游军

每个年龄段都有属于这个年龄的焦虑、烦恼。特别是社会的快速发展，一切事物都比以前多元化，而家长、学校、社会对青少年人群抱有了更高的期待，由此新一代青少年更容易产生焦虑情绪，容易变得暴躁、多变，甚至失眠、脱发。

不想被焦虑情绪左右，我们可以怎么办？如果焦虑的根源是可以改变的，请通过努力，改变不如意的现实;如果暂时没法改變，那么不妨先接受客观现实。

身高、相貌是天生的，但我们可以加强锻炼，让自己呈现一个比较好的精神状态;家庭现状不是少年的我们可以改变的，但我们可以努力，让将来的自己拥有改善家庭条件的能力。

我们要有一双智慧的眼睛，多看到生活的真善美，看到父母老师的拳拳之心、殷殷之情。在焦虑来临时，诚恳地和亲友沟通、做做运动、听听音乐、甚至出去旅行……待焦虑释放之后，再理清思路，满血复活地回归到日常中来。