袁雪婧

从举重之乡到现代城市

石智勇的家乡广西桂林五通镇，是个有名的举重之乡。石智勇上小学时，前后有三位举重教练选中过他。启蒙教练肖双贵三顾茅庐到家里，才诚恳说服了他的父母，同意他练习举重。

“我是从农村出来的，6岁开始干农活，插秧割稻都会。到了县体校，一开始真的很苦，比一般学生累，5点起床早操，然后训练、压关节，7点吃早饭上课，下午5点到7点继续训练。”石智勇当时没有一定要练出成绩的概念，就是一股好动使然。“刚开始练举重，全身肌肉反应很大，腿、手、腰很酸，上楼梯爬不动，练一阵子后，反应没那么大了。那时我上课也没有落下，五年级评上了三好学生，教练奖励了我15块钱，开心得要命，那是两个月的生活费啊！”

练举重两年后，2005年，石智勇迎来举重生涯的转折点。去市体校试训没有选上，这在人才济济的广西基本等同于终结了发展前途。宁波体校教练李东瑜回广西老家探亲，看上了11岁的石智勇。“在家里待着，出路很渺茫，父母觉得不如去大城市发展一下，就让我去了。我连被子都没带，就背了一个蛇皮袋上路。”石智勇一个人在火车上坐了二十几个小时，从桂林摇到宁波。

“哇，宁波的训练馆这么好呀！。”回想刚到宁波的时候，石智勇形容自己“像一个土包子进城”。“广西的训练馆是个瓦房，外面下大雨，屋里下小雨。宁波的训练馆太漂亮了，我第一堂训练课就涨成绩了，练得很疯。大队员看到我的样子，都感慨这小孩子怎么这么疯，跟个野人似的乱喊乱叫”。

看着漂亮的训练馆，想到自己从此成了大都市人，石智勇暗下决心：“我不能灰溜溜地回家，一定要练出个名堂。”千里迢迢选中石智勇，又是小老乡，教练李东瑜格外关注石智勇。“训练后教练经常单独留下我加练，帮我磨技术。有时候练得太晚了，食堂没饭了，教练会给我一块钱去买泡面吃”。就这样，来宁波一年后，2006年石智勇已经能超过当时浙江省运会冠军的成绩，也因此很快进了省队。

这中间发生了一件趣事，也是石智勇人生转变的开始。“到宁波后，李东瑜教练帮我改了名字。我以前叫石磊，教练觉得这个名字石头太多了，有点木讷。大石智勇2004年奥运会夺冠，教练就帮我改叫石智勇”。多少是因为崇拜偶像，但这个名字最初给石智勇带来的却是烦恼。

石智勇

出生日期：1993年10月10日

爱好：钓鱼

运动生涯：2003年10月24日开始练举重，2005年8月进入宁波体育运动学校，2007年9月进入浙江省举重队，2011年12月进入国家举重队

主要成绩：2015、2018、2019年举重世锦赛冠军，2016年里约奥运会冠军，现男子73公斤级抓举、挺举、总成绩三项世界纪录保持者

小时的石智勇

苦练

里约奥运会夺金

2009年全运会预赛，石智勇这个名字被人发现。“第一次参加全国大赛，记者看到石智勇这个名字就拉我采访，吓得我一身汗。本来比赛就紧张，这样一搞，挺举砸锅了，没有进入决赛。又听到人说‘那个石智勇是奥运冠军，这个石智勇是冒牌货，我很不开心，默默下定决心，一定要超越大石智勇，起码要做到百度上能搜到我这个人”。这个理由令人啼笑皆非，却是一个孩子最朴素直接的愿望。“2015年拿了世锦赛冠军，终于在网上搜到自己，可开心了，第一步算是成功了。2016年奥运会拿冠军后，这个名字终于炸锅了，大家都说‘两个石智勇，同项目同级别同技术，跟复制品似的，哈哈”。

从毛头小子到“一哥”选手

崭露头角时，石智勇参加的是62公斤级，2010年他在全国比赛中抓举136公斤，挺举170公斤，在青年选手中冒头了，但随后的成绩非常不稳定。2011年城运会预赛，石智勇在宁波主场作战，技术感很差，抓举砸锅了，脑袋还被砸了一下。

时任浙江体育职业技术学院副院长的占旭剛找到石智勇，让他升到69公斤级。“只用了四五个月时间，2011年11月在新疆石河子的全国冠军赛上，我的成绩提升到抓举151公斤、挺举185公斤。可能吃得饱，不用降体重，人也很开心，成绩蹭蹭地上去了”。当时浙江省队的一号选手是2011年世锦赛冠军唐德尚，石智勇晋升到二号。但在伦敦奥运周期，他们都只是“陪跑”。

伦敦奥运会后，石智勇回到省里备战2013年全运会。唐德尚膝盖韧带断裂，石智勇成了“一哥”。“我练到极高的抓举165公斤、挺举200公斤。全运会前三个月腰又受伤了，被诊断为腰间盘突出、腰椎管狭窄，全运会前打了一针封闭，比赛只有抓举155公斤、挺举183公斤，得到第五名”。看着石智勇从心高气傲到情绪低落，占旭刚又一次找到他，告诉他一切都过去了，省队将重新组建团队，保障石智勇冲击奥运会。

