我是来自广东省轻工业技师学院的罗丽萍，很高兴能在全国扶贫技能大赛期间，来到山西大同，以世界技能大赛商品展示技术项目中国选手的身份，和大家共同分享我的一些参赛体会。在此，我深感荣幸。

直至现在，回想起参赛的点点滴滴，我仍感到心潮澎湃，激动万分。

2019年8月27日，在俄罗斯喀山世界技能大赛闭幕式的颁奖仪式上，当主持人宣布我获得商品展示技术项目银牌时，我双手高举着鲜艳的五星红旗，激动地跑到领奖台上。在领奖台上，我高高跃起，大力挥动国旗，大声怒吼。

看着观众台上万人攒动和无数灯光聚焦，中国代表团的区域沸腾了，一面面五星红旗构成的红色海浪滚滚而动，高昂的呐喊声震荡全场。

那是中国技能的胜利，那是中国人的骄傲与自豪，那一刻，我热泪盈眶！

在赛场上，我作为商品展示技术项目中国参赛选手，与来自14个国家（地区）的选手同场竞技，内心充满着强烈的国家荣誉感和拼搏力量。

经过4天共计21小时的鏖战，我获得商品展示技术项目的银牌，这是我们学校参加世界技能大赛以来获得的最好成绩，打破了历届比赛欧洲国家对该项目金银牌的垄断！

这枚奖牌，不仅是属于我一个人的，它汇集了所有人的努力拼搏、辛勤付出，凝聚了所有人的心血。它，是属于大家的！

相信自己，一定行

努力练好专业本领

从2017年的校内选拔到参加2019年世界技能大赛，我深刻地体会到了近两年的专业学习和技能训练的心酸与苦楚、期待与紧迫感，是一种什么样的滋味。

在赛场上，每位选手都是各国、各地区的佼佼者，实力不凡，如果要想赢，必须要在训练中付出百倍甚至千倍的努力。我经历了许多场比赛的考验，包括模拟赛、国内赛、国际邀请赛等。每天起早贪黑，每天都需要训练很长时间，时刻心弦紧绷，力争过关斩将。

随着训练的强度不断增加，我的休息时间越来越少，压力也日益加大。记得每次集训后我常和伙伴在宿舍开玩笑：“地面上的掉发扫完集合起来，都可以搭个鸟窝了”。

一路走来，我觉得自身持续的动力和坚持都源于训练过程中不断形成的目标感和坚持不懈、精益求精的品质素养。商品展示的魅力，在于把艺术创造和执着专注进行完美融合，它结合比赛标准，最大程度地把艺术和产品充分融合并加以展现，满足产品视觉营销。

从最初的懵懂“小白”到现在的世界技能大赛银牌选手，看着自己在橱窗展示的作品，很有成就感。

当然，在精炼技能的过程中我也会遇到各种各样的困难。每一次的选拔和考核，我都给自己设定了目标，时刻进行自我鞭策，摒弃想赢怕输的心态。

出征喀山前，我给自己做了个综合评估，也设定了目标——银牌！

最后，我实现了。树立目标，自己才能知道自己将去往何处，自己才能知道心里最强的渴望是什么，然后将其转换成内心的强大动力。只要朝着目标，积极主动、努力付出和勇于实践，就一定能够有所回报。但如果你只站在原地被动训练和学习，一味索取，那么你将什么也得不到。

要努力把自己培养成为对社会的有用之才，掌握专业技能，练好本领、敢于筑梦、勇于追梦、坚持不懈、相信自己，你一定能行。

保持归零心态

空杯心态，精益求精，坚定拼搏信念

在世界技能大赛选拔中，每个选手都是经过了百般磨炼、百里挑一的，所完成的作品和掌握的技能应该是日渐完善、精湛的。

在整个训练和比赛中，高度的紧张感和有限的时间管理，加上少了对手参与，多了平淡和孤独，容易出现心理情绪波动，影响训练效果，对此需要选手保持初心，心无旁骛地完成每一个训练计划、每一个专题任务点。

比如出现现阶段表现不如之前阶段好，比赛成绩稍有起伏，创意设计思路和来源出现难产等问题，都需要选手迅速调整心态，克服训练疲态与潜意识里不自知的松懈、自满。

在各位教练、老师的悉心指导下，我学会了将心态归零，主动吸纳，学会自我调整，懂得找一些方法去缓解心理上的压力，我会去健身、跑步甚至打一场游戏，如果是在比赛期间，我会马上短暂思考，深呼吸，放松摆臂，来达到让大脑醒神的目的。

这次能代表国家亮剑喀山，并实现奖牌目标，为国争光，无疑让我感到自豪，但这只是人生航程的新起点。在经历过这一切之后，我感觉以下几点非常重要。

一是要以归零心态，卸下荣耀的光环，时刻保持空杯心态，潜心训练、学习钻研、抵住环境中的诱惑、不受外界干扰，这样才能无限续杯，注入成长的力量和保持最佳的学习状态。

二是我们必须相信身边的专家教练团队，相信良师益友，要学会打开自己，主动与专家、教练、老师甚至是同学沟通，听取最佳建议，化解负面情绪和压力。

三是要学会取长补短，充分认识自己的弱项和重视自己的短板，加强训练和学习，寻找自己的不足之处，把自己的短板变成自己拿手的绝技、绝活，这样才能在所有比赛中取得好成绩。

四是必须要有足够的耐心、足够的信心和不怕苦、不怕累的精神，经得起琢磨，耐得住寂寞。人生能有几回搏，此时不搏待何时！要坚定信念，不管多苦、多累，不管遇到什么困难，都要勇往直前！永不退缩，从不放弃！

回报社会 回报祖国

团队一起努力，使命共担

在冲刺训练阶段持续高强度的训练中，我没有休息一天，从早训练到晚。

出征喀山前，我集中精力训练，服从基地管理，毅然放弃了和家人短暂相聚的机会，强化自我管理，严格按照训练计划苦练。

在赛场上，我觉得我不是一个人在战斗，而是整个团队在战斗。当时，专家组组长、翻译和我相互信任，分工明确，共同面对比赛中的困难和挑战，进行突发事件的处理。

每当我感到紧张和不安时，基地领导、专家组组长和老师们一个坚定的眼神，就能让我倍受鼓舞;赛场上突发感冒时，有技术后勤保障团队及时的应变、送来的保暖衣服和赛后暖暖的爱心能量汤;在比赛之余，教练组给予我生活上无微不至的关怀;商品展示技术团队的每个人，在场内场外、国内国外，凝聚力量，克服种种困难，让我远在异国深深感受到家的温暖和团队的力量。

我更加专注于比赛，保持一种轻松、良好的竞技状态。

但是，只要是比赛，就会有输赢，人生最重要的不是凱旋，而是团队成员为了梦想和目标一起战斗、无畏前行。因此，在学习、工作中，做好自我管理，团队一起努力，使命共担，才使我们收获更多。

在这次比赛中，我感悟了很多，懂得了很多，收获了很多。既提高了专业知识水平，又提升了能力素养。当然，我也认识到自己还有很多不足的方面，今后我将继续努力，争取取得更大的突破。

在比赛结束后，广东省政府授予我广东省“三八红旗手”的荣誉称号，这对我之后的发展起到了很大的作用。

现在，我已经留校成为一名教练，我已做好准备，再踏新征程。同学们，作为一名学生，我们要以行动践行目标，学好专业知识，努力提高综合素质和技能，争做技能工匠，回报母校、回报社会、回报祖国，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量！

（来源：技能中国）