蒋敏 徐淑娟

关键词： 阅读疗法;疗愈机理;角色定位;效能拓展

摘 要： 文章通过梳理国内外阅读疗法的研究进展，对阅读疗法的作用机理和实现途径进行了分析和探讨，提出了阅读疗法是通过阅读改变认知进而促进身心健康的过程，指出高校图书馆在阅读疗法实践中要进一 步明确职责、分类指导，借助学校心理健康机构的专业力量形成工作合力，从而深化育人服务，拓展工作效能。

中图分类号：G250 文献标识码：A 文章编号：1003-1588（2020）10-0104-03

1 阅读疗法国内外研究概述及启示

阅读疗法是通过阅读相关图书使读者的心理压力得到缓解，预防和治疗心理疾病的一种方法。阅读疗法是图书馆学中的一个老概念，理念和实践古已有之。据希腊历史学家狄奥多罗斯·西库鲁斯（Diodorus Siculus）在其著作《历史书目》（ Bibliotheca Historica ）中的记载，古埃及国王拉美西斯二世（King Ramses II）的藏书室入口上方有一句话：疗愈心灵的房子，其被认为是世界上最古老的图书馆的座右铭[1]。此后，阅读疗法被应用于医院、医院图书馆和教会。直到1916年8月，塞缪尔·克罗瑟斯（Samuel Crothers）在《大西洋月刊》发表的《一家文学诊所》一文中创造了“Bibliotherapy”一词，即阅读疗法、读书疗法或图书疗法，并最终将其纳入医学词典。该文是世界上第一篇明确提出并专门讨论阅读疗法的文章[2]。我国的阅读历史可谓源远流长，从夏、商、周开始历朝历代都有对阅读疗法的实践和认识，但直到20世纪90年代我国才开始出现有关阅读疗法的专门研究。1991年，陈信春在《图书馆杂志》第2期上发表《文献治疗——读者服务工作内容之一》，是我国图书馆界最早引入阅读疗法同义概念的文章[3];1994年，南京大学沈固朝教授在《世界图书》第3期上发表《图书，也能治病》一文，标志着我国阅读疗法系统研究的开始[4]。北京大学图书馆王波专著《阅读疗法》的最大特色是将阅读疗法本土化，并以年代史为经络，将散乱的阅读素材条理化[5]。从阅读疗法的国内外研究实践来看，笔者认为其研究内容大致可以分为三个层面，即临床实践、研究探索和阅读推广。目前，我国高校的阅读疗法研究还属于一个比较小众的研究领域[6]，在一些身心疾病的疗愈过程还需要医学或心理学专业人士的介入。高校图书馆在阅读疗法的深入研究，特别是涉及一些深度疗愈对象的阅读服务过程中，需要与相关部门通力合作才能完成。

2 阅读疗法作用机理和实现途径

2.1 阅读疗法作用机理

2.1.1  閱读改变认知，进而促进身心健康。据俄罗斯《论据与事实报》1月11日消息[7]，英国医学家研究发现读书是恢复健康的有效方法。英国利物浦大学的科学家设计了一项实验并邀请志愿者参与，科学家在实验中观察志愿者阅读莎士比亚作品时的大脑活动变化，结果发现志愿者读书时大脑负责情感部分的工作正常化，且自控区域被激活。科学家认为，所阅读的书籍可以激发读者的乐观精神和信心，可以洗涤灵魂并冲刷掉愁绪，阅读对人的身心具有治愈的力量。

2.1.2 认知、信念、行为的良性改变会促进身体健康。匹兹堡大学的研究小组在 PNAS 上发表的一项研究结果显示，神经网络可以将大脑皮层和最主要的交感神经效应器——肾上腺髓质连接起来，后者在机体对压力做出应激反应的过程中起着重要作用。这项研究为心身疾病提供了神经基础，揭示了压力、抑郁和其他精神状态是怎样改变器官功能的。《生命的重建》一书作者露易丝·海在书中写道：“如果我们愿意改变我们的思考方式、信念模式和行动方式，疾病能够被治愈！”[8]

2.2 阅读疗法的一般适用范围及实现途径

在阅读疗法的研究中，一些学者进行了书籍与治愈效果之间的相关性研究。泰山学院宫梅玲的阅读疗法研究为阅读疗法对象人群开具了“处方”书单，如：她从30本抗抑郁的书中选定《图说“抑郁症”治疗》作为抑郁症知识普及读物，选定《伯恩斯新情绪疗法》作为抑郁症患者自我认知治疗、重燃生活激情的最佳手册。英国利物浦大学的科学家对不同书籍种类对健康的影响进行了分类对应，他们认为不同的文学形式会给读者带来不同的心理感受，因而作用于不同的心理问题[9]。

3 高校图书馆在阅读疗法实践中的定位、深化与效能拓展

3.1 大学生日常心理健康维护

阅读能促进读者的内心成长与身心的和谐发展，其目的与大学生心理健康教育具有高度的内在一致性。大学生心理健康教育作为心理学的一个重要应用领域，有着完整的理论体系和实践基础。阅读疗法作为促进人们心理健康发展的方法之一，在一些高校的心理咨询工作中得到了系统的应用。高校大学生心理健康教育中心在解决心理问题时有以下适用范围和方法应用。

