叶烨楠

摘 要：田径运动是中学体育教学里最普通的一门课程。田径项目本身是青少年酷爱的体育运动，尤其是里面的短跑项目。它能全面的提高中学生的身体素质，经常进行田径运动，能有效的发展和提高人的心理素质，增强中学生的自信，因此，高效的教学方法才是关键。怎么让学生更好的掌握田径运动这一技术手段，是中学体育教师教学的任务。

关键词：中学体育;短跑;教学

体育教学在整个教学过程中处于冷淡的地位，流于形式，缺乏系统教学内容，甚至被文化课攻占，导致体育教学的前景不容乐观。因此，中学体育教师认真分析体育教学的重要性，并从学生实际出发灵活运用教学手段来优化体育教学，增强体育教学效果，让学生积极主动参与到体育实践活动中去。

一、适时进行宣传，便于学生了解体育的重要性

好的身体是一切日常活动的前提，一个好的身体可以使学生的身心得以健康的发展。而要想拥有好的身体素质，就必须让学生了解到体育锻炼的重要性。学校作为学生经常出没的地方，应该及时的意识到这个问题，适时开展相应体育活动，增强学生的身体素质，完善学生个人品格。使学生逐步了解体育锻炼的益处。

对此我认为老师应该多让学生参加相关的体育活动，例如老师在教授田径的相关教学内容时，老师同时学校也应该定时对学生进行合理的體能测试，比如，立定跳、铅球、百米赛等等，同时老师也可以进行体育理论知识科普。讲述田径运动的概念以及现代发展，进而使他们了解体能训练的重要性。学校也可以适当的举行校内运动会，也可以适当班级之间的联赛，在这个过程中，可以适当强制学生们参加，这样既可以锻炼他们的体能，又能增进学生之间的友谊。在测试完成后，学校和相关老师可以适时向学生们公布相应的测评成绩，便于学生对自己有一个初步的了解。同时，对于成绩较好的学生，老师可以适当予以奖励。除此之外，学校还应该和学生家长相结合，告诉家长，适当进行体育锻炼的诸多益处，进而实行学校，家庭双监督的模式，从而使中学学生意识到体育教学的重要性。

二、引入游戏活动，激发学生学习兴趣

我们还可在中学体育中观组织田径运动游戏：热身活动、介绍游戏玩法和动作要领后就是指导和参与进学生的游戏了，这期间也未曾感到这种“固定性规则、套路化教学、标准化动作、技巧性训练”的体育游戏课有何不妥。但随着对陶行知前辈的“生活即教育、学生在做中学、解放学生的创造力”等教育思想的不断学习，我思考并理解了：田径虽是体育活动，但更是学生的自主进行，教师应充分提供支持，鼓励和激发学生的创造性，帮助学生在已有经验上通过自主和创造建构新的经验。

例如，在教学田径运动“短跑”中，教师可以设计一个“勇者大冲关”的游戏活动培养学生的兴趣，对学校操场跑道进行简单的布置。在开始教学短距离跑、障碍跑和跨栏跑等时，教师先讲解这节课的注意事项，可以把一个班分成四个小组进行，两两对决角逐名次，将跑道前五十米设计成短距离跑路段，后一百米设计成障碍跑路段，最后一百米设计成跨栏跑路段。老师在现场做裁判，动作不过关的，需重新开始比赛，最后各组比赛结束后进行鼓励与评价。这样整堂课下来充满激情与乐趣，让学生感受体育的魅力，对田径运动有新的认识，同时在比赛过程中，对田径运动技巧学的更加透彻，在运动中体验到体育的精神，达到教学效果。

三、用多变的教学方式激发学生对体育的学习兴趣

在这个科技化时代，新的教育理念的形成，社会发展需要人才，体育这门课程的开展不仅能增强学生的强健体魄，而且使学生在体育学习中能培养创造力与想象力，磨练吃苦耐劳的精神。要做到这一点中学体育的教育无疑是最重要的。因为中学生年龄不大，他们的自制力较差，在中学体育课堂中，如果教师一味采取同样的教学手段，容易使学生丧失对体育学习的兴趣，所以，体育教师可以在尊重学生的前提下采用别样的教学方法。

例如，在学习50米短跑时，老师可以先介绍短跑的历史文化，在对起跑的规则进行简单描述，首先，起跑就是向前冲力，使身体像离弦的箭一样。起跑一般有固定的工具咱们学校经费有限暂时没有，起跑一般地口令是“各就位，预备，跑”三个阶段，随后让学生进行热身运动，让学生在赛跑中感受体育带来的魅力，在学生自由练习中，老师应该认真的观察每一位学生的跑步动作，对比谁做的标准，谁跑的最快。学习这些动作，使学生非常认真的对待跑步，当学生比赛结束后，我可以把之前观察的结果告诉他们，让学生充当自己的小老师，对于自己跑步存在的问题加以改正。而这些学生通过对自己的错误加以改正，使学生表现的非常认真，因此，在今后的学习中也会更加认真的，能有效的提升教学课堂的效果。

综上所述，田径运动在中学体育教学起着至关重要的作用，作为中学体育教师，要培养中学生对田径运动的兴趣，在教学过程中，不断总结、发现最有利于田径教学的方式，以提高教学质量，培养学生对田径比赛的兴趣，全面增强中学生的身心发展。

参考文献

[1]陈俊祥.基于课程选修的中学体育有效教学——以田径选修教学为例[J].亚太教育，2019（06）：82-83.

[2]赵广洲.技术分解，分段教学——中学田径教学中分段注意教学的应用实践[J].田径，2019（10）：22-23.