能教学，针对各个学生不同的问题开展体质健康测试。过去，我们总将能否按标准完成一个体育动作作为是否达标的标准，能否熟练运用一种体育器材作为学习的成果，这些评判标准都是极为不科学的，体质测试的目的应该是让学生了解自己的不足，并且超越自己，弥补自身的不足，而体育教育就是弥补这些不足的一种科学手段，学校应该根据学生的兴趣爱好还有个人身体素质的差异，设立不同的体育教育项目，让学生们不仅能够在体育教学中学习一项体育技能，更能在学习体育技能的过程中认识志同道合的朋友，让体育教育完全服务于学生。而体质测试则更需要不以结果为导向的改革，转变以成绩为标准的教育教学方式，针对不同的学生制定不同的体测标准，让学生在体质测试中找到成就感与自我价值实现的感觉。

五、总结与展望

学校体质健康的测试改革并不是一朝一夕之功，我们面临着社会意识，教育教学资源，学生身体素质差异等等一系列的问题，解决每一项问题对于体质测试改革都是巨大一次的挑战，也是一场艰苦卓绝的持久战，要想打赢这场战役，彻底解决学校体制健康教育问题，就必须做好充分的准备，迎接未来改革中的狂风暴雨。但是我相信，在国家的政策支持下，在每一位体育教育工作者的努力下，学校体质健康测试的成功改革只是一个时间问题。《国家学生体质健康标准》的有效实施，将会使中国学生的全面发展走上一个新的台阶，学生素质的全面发展将不再是一句口号，而是会有一个质的飞跃。相信在学校体质健康测试不断发展的未来几年里，中国走向社会的新一代年轻人又会是一个不同的、崭新的面貌。