王碧莹

以新版规则（2017-2020）为向导采用文献资料法、录像观察法等研究方法对2019年艺术体操全国锦标赛圈、球、棒、带个人项目4个单项决赛的前8名运动员共计32套动作的完成情况进行解析，根据频繁出现的错误，提出内在原因并进行针对性的训练，从而提高我国艺术体操个人项目成套动作的完成质量，为新奥运的来临做好充足的准备。

1 新奥运周期完成体系保证成套动作的整体价值

完成的地位逐年递增，因为有了艺术与技术的并驾齐驱致使完成在艺术体操个人项目成套动作占据有力地位。本周期将完成部分分为技术错误和艺术错误，技术性错误包括身体动作和器械技术，身体动作是任何难度形成的基础，器械技术是运用器械的形式，全面均衡的发展是艺术体操的发展趋势，重技术轻艺术，重艺术轻技术将导致我国艺术体操的完成质量失衡。

2 我国艺术体操个人项目成套动作完成情况分析

2.1 技术是保证成套动作完成的“硬件”

身体难度运动员完成跳起的过程中脚尖，注意跳结束时落地轻盈。由于身体控制力差，在完成平衡难度时没有出现平衡状态将不被承认其难度。器械自身特点决定基本技术的编排圈操有空间利用身体各个部位去穿圈和旋转圈，球操圆滑有弹力利用身体部位的滚动球、拍球，棒操双器械的不对称运用棒，带操软器械的各种不同方向和图案的图形。这些都是四项器械的典型特点，由于器械技术的不熟练，不能够摸清每个器械的自身特点，导致出现基础的技术错误。圈操接器械不稳定发生颤动，使用器械不当导致滑落，球操抓球是出现次数最多的问题，在球操的整套动作的器械运用中也不允许双手接球，接球手和球是融合的一种状态，要时刻保持。棒操相对较好，由于接棒中等不正确接导致扣分，带操基本技术完成相对最差是我国运动员迫切需要解决的问题。

2.2 艺术是保证成套动作完成的“软件”

高质量的完成动作是比赛得到高分的关键，出色的身体表现力则是艺术价值的体现。规则要求肢体表现力和面部表情要充分参与，至少要有两个及两个以上的身体波浪，禁止出现僵硬不流畅的动作姿态。我国艺术体操运动员在身体表现力上仍然不够充分，身体动作和面部表情不到位，与国外选手存在差距。一些运动员在运用器械时往往只顾着器械的完成情况，忽略身体姿态，出现身体静止的情况，可以看出器械技术不熟练，将影响身体表现力。多样性在于器械在1分30秒内运用次数越多，空间利用率越高。一些运动员虽然器械的变化比较多样，但是身体动作的空间运动比较单一，身体与器械应该双重配合不仅仅表现单一的一个方表，要同时变化，给裁判观众视觉上的冲击才能让你更加突出。

3 技术与艺术并行是艺术体操发展的必经之路

注重技术导致艺术体操缺乏美感，技术包含身体动作和器械技术，身体素质包含力量、柔韧、灵敏等，如果基本的素质不过硬将使得成套动作不连贯，无法诠释音乐节奏、表现力也不能够充分发挥。只有具备扎实的专业技术以及身体各方面的素质，才能够去更好的发挥艺术魅力。抛器械时在空中形成的曲线由抛的好坏来决定，运动员由于抛物线不准确导致场地分配不合理，迷失所谓的方向感，出现画龙现象，给观众和裁判视觉上的疲倦。

注重艺术导致艺术体操缺乏质感，新周期对艺术错误的评分也进行了细致的更新，提醒只重视技术的运动员和教练员们，但是艺术的提升也是要在技术的基础上实施，没有”硬件的“软件”就如同虚设，无法凭空出现。音乐能够体现成套动作的整体主题，理解和表达音乐是相辅相成，音乐的背景、所表达的情感都不了解将间接影响技术动作的质感，对于艺术编排教练员没有根据运动员实际的身体素质和运动能力进行创作将直接影响运动员动作的形成知道完成质量的大幅下降，各个难度之间的编排如果不合理将导致技术能力无法体现出现重大失误的情况发生率会提高。

4 结论

我国艺术体操个人项目成套动作的完成情况不容乐观，身体难度的完成情况不稳定、出现器械掉地、抛物线不准确、场地出现“画龙”的情况直接影响成套动作的整体价值。不能只一味的增加技术难度和标准，应该对技术质量进行保证，把失误率降到最低。应该保证运动员的专项基本素质水平，保障高规格的技术动作质量和提高运动员整体素质的训练标准，素质训练和身体难度有机结合保证难度的高规格完成从而确保器械的发挥不受身体动作的不穩定而受到影响。保证身体动作的稳定性之后运动员要熟练掌握器械基本和非基本技术动作，和身体动作全方位配合不能只训练器械的多样性变化而导致身体动作变化没有改变，从而导致空间利用率身体与器械分离。

（作者单位：辽宁师范大学体育学院）