伤病的考验接踵而至。2014年全国锦标赛夺冠后，原本石智勇拿到了当年亚运会、世锦赛“入场券”，可腰伤复发，又得重新开始。2014年冬训体能训练，石智勇尝到甜头。2015年全国锦标赛他和冯吕栋合力冲击69公斤级霸主廖辉。廖辉高开把砸锅，石智勇以总成绩352公斤夺冠。“一个冬训最好比赛成绩涨了12公斤，从此坚定了我要苦练体能的决心。从2013年12月到2015年10月，在宁波鄞江重竞技训练基地的小山头，我闭关修炼两年，那是一个走两小时路到镇上才能买到东西的地方。2015年世锦赛拿下冠军，我终于证明了自己”。

石智勇本以为一切走上正轨，可以在2016年奥运会选拔赛与廖辉大战一场，不料差点提前退场。“4月选拔赛前我练得很差，2月时抓举才150公斤，挺舉180公斤。看着廖辉训练抓举能到172公斤、挺举205公斤，自己很难受。改了技术动作找不到节奏，手皮天天破，血淋淋的，把杠铃都染红了。人很急躁，兴奋点却起不来，神经调动不起来，动作练不出来”。

那时，石智勇练得很苦，每天最后一个走出训练馆，还比不过别人，整天愁眉苦脸的。“占旭刚又找我谈话了，他也很焦虑，每天抽一两包烟。他问我奥运会还要不要？如果不要，现在就放弃了。如果要，就下定决心，振奋精神，好好练。他问我为什么改动作，我说想提高成绩。抓举握宽和站距只发生了微小变化，但整个人就懵圈了，不会举了。他点我说改什么动作，以前怎么抓，现在还怎么抓。我被点醒，用了一个月时间，重新找到技术动作感觉，恢复到了抓举158公斤、挺举195公斤”。

肩膀的伤一直没好彻底，选拔赛石智勇拼了，总成绩352公斤，正好达到国家队奥运选拔指标。“挺举195公斤拼下来后，我的手不停颤抖，抬都抬不起来。我哭了，一个原因是输给廖辉2公斤，另一方面也觉得机会来了，达标了，就看后面谁练得好，谁就能去奥运会”。

输了2公斤，石智勇想的是自己更年轻更扛练，他的拼劲很足。“大家都说我很能练，是练不死的那种。奥运会前的夏训在蓟县，我练得特别好，抓举166公斤、挺举195公斤，随便举，心气彻底起来了”。最终，石智勇如愿以偿，以良好状态去了奥运会。虽然只比对手多1公斤，惊险夺冠，但一个奥运冠军足够“脱胎换骨”了。

从盲目冲撞到颠覆赛场

“拿了奥运冠军后，对自己和举重的理解都更深刻了，信心更足了。一站上举重台，就有一种‘我是冠军，肯定能赢的气势”。奥运冠军不只是个头衔，石智勇从内到外都变了。

钓鱼也要大重量

他没有飘，对训练还是一如既往地认真，没有松懈。“2017年全运会前，我真的往死里练，下决心一定要举出总成绩360公斤。教练帮我做过一个统计，我连续8周，每周必举200公斤的重量，赛前训练最好成绩达到抓举170公斤、挺举205公斤”。全运会上，石智勇和廖辉再次拼到刺刀见红，两人都是160公斤开把，这样的开把重量古今中外从没出现过。最终，石智勇挺举198公斤平世界纪录，以总成绩358公斤夺冠。

“我觉得很可惜，当时200公斤差一点起来，就要破全国纪录了。2017年我欠大家一个纪录，2018年全国锦标赛是最后一次征战69公斤级比赛，360公斤的总成绩，我终于破纪录了，梦寐以求的一个纪录”。

2018年下半年，国际举联时隔20年调整级别，意外成就了“石智勇时代”到来。

从69公斤级跳到73公斤级，石智勇不大需要降体重，比赛中能完全发挥训练能力。2018年11月阿什哈巴德世锦赛，石智勇以抓举164公斤、挺举196公斤、总成绩360公斤创造73公斤级三项世界纪录。2019年4月宁波亚锦赛，石智勇以抓举168公斤、总成绩362公斤打破73公斤级两项世界纪录。2019年9月芭提雅世锦赛，石智勇以挺举197公斤、总成绩363公斤刷新73公斤级两项世界纪录。2019年12月天津世界杯，石智勇以198公斤再次刷新73公斤级挺举世界纪录。

“改级别对我是很好的事情，有了很多机会去刷新纪录。我对现在的纪录还不满意，总成绩只有363公斤。我的目标是把这个纪录提升到370公斤，希望退役之前能把这个数字完成”。

石智勇透露，东京不是他的终点站，其目标是坚持到2024年巴黎奥运会。“为什么有这么大动力？因为身边就有这样的榜样。2020年奥运会吕小军36岁了，所以我觉得2024年自己32岁，一点问题都没有。新时代运动员30岁可以是巅峰，我相信我可以”。

四年又四年，日复一日的艰苦训练，石智勇还愿意坚持吗？他说只是单纯地喜欢举重，想为举重付出。“我小时候在一所希望小学读书，家乡太穷了，一个班50几个学生，交得起学费的不超过10个。我父母吃苦耐劳，两个人种13亩地，养活我们两兄弟，把种田的米碾碎，用卖来的钱交学费”。石智勇说，能有现在的待遇，都是举重带给他的，内心充满感恩。

体育激励一代人。石智勇的脚步从追逐偶像开始，自己也成为新时代的偶像。

责编 柏强