王晓蕊

摘 要：本文指出了目前学生心理健康的四点标准，体育活动对心理健康的促进作用，并提出了体育教师在组织教学中应注意的四个方面，以培养学生的健康心理。

关键词：体育教学;心理健康

一、学生心理健康统计与调查

体育教学中，在不同时期的教学思想，教育原则的指导下，其功能和作用总是围绕着增强学生体质，促进学生身体、心理健康发展这一目标一成不变的。在新时期教学思想的指引下，体育教学中的学生心理健康教育显得尤为重要，体育教学大纲中颁布的青少年心理健康的标准，就明确的表现出来，体育教学的任务，不仅是对学生的身体体质进行关注，更要对学生的心理健康进行关注。

心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。据《北京中学生心理健康调查》这篇文章中所调查的结果显示，北京地区8所中学，男生949名，女生888名，不同程度的存在一些心理不健康的现象：有自責倾向者所占比例最大，占被调查者的15. 73%，有恐怖倾向者占13. 17%，由于焦虑而引起生理反应的占11. 18%，冲动倾向者占11. 81%，存在学习焦虑的学生占9. 04%，在人际交往方面存在心理障碍的占7. 62%，有过敏倾向者占6. 91%，孤独倾向者占2. 12%。为什么会有这么多学生在不同类别上存在不同程度的心理障碍呢？造成目前这种中学生身心发展不良倾向的后果，很大程度上是由于中学生，尤其是高中生他们所处的关键时期，来自社会的、家庭的、自身的等各个方面的压力，再加上自由支配的空间很狭窄，参加体育锻炼的时间减少，已经显得身体和心理都很疲劳，他们正处于青年时期，是身心发展的突变时期，心中难免会产生矛盾、困惑、和苦恼，若不能及时排解，势必会影响身心健康。

体育活动是一种小范围的社会现象，也是一种较为独特的社会交往活动，体育锻炼对中学生的身体和心理有重要的作用，让学生在体育活动中去认识体育的实质，在体育活动中让学生学会竞争，培养学生拼搏进取的意识。在体育活动的相互交往中学会尊重，学会合作，培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。这是一种健康的人格品质，将会成为一个人的永不衰竭的生活动力。体育教师应主要从以下几个方面进行教学。

二、体育活动的互动过程中培养学生的自信心

自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。在体育活动中，以小团体为主的活动，可以缩短教师与学生、学生与学生之间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中教师应注意观察学生的活动，注意观察学生的情绪状态，及时的掌握学生的心理，在必要的时机教师应用一些动作和语言来表示对学生的肯定和赞扬，教师可以通过身体动作来表示自己的情感或态度，在适当的时候教师用点头、拍手、摇头等动作来表示赞同或反对是很重要的。

三、创设合作情境，加强学生之间的交往

在体育活动中，学生之间的合作是频繁的，教师应注意加强学生之间的合作。体育教学的过程是一个师生互动的过程，是教师和学生共同参与的过程，由于教学形式、场地、教学情境的不同，可以对学生进行不同方式的心理健康教育。美国教育家林格伦把课堂上的师生交流分为四种。现代的体育教学观念已经发生了转变，从过去单一的教学形式向现代的多方位、多层次、多手段方向发展。在教学过程中，教师根据实际情况创设有利于发挥学生潜能的教学情境，使学生在活动的过程中，充分发挥自己的智慧，在享受到运动快乐的同时，使自己的心理得到一定的提高。教师要合理运用教学中设定的教学情景，在适宜的实际，及时的对学生加以教育，使他能清醒的认识到自己的不足，发现别人的优点，和别的同学和睦相处，改变学生孤独自傲的心理问题。

四、选择多样的教学形式、方法与手段

在体育活动中，不仅是教师与学生之间的合作，也是学生与学生之间的合作，活动的过程，是技术、技能、心理的提高过程，教师应在活动中，注意采用不同的形式和方法，使学生能感受到集体的存在，采用一些竞赛的形式，能使学生在激烈的运动过程中不仅身体得到了锻炼，同时心理上也得到了提高，意志力也增强了。多样的教学方法，是教师与学生之间沟通的一种好的方式，不仅能提高学生的学习积极性，而且师生之间在情感交流方面得到良好的沟通，适合课堂实际的教学方法，能使学生充分展示自己的技能，展示自己的心理，能在运动中不断提高自己的适应能力。在教学中，应注意学生观察能力和思维能力的培养，注意学生情绪的调节。

五、课堂教学要结合心理健康教育

通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标等活动。可以培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性。并向学生讲述健康人的心理标准，对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态，加强学生心理素质和道德意识的培养，提高学生心理承受能力和道德标准。体育运动是一种对抗游戏，是人的身体、意识、心理和智慧的 对抗，也是技术、战术的技巧对抗。要让学生学会辩证的、客观的观察问题、分析问题，实事求是，遵从事物 的客观规律，趋近事物的本质。学会靠真才实学，靠真正实力，靠智慧技巧，靠人格精神去战胜对手，取得胜利。追求体育的真义和价值，实现人生的健康文明的生活愿望。要让学生学会在运动中吃苦耐劳，疲劳时学会咬紧牙关坚持到底，困难时学会坚韧不拔持之以恒，失败时学会决不气馁再拼再搏，胜利时学会冷静处之决不得意忘形。