常伟

【摘要】基于我国赛艇比赛项目而言，当前仍是非常冷门的一个项目，了解该项目的人极少，真正想投身于这项项目进行训练的人群更是少之又少。目前，赛艇运动员运动训练的主观能动性存在明显的不足，本文就培养赛艇运动员的良好训练动机、发挥其直观能动性为分析目标。以分析方式为研究方式，对训练运动员运动中形成的主观因素、主观性培养路径等诸多方面进行研究，并提出有效地训练措施，旨在加强培养赛艇运动员训练的主观能动性。

【关键词】赛艇运动员 运动训练 主观能动性 培养途径

我国各省市都具有专门训练赛艇运动员的基地。是否能够为国家培养出全面发展符合要求的赛艇运动员，训练运动员主观能动性属于很重要的一方面。要想提升运动员的成绩，让其身心更加健康，充满活力，解决问题的关键在于内因，唯有让运动员对训练的重要性充分认知，主动将运动训练当作一种习惯后，才能保证赛艇运动训练实现质的提升。

一、分析赛艇运动员训练中形成的主观能动性要素

（一）运动员的自身需求

人们普遍存在的想法就是自身需要什么就努力去争取。通常，赛艇运动员的年龄13～16岁左右，不管心理或是生理方面都正处于发展阶段，他们做事不再仅凭借兴趣爱好，都是具有理性的，运动员们依据校园与社会对自身提出的要求进行学习与训练，为自身量身定制以后的发展目标，进而在情感层面形成良好的内动力，符合需求并随之形成良好的情感体验。

（二）提高运动员对赛艇运动的兴趣

兴趣是最好的老师。据大量的调查结果显示，运动员对自身感兴趣的项目都会具有深刻地认识，增加认知范畴的需求，从而积极地置身于相关体育项目训练中。对运动员兴趣的加强培养，提升训练兴趣。大部分体育活动，运动员都比较习惯并且提出主动参与的要求。但运动员感觉赛艇项目的运动训练方法不仅枯燥乏味，而且很辛苦，可以说让带队教师头疼的就是赛艇运动训练，这样何谈提升运动员的成绩。近年来，我国开始关注赛艇运动项目，将原来的培训方式进行了改变：在开始赛艇运动训练之前，教师将所有队员组织起来进行一次爬山比赛，其主要目标在于提升队员的力量素质。首先，让学员获得成功的喜悦，以一个胜利者姿态出现训练基地。同时，使学员在训练当中感受到自己躯体感知各类运动的快乐，以此调动学员主动参与赛艇训练项目的欲望，促使其有目标的进行训练。其次，在实践的培训过程中，教师应该对学员进行正确的指导，转变学员从被动学转向主动学，在活跃的氛围中进行训练。

二、培养赛艇运动员训练中主观能动性的途径

（一）培养运动员的运动训练意识

作为一名业余的赛艇运动员思维逻辑力、记忆力、想象力、观察力等具有很高的水平，通过相应理论知识的教授与训练，运动员了解到运动训练对于增强自身体质的科学价值，以及训练对自己发展的价值与争夺冠军是自身的价值体现，进而使学员形成积极的肯定情感。提高学员运动训练的自主性，在教学中产生良性循环，如跑步运动。首先将运动员对自身训练素质的惧怕心理清除，然后逐渐提升要求，可以是提升速度，尽量缩短时间。最后，每跑一圈都要计时，规定跑完一圈最多可用的时间，真正做到既训练了身体，又训练自己的技术技能，最终达到比赛成绩提高的目标。

（二）提升运动员的审美情感体验与运动技能

在实际的教育过程中，因赛艇训练内容过于单调、枯燥，并且训练内容简单重复，极易使运动员有枯燥乏味的感觉，甚至于消极反感的不良情绪，这样运动员无法产生良好的主观能动性。运动训练的基础在于运动技巧，赛艇运动也具有技术方面的吸引作用。若是不具备相应的运动技术，他们是无法体会到赛艇运动中的乐趣。所以，在选择与安排教案中，需具备相应的技术性、力量实效性及知识性，通过发挥赛艇运动的技术吸引作用，提高运动员的训练兴趣。在具体的训练教学中，需遵循训练教学的常规规律，遵循运动员年龄特征及身心成长规律，树立科学性的训练引导思维，并将运动技能为核心合理地进行训练教学，运动员完全具备学习与把握运动技术的能力，而且一定能提升运动员的训练水平。

在实际的赛艇训練中，一个可以轻快地入水，一个需要磅礴用力的气势，一段明快连动的节奏，构成完善化的赛艇水上活动项目，结合人船为一体，都会为人带来美的感受，美感不仅决定着事物自身的客观性，还决定了人们的审美思维，教师需重视培训运动员在赛艇运动中的技术及技能审美能力，培养他们表现美与动作美流程的自我感受力，形成良好的审美情感体验，进而促使运动员赛艇训练自觉性的全面提升。

（三）通过训练俱乐部的大力发展，提升学生参与度

业余赛艇运动员这个年龄段的学生充满活力、思想积极，在步入社会前，他们对于各种充满意义性的活动通常具有积极的参与意识。运动俱乐部定会一种非常好的训练团体，其构建在运动比赛与锻炼的基础上，使运动员对自身新活动团体进行管理。其可以对运动员课余时间充分运用，使他们有发展、有目标、有计划地主动参与到赛艇这项体育训练活动中，在强健与陶冶运动员的体魄与情操的同时，增强运动员间的相互交流，有利于运动员身心更加健康地发展。运动俱乐部给运动员参与赛艇运动训练创造出积极的训练气氛，这对发挥运动员的主观性，意义重大。

（四）赛艇运动器材设备的强化建设

意识作为人类的认知活动，需要依靠物质条件的支持，运动员要想形成良好的主观能动性与加强训练的基础保障，就是基地的训练器材。经过调查我们了解到，大部分运动员缺乏训练场地，而使得他们刚对赛艇训练燃起的激情被浇灭。因此，赛艇训练的场地需要依据运动员人数，新建或是补充训练地基及训练器材等，以此来达到赛艇运动员的训练需要。

（五）提升教师的教学素质

正所谓“青出于蓝胜于蓝”。运动员的大部分训练知识都是源于教师，教师的教学质量直接决定着学生的训练水平，教师在具体教学中的训练组织能力、授课艺术、传授知识的深度，直接决定着学生对信息范围的接受层次，因此，教师教学素质的强化提升，是运动员主观能动性有效提高的重点。

（六）消除运动员消极的训练状态

在赛艇运动训练中，伴随训练结果与运动条件存在的不同，定会让学生感到不一样的体验，一是因为客观吸引作用所形成积极的肯定情感，二是可能因为消极的情感如失败、失望、挫折等，作为一名运动员应该保持与培养良好情感的一面。消极情绪对运动员的主观能动性具有一定的损害，因而需尽可能地规避或辅助清除消极情绪。在具体教学中，针对一些难度较大的水上训练、复杂的技术内容，需选用缩减运动速度、距离、负重等，循序渐进、精讲多练的方式，让运动员通过自身的努力，克服困难，最终对动作要领完全掌握。同时，针对一些较强的对抗性技术，采取游戏法、比赛法，有助于消除运动员的乏味疲倦情绪。

三、结束语

总之，在体育教育中，加强培养赛艇运动员的主观能动性，具有重要意义，其对于发挥运动员潜能、提升训练效果、改善训练方式，都有直接的影响。为此，教师需从教和学两个方面入手，将运动员训练积极性调动出来，让其转变被动训练成为主动训练，进而获得较高的训练效果。

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