真相

梳头可以帮助清理头皮、发丝上的脏东西，但过度刮梳头皮，会导致头皮角质层过快、过多脱落，反而损伤了头部皮肤的屏障。另外，多梳头能刺激头皮不假，但最先受到刺激的是毛囊、皮脂腺，继而刺激油脂分泌。对于油性皮肤的人，不建议过多梳头。

健脑是除了美發之外，人们对于“每天梳头一百下有益健康”的另一大期望。相信的人认为，多梳头可刺激头皮，防治偏头痛，还可以促进颅内血管扩张，加快头部血液循环，因此起到延缓脑细胞老化、健脑的作用。其实，血管没有人们想当然长得那么浅表，梳头刺激的是皮肤表层，真的谈不上直接加速血液循环。不过，并不是说梳头没用，事实上，梳头确实能刺激到末梢神经，就像身体其他部位痒了、紧绷了，用手指揉搓、用梳子梳刮，神经有感知，也能止痒、放松一样。但这种放松、调节只是暂时的，请勿将梳头作为健脑之法，而错过真正的护脑知识。

流言

“梳头百遍，病少一半”是民间流传的养生方法。特别对于某些“养生族”来说，他们相信每天梳头一百下，除了能美发之外还能健脑，这是真的吗？