三类老人每月可享居家养老服务“红包”

合肥市政府办公室已印发《合肥市政府购买居家养老服务实施方案》，有合肥市市区户籍的三类老年人，每月可享受市值600元的政府购买居家养老服务补贴。

三类老年人具体为有合肥市市区户籍且常住的70周岁以上（含70周岁，下同）低保老年人、70周岁以上空巢（无子女）老年人和90周岁以上高龄老年人。服务项目清单包括康复保健服务、助餐服务、家政服务三大类别，共38项服务。其中，指甲修剪、协助更衣、上门助浴、协助监护人陪同老人就医、陪同老人外出访友等均被列入服务范畴。

数字人民币来了，没网也能支付

商务部在《全面深化服务贸易创新发展试点总体方案》中提出，在京津冀、长三角、粤港澳大湾区及中西部具备条件的试点地区开展数字人民币试点。这意味着数字货币离我们越来越近。

央行数字货币是纸钞的数字化替代，其功能和属性跟纸钞完全一样。数字货币与现有货币属于等量替换，货币总量并不会增加，且数字货币本身不产生利息，流通速度也并无变化，因而不会产生货币超发造成通胀等情况。

与使用支付宝、微信支付不同，支付数字货币花出去的是数字化的人民币，跟花现金一样;而支付宝、微信支付花的是银行卡余额或刷的是信用卡。

央行数字货币不依托于银行账户和支付账户，只要用户装有数字货币钱包即可使用。即使没有手机信号也可使用。同时，央行数字货币还可以满足人们一些正常的匿名支付需求，而支付宝、微信支付必须实名支付。微信支付和支付宝支付只是两种支付方式，其效力完全不能同数字人民币相提并论。

南京设专项基金保障时间银行兑现

南京在国内首创建立市级层面时间银行体系，鼓励“小老人”帮“老老人”。为保障服务兑现，南京设立了时间银行专项基金，如果志愿者需注销账户，基金还可按照上一年非全日制小时工工资标准的10%给予一次性奖励。

174家医养结合机构试点远程协同服务

国家卫健委公布了全国首批老龄健康医养结合远程协同服务试点机构名单，北京老年医院等174家医养结合机构入选。这些试点将通过老龄健康医养结合远程协同服务平台，为入住老年人提供远程医疗、慢病管理、复诊送药、照护指导等远程协同服务，切实提升老年人的获得感和满意度。

中国民众接种新冠疫苗意愿高

据益普索（全球知名市场研究集团）的一份调查报告显示，全球74%的人表示，如果有新冠疫苗他们会接种，其中意向较高的国家是中国、巴西、澳大利亚和印度，意向较低的国家是俄罗斯、波兰、匈牙利和法国。

广州居家养老服务对外地人开放

在广州，60周岁及以上老人可申请社区居家养老服务，包括上门康复护理、助餐配餐、医疗保健、精神慰藉、临终关怀等服务项目。非广州户籍居民也被纳入居家养老综合信息服务平台进行管理。

敲鼓改善认知功能

除了唱歌跳舞、下棋打牌等休闲娱乐活动外，敲鼓也可改善老年人的认知功能并提高运动技能。

研究人员将在养老院中接受特别护理的46位老年人随机分为两组，其中干预组27人（23人使用轮椅），对照组19人。连续12周，干预组每周在教练的陪同下围坐在一起练习3次即兴敲鼓，每次持续30分钟。参试老人伴随鼓点自由伸展肢体，享受跳跃的节奏。研究人员采用智力状态检查表和额叶功能评定表对参试者认知功能的变化情况进行验证评分。结果在两种测试方式下，干预组认知功能分别上升2.05分和2.36分，对照组则下降3.24分和0.35分。另外，干预组参试者肩部弯曲和手掌弯曲程度也大有改善。专家认为，即使是已经患有阿尔兹海默症和虚弱性疾病的老年人，也可以通过轻松愉悦的敲鼓活动缓解病情。

轻松蹲起的老人更长寿

《欧洲预防心脏病学杂志》的一篇文章称，在51～80岁人群中，无需用手帮忙即可轻松蹲起的参试者，6年内死亡风险明显低于那些蹲起困难的同龄人，因为蹲起运动可改善腿部力量和灵活性。

怎样才能轻松蹲起？专家建议：户外时，老人可站在台阶边上，抓牢固定物体，一只脚脚后跟悬空，用力下压，拉伸小腿;居家时，可保持仰卧姿势，单膝拉伸至胸前，保持几秒钟，几周后逐渐延长，直至能坚持3～5分钟。若髋关节或膝盖有健康问题，锻炼前应先征求医生建议。

干眼和抑郁是“难兄难弟”

电脑和智能手机的普及，令现代人患干眼症的越来越多。你知道吗？干眼症还与抑郁症密切相关。这两种病存在激素、代谢、精神失衡等诸多共同风险因素，因此很容易并发。患上干眼症后如果忽视治疗，可能会导致抑郁情绪加剧。

干眼症是由于泪液分泌不足或质量下降导致的角膜干燥或结膜受损。如果眼睛容易疲劳、干涩或感觉光线刺眼，患干眼症的可能性较大。日本眼科学家开发了通过眨眼次数评估干眼症水平的手机应用程序，并以该程序的4454名用户为对象，分析了干眼症和抑郁症之间的关系。结果显示，出现干眼症的人中，有78.8%的人同时出现抑郁症症状;自查干眼症症状为轻度、中度和重度情况下，抑郁症发病风险分别为1.62倍、2.39倍和3.29倍。

内疚增加幸福感

一项新研究发现，内疚会增加幸福感，嫉妒则会降低幸福感。

英国科学家研发了一个涵盖收入、人际关系、性格特征等多种因素的幸福感数学方程式。计算结果包括两项主要发现：金钱和利益产生的心理快感具有很大的个体差异，而“分享意愿”是提升幸福感的关键。

科学家们对47名彼此陌生的志愿者进行随机分组，并让他们完成多项任务。第一项任务是给陌生人捐钱。内疚感较强的参试者平均捐出30%的金钱，而嫉妒心较强的参试者平均只捐出10%。这表明，内疚感或可引發分享意愿，使人增加幸福感。第二项任务是赌博小游戏。参试者一方面期望以小钱赢大钱，同时也会观察同伴的输赢情况。科学家们通过观察、计算发现，赢钱时参试者会感到快乐，但如果同伴也赢钱了，他们的幸福感更强——主要原因可能是内疚心态。此外，如果自己输了钱而同伴却赢了钱时，参试者会感到更不快乐——这时的主要原因可能是嫉妒心态。

（完）