(浙江省湖州市第五中学 浙江湖州 313000)

高中体育课程对于学生的身心健康发展起到十分重要的作用，同时，作为学生少有的能够锻炼身体的机会，高中体育课程对于提高学生的体育核心素养意义重大。作为教师，应当在课上本着“以学生为中心”的教学初衷，带领学生积极参与到体育锻炼当中，通过各种各样的运动来增强学生体质，提高学生的身体素养。

1 高中体育核心素养概述

高中体育核心素养是指学生通过高中体育课程的培养和教师的积极引导，在自我锻炼意识、健身实践活动、社会适应，以及对运动的认知等方面均得到一定程度上的提高。体育核心素养与学生的知识吸收、知识掌握能力、情感发展、价值观的形成等均有一定联系。在体育核心素养中，健身实践活动及社会适应能力是指让学生清楚地认识到体育锻炼之于学生今后的发展的重要性，从而引导学生进行自主体育锻炼；运动认知能力指学生通过自主锻炼增强对运动的认知，并增加关于此方面的知识。提高学生体育核心素养作为高中体育课程开设的目标，在体育课程活动开展过程中发挥着积极的导向作用。

2 高中体育教学加强核心素养培育的作用

高中课程安排紧张，学生的学习任务繁多，因而除了在学校规定的锻炼时间和活动安排以外，学生在课余时间很少会去选择进行体育锻炼。体育课程成为了学生少有的锻炼机会。因此，体育课程对学生的身体素质培养极其重要。对于教师来说，充分利用课堂开展教学活动之前，应当明确加强学生体育核心素养培育的意义和作用。

2.1 增强学生的身体素质

培养学生的体育核心素养，主要目的是帮助学生提高身体素质，强化体能，为学生的正常学习活动开展提供保障。学生在高中阶段，学习任务多、压力大，身体和心理上都会产生一些变化。为了让学生的身心能够获得正常发展，体育课程的开设应当建立在学生的真实内心需求上，同时，在其中应当融入一些德育教学元素，以对学生的思想产生积极影响。

2.2 帮助学生释放压力

高中生学习计划十分周密，学习时间紧、任务重，在学习过程中承受着巨大压力。长期的压力之下，部分学生如果不能进行很好的自我调节，会导致一些心理问题，不利于学生的心理健康成长。因此，作为一个能够给学生提供充分活动，释放心理压力的渠道，体育教师应当给学生充足的锻炼机会。通过体育教学来调节学生心理压力的方式有很多，可以利用更换教学环境的方式，来激发学生的学习兴趣；通过变换教学方法的方式，因材施教，让每一位学生都能体会到知识掌握的成就感；通过变换教学内容的方式，让学生感受不同体育项目带来的不同运动体验；同时，教师也要给予学生关爱和问候，让学生感受到来自校园的温暖，从而找回自信。

2.3 有助于高中体育学科教学工作的改进

高中课堂开展提高学生体育素养的相关教育活动，应当建立有效的反馈机制。在教学过程当中，开展完一系列的教学活动之后，教师应当及时对学生进行教学活动调查，接受学生的反馈意见和建议，从而进行教学活动整改。这种教学方法不但能够及时对教学工作进行有效的改进，同时还能让教学工作质量获得持续提高，让体育教学向着多元化发展。

3 培养学生体育核心素养的方法及策略

体育课程教学工作的开展需要教师和学生之间相互配合才能顺利进行。开展高效的体育课堂教学，首先需要教师的资质满足课程要求。在课堂上，教师应当掌握科学的教学方法，利用先进的教学模式来开展教学工作；同时，要求教师应当及时做好信息反馈工作，通过从学生处得到的信息来进行教学工作的优化整改，以求教学质量得到有效提高。

3.1 提高教师素养及教学手段

为了让高中体育教学工作顺利开展，在教学工作完成之后能够达到预期的教学目标，各高中都对学校的体育部门作出了明确的要求，同时在聘任教师的过程中，都加大了教师专业技能和教学能力审查力度，以确保教师资质符合教学要求。在平时，为保证教师的技能与教学水平持续提高，同时督促教师进行日常的学习，学校应当定期开设相关教师的专业技能培训，比如优质课的比赛和观摩等，让教师进行集中学习，交流探讨教学经验，达到互相交流、互相提高的目的。另外，学校应当重点加强体育户外课堂管理，发现体育课堂上容易出现的问题，落实相关责任，让教师及时改正工作中出现的失误，以保证教学工作顺利开展。

3.2 对体育教学过程进行持续优化

日常体育教学工作在开展的过程中很难确保不受外界因素干扰。作为任课教师，在开展相关教学活动的过程中，一定要排除这些干扰因素，保证课堂教学工作能够有序进行。另外，遇到一些突发因素的影响而不能正常开展体育课程时，例如：场地被占用、天气因素等影响，教师应当做好课程协调工作，如通过和其他教师调换课程顺序等方式，尽量保证课程能够正常进行，学生能够正常进行体育训练，完成相应教学计划，提高自身身体素质和核心素养。

3.3 将体育教学与学生德育教育相联系

德育教育是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康的教育，它是学校教育工作的重要组成部分，与智育、体育、美育等相互联系，彼此渗透，密切协调，对学生健康成才和学校工作具有重要的导向、动力和保证作用，体育课程是培养学生身心素质的一个重要平台。通过借助体育课这个与学生进行频繁沟通交流和接触的渠道，教师可以和学生进行心灵的沟通，了解学生的学习、生活、心理情况，从而针对学生的问题来进行相对应的解决。为了促进学生的综合素养提高，使学生不仅在学习上有所收获，在人格完善、心理发展方面均产生积极影响，教师要在体育课堂上定期开展德育教学，向学生宣传先进思想，从而对学生的思想产生积极作用。

3.4 注重培养学生体育意识

体育意识是指学生在体育活动中自觉认识体育意义与作用的基础上所产生的能动心理活动，表现为对体育的重视程度和参与体育活动的积极性。注重培养学生的体育意识，让学生在学习之余能够对体育运动保持时刻的关注与兴趣，对培养学生体育核心素养工作具有重要意义。除了在课堂上进行广泛的学习之外，在课下，体育教师也应当及时与学生保持沟通和交流，对学生的体育思想发展产生积极影响。例如，教师可以让学生在假期以“打卡”的方式，进行体育锻炼，让学生逐渐养成自主锻炼的良好习惯；同时，教师还要通过网络或者其他渠道向学生宣传体育运动的作用，让学生坚定锻炼身体、提升体育素养的决心。

4 结语

总之，在现代社会的激烈竞争压力下，学生需要提高自身的身体素质。养成健康的、良好的锻炼习惯，拥有过硬的身体素质，才能适应快节奏的学习和生活。在高中阶段，教师在日常授课中要提前制订科学的教学计划，以提高学生体育素养为根本目的，带领学生开展多元化的体育教学活动，让学生有良好的体育课堂体验，并能够掌握一定的体育锻炼方法和技能，能至少掌握一项适合自己并可以长期坚持的体育运动项目。同时，帮助学生养成充分利用课余时间进行锻炼的习惯，以促进学生核心素养的强化提升。