摘 要：随着中国教育体系的进一步完善，也对高中阶段体育生在文化课学习方面提出了更高的要求，体育学科必须与其他学科更好地结合起来，这对学生在体育训练中掌握动作要领是十分有利的，这在物理学科中体现得尤其明显。文章首先概述了目前中国高中体育生的物理学习现状，以高中物理教学为例，实现物理教学与体育训练相结合，互相起到促进作用，这不仅有利于体育特长加强自己的体育素养，也有利于他们物理学科素质的提升，进而在高考中占据优势地位。

关键词：物理;教学;体育训练;结合

一、 引言

在高中体育教学中，体育特长生往往以体能训练为核心展开学习，文化课的学习处于辅助地位，文章认为各科教学知识和体育训练必须有机地结合在一起，这样才有利于学生综合素质的提升。学校在开展教学工作的过程中，把体育训练与物理学习结合起来，更促进体育特长生提高自己的文化课素质，并让体育特长生在把物理知识运用于体育训练之中，并把自己的物理兴趣激发出来，提高自己的综合素质，进而在高考中取得优异的成绩。

二、 高中体育生物理学习基本现状分析

通常来说，高中体育生群体体质比较发达，思维比较活跃，尤其是在运动方面具备优秀的特质。但是在物理学习中是薄弱环节，在物理课堂上经常出现思维不集中、学习成绩滞后的情况，在物理课学习中无法取得预期的效果，教师如果对他们要求过于严格，那么他们不仅会对物理学习失去兴趣，严重的还会出现抵触情绪，与此相反，体育训练与抽象的物理规律相比，显得更加直观和易于模仿，因此受到了学生们的普遍欢迎。由于物理基础较差，又导致了他们在物理学习中缺乏自信心，造成物理學习总体效率处于较低的水平，长此以往，造成学生对物理学习更加忽视，甚至采取了放弃的态度，造成在物理学科知识方面处于较低的水平。

三、 物理教学中结合体育训练内容的原则

（一）教学方法多样化和个性化

体育特长生是高中学生中的一个独特的群体，从个体上来说他们表现出较大的差异性，不同学生在物理基础方面存在较大的差异，因此在针对体育特长生开展物理教学的过程中，教学手段多样性是必然的选择。因为学生之间存在差异，因此他们的学习起点必然也是不同的，而且也取得了不同的效果，因此，教师要有针对性把物理学科与体育训练相结合，再具体教学中“因人施教”，进而把物理运用于体育训练中的个性化与多样化体现出来。

（二）坚持课程评价导向性和综合化

部分体育特长生的性格是比较豪爽的，在物理教学与体育训练的结合中可以充分利用他们的性格特点，鼓励他们在物理学习中充分运用运动场上顽强拼搏的精神，引导他们制定自己的学习目标，循序渐进地将物理学原理运用于体育训练之中。在两者结合共同进步的过程中，可建立制定相应的奖励制度，尤其是对于那些物理学习较差，但体育训练表现良好的学生来说，适当的奖励是非常必要的。与此同时，如果课堂时间充裕，教师可以专门针对物理基础差的学生，倾听他们的想法，让他们认识到学习物理规律对于体育训练能够起到有力的促进作用，进而充分运用物理学原理在体育训练之中。

四、 物理学教学与体育训练的结合的意见和建议

（一）杠杆原理在体育训练中的运用

高中生都知道，动力臂、阻力臂、阻力点、动力点及支点是形成杠杆的必要条件，所以，物理学意义上的杠杆在人体内也可以体现出来，这就是所谓的骨杠杆。人体杠杆存在平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆三种类型，而且速度杠杆是人体中最主要的杠杆。由于速度杠杆的阻力臂远远大于动力臂，因此使用起来比较费力，但是其能够保证人体手与脚的运动幅度和速度处于最高的水平。例如，下推铅球这样的体育项目中，为了实现运动幅度及速度达到最高的水平，则在最后出手动作上，要把上臂尽可能地舒展开来，这样阻力臂就可以实现最大化，肩关节可以被看作是杠杆的支点，着力点是肩部肌肉附着点，阻力点是人体上肢及运动器材重量的合力点，这样一个速度杠杆就形成了。同样的原理，在棒球和羽毛球项目中，尽可能地抓住地底端都是为了实现阻力臂的有效增加，进而把杠杆的作用充分发挥出来，保证获得最大的速度。

（二）物理运动学在体育训练中的运用

在物理运动学中，角速度和转动半径会对线速度产生决定性的影响，由上可知，阻力臂越长则转动半径越大，运动员就可以获得更大的线速度。在杠杆原理的指导下，整个人体都可以被看作一个杠杆，人体以关节为轴转动来做出各种动作。大家都知道，跳远与投掷都是在追求远度，也就是投掷和跳跃的距离越远越好，在可以借助物理学中的斜抛公式，认真分析可以得出，角度、初速和重力加速度都会对飞行远距离产生影响，其中又以初速度起到最关键的作用，这是因为跳和投的距离和初速度的平方之间存在正相关关系，即便是初速度有了很小的提升，则平方计算以后就可以得到更远的距离，有鉴于此，在体育训练中，特别是在跳远等追求远度的项目中，教师都会把提高初速度作为关键的训练目标。除此之外，在投掷类体育项目中，投掷角度也是一个影响距离的关键因素，如果把握好了好的出手角，这在体育运动中被称之为跳角，在借助三角函数公式，可以计算出，当投掷角度达到45度的时候，是投掷的好角度，这样斜抛的物体就会飞跃最远的距离，但是具体的体育训练中，因为考虑到空气阻力以及地斜角的影响，所以

