赵春

近年来，我陆续看过不少关于百岁寿星、长寿老人的报道，并从中发现：几乎所有的长寿老人，都有着与世无争、淡泊名利、乐观开朗的特点，属于“性格健康”的人。

那么，究竟什么样的性格才健康？

美国心理学家把人的性格分为A、B型两种，其中A型性格主要特征为个性强、有过高的抱负、固执、急躁、紧张、好冲动、好胜心强、时间观念强等。相比而言，这种性格的人往往具备成功的潜质，但也容易患心脑血管疾病。而B型性格的人情绪较稳定，社会适应性强，为人处世比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，想得开、放得下，与他人的关系较协调，能面对现实，不气馁、不奢求。总体来说，这类性格的人，健康状况优于A型性格者，也更容易延年益寿。

人人都希望自己能够长寿，但并非人人都具备健康的性格。当你的性格不是很理想时，最重要的不是改变它，而是认识到它的不足，并逐漸适应它。

对于A型性格的人来说，控制自己的情绪是很关键的，应该时刻提醒自己，为了身体健康，要尽可能保持头脑冷静和心态平和。

我们无法改变自己的性格，但可以调整自己的情绪，做情绪的主人。只要你能做到这一点，即便你是A型性格的人，同样可以收获健康。