(广西师范大学 广西桂林 541000)

心理学家研究得出：成功100%=20%智商（IQ）+80%情商（EQ），换句话说，人的一生成功与否，20%取决于智商，而80%取决于情商。所以，人要想获得成功，仅仅依靠高智商是不够的，他还必须要具备高情商。我国的应试教育模式使学生、家长甚至老师都进入了“重视智商，忽视情商”的误区，陷入一个“追求学科成绩”的泥潭。忽视素质教育而引发了很多心理问题，严重者甚至产生过激行为，例如自杀、犯罪等。情商是一种智慧能力，老师应当充分发掘学生的能力，提高学生的情商。

1 篮球教学的特点

1.1 篮球教学具有游戏性、趣味性

游戏和趣味对人们，尤其是小学生有着不言而喻的吸引力，为教师贯彻实施各项任务打下较好的基础。

1.2 篮球教学具有集体性

篮球运动是一场5个人的团队性运动，只靠一个人的力量是无法完成的，所以需要所有运动员团结合作、齐心协力，要有强大的团队力量[1]。它的集体性体现在队伍的整体实力及队伍的技战术特点、运动员身体素质，运动员与运动员之间的情感交流、教练员的指挥。

1.3 篮球教学具有教育性

篮球教学充分发挥培养优秀篮球运动员的独特作用，在加强学生组织能力、提高体能、学会调节情绪、提高抗挫折能力、提高人际交往能力等方面效果显著。通过篮球教学可以培养出德智体美劳全面发展的学生。

2 情商的概述

2.1 情商的定义

情商意指情绪商数，主要是指人的人际交往能力、情绪管理能力、抗挫折能力等方面的品质。简单来说，就是情商能把不良情绪的部分转化为可控制情绪，把事情圆滑处理从而拉近人与人之间的距离。人与人之间的情商并没有明显的先天差别，情商是可以通过后天培养出来的。

2.2 情商的作用

2.2.1 自我认知

人的情绪每时每刻都在变化，能够自我察觉不良情绪的出现，处理和审视自己的内心世界，是情商的关键。一个人想要处理好自己的情绪，首先要了解自我。

2.2.2 自我管理

能管理自己的情绪，把不良情绪转化为可控制的情绪使之适时适度地表现出来，即能调控自己。

2.2.3 自我激励

研究发现：一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可发挥至80%～90%[1]。自我激励能够在人遇到困难后调动、指挥情绪的能力，它能够使人遇到困难控制住自己，用积极的心态重新出发。

2.2.4 认知他人的情绪

能够通过他人发出的细微信号，如面部表情、谈话语气、行为举止，敏感地感受到他人的情绪，这是人与人之间正常交往，实现顺利沟通的基础。

2.2.5 处理人际关系

情商高的人与人相处懂得圆滑处理、懂得换位思考、拥有丰富的情感表达词汇、不易动怒的特点，是处理人际关系的技巧。

3 篮球教学中进行情商教育的可行性分析

篮球运动是最受学生喜欢的团体性运动项目之一，在教学上，学生能学会如何团队合作、如何迎难而上、如何在输掉比赛的时候自我调节、如何祝贺胜利的球队，学会传球不争贪功劳。教师可以通过裁判过程中出现的错判、漏判等方法引起学生情绪波动起伏从而渗透情商教育；教学中发现，学生为了提高自身技术在课余时间也会一个人去篮球场练习，因此在学生自我提升的过程中要经历许多挫折，例如今天手感特别好，l0个球命中7个，明天有可能找不到投篮感觉，出现10个命中1个的情况，这时候情商的自我激励功能起着关键作用。学习过程中遇到的挫折和处理团队运动的复杂，为学生情绪认知、情绪管理、自我激励、情绪调节、处理人际关系奠定了基础。

4 篮球教学培养小学生情商的策略

4.1 培养学生竞争与合作精神

在篮球运动里，合作与竞争一直是核心内容。竞争包括好多内容，比如运动员体能、精神、情绪、战术与技能的各种比较[2]。同时，篮球运动作篮球运动是集体性项目，无论是在教学训练中，还是在教学比赛中均需要学生之间的相互配合、相互沟通。比如，在进行教学比赛中，向学生灌输团队篮球的重要性，设置目标，要求每人达到多少次助攻或者多进行战术的训练。

4.2 培养学生心理抗压能力

在篮球教学中，首先给学生讲授一些关于挫折的观念，让他们树立正确的挫折观，培养学生心理抗压能力。另外，在教学中，特别是在学生练习时，要给学生设置目标。如在教学比赛中设置5人对抗赛，只有赢的才能下场休息，输球的队伍继续在场上打，直到取得最终胜利。

4.3 培养学生情绪管理能力

情绪是人的内心世界通过外界表达来释放自己，包括行为、语气、态度、声音，主要概况为喜、怒、哀、乐、愁。在篮球教学中可通过设置一些非公平竞争的环境，对学生的情绪管理能力进行培养，如在教学比赛中，教师故意吹偏哨，把一些合理的对抗也吹成犯规，或者故意施加惩罚，如一人失误全队受罚，在接受惩罚中，此时学生会流露出不满的情绪。课后给学生讲解关于情绪控制方面的知识，教师吹偏哨和处罚那是教师的错误，这时你如果发怒，情绪失控，那等于是拿教师的错误来惩罚自己[3]。可通过诸如此类的环境来培养学生管理情绪的能力。

4.4 培养学生自信心

在篮球教学中主应当以学生为主体，提高学生的主体地位，提升学生对自我的存在感，让他们感受进球的快感，享受篮球比赛胜利带来的快乐，提高自信心。此外，有些学生比较内向，自信心不足，总是隐藏在其他学生身后，比赛时也不主动参与，怕同学会因自己表现不好而取笑自己。对于这些学生，教师首先要鼓励他们，记住他们的名字，在上课期间多与其互动。其次可以多组织篮球比赛，采用轮流当队长的方式，鼓励他们在场上要把话喊出来，每场比赛过后每人都要当众总结此次比赛的不足，培养学生的语言表达能力，进而培养学生的自信心。

5 结语

如今，学生面对信息量与日俱增的生活、学习的压力和复杂的人际关系，没有较高的情商很容易与社会脱节。同时，学会处理人际关系也是一个人基本的社交能力，良好的人际关系往往能在这个社会上拥有一席之位。为了达到应试教育的要求，家长不惜花费大量时间、人力、物力、金钱对孩子进行教育投资，却还达不到理想效果，反而导致孩子厌学、叛逆、自以为中心、学习独立性差、自我生活能力差、高不成低不就、脾气暴躁、任性自私等。近几年，在来自学习和父母的双重压力下，选择离家出走、自杀等过激行为的学生越来越多，素质教育由此成为社会中最热门话题之一。

情商是学生学习成功和健康成长的一个重要因素，是提高学习效率的一个必不可少的心理条件。在篮球教学中，体育教师应当重视素质教育，渗透情商教育，培养学生社会抗压能力、培养学生情绪调节能力、培养学生应变能力、提高学生人际交往能力，以及培养学生自信心，从而培养出高情商的学生。