一般会选择38-42度的出手角。需要特别引起关注的是，不同运动项目的地斜角存在着一定的差别，这是他们选择不同出手角的根本原因，比如说链球可以选择42度的出手角，跳远可以选择20度左右的起跳角，随着运动竞经济的不断发展，在运用物理规律加强体育训练的过程中，必须充分掌握运动学的远离，进而在体育训练中取得较好的成绩。

（三）物理动力学在体育训练中的运用

按照牛顿第二定律可知，合外力与加速度之间呈正相关关系。也就是说，运动中的物体质量越轻，就会获得越大的加速度，在体育训练中，运动器材的质量一般不会发生变化，如果运动者想获得更大的力量，其加速度必须得到进一步的增加，这在跳远、跳高方面体现得尤其明显，前期助跑的速度是其踏跳力量的主要来源，尤其是在投掷运动的体育教学中，如果想获得更远的远度，前期运动获得加速度是其成功的关键。牛顿第三运动定律认为，如果作用和反作用力在两个物体之间持平，这二力处于较远的方向，并在两个物体上产生作用。在投掷活动中，助跑可以获得更大的初速度，并在运动器材掷出瞬间爆发出来，就可以投掷出更远的距离。在跳高项目中，在器材掷出的同时可以其用力蹬地，这样就会获得更多的反作用力，由此保证会投掷出更远的距离，具脚蹬地后，运动器材获得了从地面的反作用力，进而获得了更快的加速度，并可以取得优异的成绩，但是如果在器械出手的时候，其脚不在地面之上，则蹬地后获得的力量无法传给运动器材，最终没有把反作用力利用起来造成失败。

（四）力平衡、合成与分解在体育训练中的应用

可以结合杠铃项目来分析物理学中力的运用，仔细观察可知，体育教师和学生在使用杠铃的时候，要求学生双手尽量离开杠铃中心，杠铃在举起的时候，如果杠铃的重力方向与学生的两边手臂举力的合力方向一致，说明双臂获得了同样大小的作用力，这样杠铃的平衡才会有了可靠的保障，若不然，就会无法举起杠铃造成失败。

（五）机械能守恒定律在体育训练中的运用

在高中物理与体育训练结合的过程中，能量守恒定律是最常见的物理学原理，在此体育训练过程中，体育教师或教练要求学生尽量追求最高初速度，按照机械能守恒定律，运动员需要依靠自身的力量以获得最大的重力势能，以撑竿跳为例进行分析，在撑竿跳运动中，前期助跑是为了获得重力势能，因此在助跑必须获得最大的加速度，只有这样才能获得最大的重力势能。从起跳到掉落垫子上，这一段时间撑杆和运动者的机械能总量是不变的。在运动员离开地面后，出现了两个变化，第一，运动员方向出现了改变，即从水平运动转变为上下运动，第二，机械能形式出现了变化，在运动者撑杆上升过程中，其速度出现了降低的趋势，可以看到撑杆会出现弯曲的现象，这是因为运动员助跑中获得的能量转移到撑杆上并转变为弹性势能。在这种情况下，其自身的重力势能也就形成了，而且重力势能和之前的动能是相等的。

（六）牛顿定律在体育运动中的应用

再把牛顿运动定律与体育长跑训练结合起来进行分析，在体育长跑训练中，体育教师往往会要求学生尽可能注重匀速运动，牛顿第二运动定律指出，物体的加速度与受到的合外力是正相关的关系，与物体质量之间是反比例的关系，物体合外力的方向与加速度的方向是一致的。因此，如果要获得跑步的加速度，就需要运动员自身提供加速度需要的外合力，这样极易消耗学生的体力，对于长时间坚持奔跑是十分不利的。此外，分析牛顿第三运动定律可知，物体运动对地面施加力的反作用就会产生摩擦力，这是推动物体向前运动的动力，所以，在体育长跑训练中，运动员向前奔跑是由摩擦力来推动的。牛顿第一运动定律认为，物体运动会产生惯性，可以在长跑训练中充分利用这种惯性，有利于学生匀速前进，而且可以节省大量的体力，通过理解与借助牛顿定律，

就可以在体育训练中获得事半功倍的效果。

五、 总结

由上可知，物理教学是可以与体育训练紧密地结合在一起的，教师要对体育特长生在各种体育项目中的特殊性有一个充分的认识，并且要通过体育训练激发他们对物理知识的兴趣。以此为基础，让学生在体育训练中充分与物理学知识和定律相结合。改变体育特长生物理学习比较滞后的现状，从而保证能够为高校输送综合型的高素质体育人才。

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作者简介：张云梅，福建省泉州市，福建省泉州体育运动学校。