3.1.1 大学生常见的心理问题。人的心理问题普遍存在，心理困扰是大学生活中常见的一种心理现象。 心理异常是大脑的结构和机能失调，或人对客观现实反应的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。大学生心理异常主要分为以下几种：神经症、人格障碍、精神病，后者在大学生群体中的患病率较低。神经症又称神经官能症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病变，病程大多持续迁延或呈发作性。人格障碍也称病态价格，是指人格适应明显偏离正常，形成了特有的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式，可造成对社会环境的适应不良[10]。

3.1.2 大学生心理困扰的调节、应对与危机干预。我国某高校为增强心理健康教育工作的有效性，加强分类指导，进一步提升工作效果，在心理普查和日常筛查的基础上建立了心理问题三级预防体系：第一级是心理健康人群（包括一般心理困扰），工作方式适用于日常心理健康教育活动，目的是愉悦身心，提升素质。第二级是有心理行为困扰的人群，包括神经症和人格障碍人群，工作方式除一般心理健康教育活动外，要进行一对一的心理咨询，目的是解决困扰、助人自助。第三级是严重心理危机（如自杀倾向）或精神疾病，这一种情况不能或不适用于日常心理咨询，要准确甄别，及时处置或转介到专业医院治疗，目的是珍重生命，杜绝意外，见图1。

3.2 图书馆开展阅读疗法的角色定位

对于心理健康人群的一般心理问题，阅读疗法是普遍适用的;对于心理困扰人群，即通常所说的神经症、人格障碍等情况，阅读疗法同样适用，而且效果更加明显。由于对心理障碍人群的阅读疗愈过程相对较长，对一些问题比较严重的个体，为保证效果、预防意外情况，高校图书馆在必要时需要追踪评估，并适时约谈干预。在这种情况下，阅读疗法也可以被作为一种技术方法，融入心理咨询工作环节，探索图书馆与心理咨询共同合作的工作模式。而对于心理问题达到三级的人群，专科医院需要介入与治疗，阅读疗法仅起辅助作用，不能以阅读代替治疗。

3.3 高校图书馆在服务育人中的深化与效能拓展

3.3.1 深化阅读推广。服务是图书馆发展的永恒主题，阅读推广是一种新兴的图书馆服务，与图书馆的核心价值一脉相承。阅读疗法可以提升读者的素养、境界、身心健康水平，进而极大地提升生命的质量。阅读疗法实现的基础是阅读，即以读者的阅读意愿和阅读能力为基础。高校图书馆要通过创造健康、丰富的阅读文化，为高校育人服务，促进大学生的身心健康发展。

3.3.2 提升阅读指导的专业化水平。要做好阅读推广的深度指导，高校图书馆需要有一支具有阅读指导能力和品德魅力的图书馆员队伍。阅读推广专职馆员的缺乏必然影响阅读推广工作的深入推进。阅读指导馆员一方面要具备某一学科或多个学科的知识常识，以博为贵;另一方面则要具备图书馆阅读指导的业务常识，不断丰富自我，提升自身学识、经验和人生智慧，学习一定的心理学知识，使阅读疗法的开展和深入研究有相应的队伍保障。

3.3.3 加强分类指导，拓展服务效能。高校圖书馆秉承“服务育人”的工作理念，阅读推广工作必须以服务学生成长为出发点和立足点。因此，图书馆阅读推广不仅要树立“活动即服务”[11]的工作理念，创新形式，分类指导，深入开展特色鲜明的阅读指导活动，还要主动拓展工作空间，特别要与心理健康教育相融合，真正使阅读走进大学生内心。

3.3.4 完善阅读推广工作机制。高校图书馆是高校育人的服务者，高校图书馆阅读推广工作要为学校育人的大目标服务。图书馆在工作中要与教务、团委、学工、心理健康教育等部门沟通，以育人合作者的角色，发挥自身的场地、资源优势，形成合力，共同发展。

参考文献：

[1]   Bibliotherapy[EB/OL].[2020-07-09].http：//wikipedia.moesalih.com/Bibliotherapy.

[2]   Samuel Mc Chord Crothers，王波.一家文学诊所[J].图书与情报，2009（2）：21-27.

[3] 陈信春.文献治疗：读者服务工作内容之一[J].图书馆杂志，1991（2）：22.

[4] 李芬，陈颖曼，张建新.我国阅读疗法研究综述[J].现代情报，2010（2）：173-177.

[5]  王波.阅读疗法[M].北京：海洋出版社，2014：297-316.

[6] 王波.阅读疗法的历史基因、民间土壤、理论新解和发展现状[J].图书馆论坛，2019（8）：108-123.

[7] 英国科学家研究发现读书是恢复健康的有效方法[EB/OL].[2020-07-14].http：//discovery.163.com/14/0114/11/9IHVRF6E000125LI.html.

[8] 露易丝·海.生命的重建[M].北京：中国宇航出版社，2008.

[9] 蒋敏.闲话阅读疗法[N].新华书目报，2019-07-12（010）.

[10]  蒋敏，范绍维.大学生心理健康教育[M].徐州：中国矿业大学出版社，2012.

[11] 范并思.论图书馆阅读推广的理论体系[J].图书馆建设，2018（4）：53-56.