许冰彦

少年兴则民族兴，少年强则国家强，少年是国家的未来，是国家发展的重要支柱，因此要加强对于青少年的培养，尤其当下体育教育对学生的健康成长至关重要。当下体育运动中，一直流行篮球热，通过篮球这项运动能够提高学生的身体素养，除此之外，学好篮球也有助于提高民族的未来。而我国在篮球方面与国际水平有着很大的差距，因此需要从青少年入手，提高青少年的身体素质以及篮球技能来提高我国篮球运动的水平。

篮球一直是青少年乃至中年、老年所热爱的一项体育运动。通过篮球能够促进全体人民的健康发展，因此学校在开展体育运动的同时应当加强篮球的教学，规范篮球课的课堂。除学校之外还需要教练针对学生的身心发展特点制定相关的教学计划来开展篮球课。在开展篮球课的过程中，应当注重以下几个方面。

1 明确篮球训练的指导思想

在对学生展开教育的过程中，应当坚持德育为先，加强学生在道德方面的学习，因此在开展篮球训练的过程中，首先要为学生树立科学的指导思想，帮助学生制定长远的发展计划。让学生意识到篮球这项运动虽然十分辛苦，但是对于学生的成长来说非常重要，在训练的过程中体会与同伴协作的快乐，体会身心健康发展的快乐。教练在开展篮球训练时，应当贯彻以学生为本，促进学生全面发展的指导思想来开展篮球的训练，提高篮球训练的效率。

2 重视青少年训练思想和意志教育

教练在开展体育训练的同时，在教给学生技能的基础上，还要培养学生正确的价值观，例如要根据当前学生的身心发展特点，以及本节课所要训练的内容相结合，在促进学生篮球技能提升的同时，加强学生的思想教育，促进学生的全面发展，使学生不仅拥有强健的体魄，同时也能够拥有良好的价值观。体育运动是一项能够磨练学生意志，能够强健学生体魄的运动，但同时也是一项十分苦、十分累的运动，所以要培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，帮助学生在提升篮球技巧的同时锻炼学生的吃苦耐劳的精神品质。另外篮球是一项考查学生团队协作的运动，所以需要教师培养学生的集体主义意识，培养学生的团队协作能力，从而促进学生的健康成长。

3 增强青少年身体素质训练

体育运动的重要目的是要强健学生的体魄，因此面对当下体育竞争愈演愈烈情况需要教师加强学生的体育锻炼，用更良好的身体素质以及更健康的心理状态来迎接每一次挑战，从而在获得优秀成绩的同时，能够培养学生良好的心态。只有学生的身体素质与技巧完美的结合，才能够保证学生顺利完成每一次比赛，才有助于学生提高技术动作，促进学生的心理健康发展。因此需要教练在进行动作技巧方面教学的同时注意调整学生的身体情况，同时也应当注重心理方面的发展，从而体现体育对学生发展的重要性。

教练在对学生的身体素质进行训练的过程中，应当把身体的训练和专项身体的训练相联系。从而能够进一步的提高学生的身体素质。另外还需要对学生的身体协调性展开训练，这样有助于提高学生的身体素质。教练在对学生展开身体训练的同时，应当注重各项运动的联系。例如在对学生的下肢进行训练的同时，也应当加强学生腰部力量的训练，从而才有助于提高学生在速度和弹跳方面的成绩。教练在开展训练的同时，应当因材施教，根据每位学生的身心特点展开训练，从而达到训练的最优成绩。

4 注重训练作风及意识培养

篮球运动不仅是体力方面的运动，同时也是脑力方面的考察，因此教练在开展篮球训练的同时，不仅要培养学生的动作技巧，同时也要注重学生在临场发挥方面的练习，让学生能够在赛场上仔细观察灵活面对，从而才有助于提高学生在整个竞赛中的成绩，因此篮球运动也是一项智力运动，也是对学生智力方面的考查，学生在拥有强健体魄和熟练技巧的同时也要具备丰富的文化知识，从而有助于應对赛场上的各种突发情况，提高学生在比赛中的信心。

5 加强篮球训练的目标管理

教练在开展篮球训练的过程中应当加强目标管理。作为一名优秀的教练，应当以培养优秀运动员为己任来开展篮球训练。有目标才会有卓越的成绩，因此在开展训练之前，要树立远大的理想，这样才会有动力。教练应当树立远大的目标，同时也要结合学生的情况来制定训练的任务，以及训练的管理方式，通过制定民主的合理的规章制度来加强对于学生的管理，提高比赛成绩。教练员要善于利用学生求知欲望强的特点来安排教学内容，不断调整教学计划，帮助学生在兴趣的指引下展开训练，让学生在享受的过程中不断提高。

总而言之，青少年是我国的未来，因此教练员要认清当下的形势，了解青少年身心发展的特点，通过因材施教的方式制定合理的训练计划，通过科学的训练方式来提高我国篮球运动的水平。少年强则国家强，一定要从青少年开始为学生树立正确的价值观，提高我国的篮球运动水平。

（作者单位：甘肃省张掖市体育运动学校）