■山东省淄博市沂源县石桥镇石桥中学 杨朝秀 张春成

心理健康教育活动课作为一门新颖的心理课程，越来越受到广大教育工作者的重视和认可，但因为起步较晚，仍处于不断摸索与探究的阶段，在理论与实践方面都存在许多问题，导致心理健康教育活动课开展得并不顺利。基于此，如何提高心理健康教育活动课的有效性，成为心理教育工作者共同探讨的问题。我将自身的理论与实践探索经验分享如下，希望给广大教育工作者以参考。

一、初中心理健康教育活动课的理论基础

（一）发展心理学理论

发展心理学理论表明，每个人的心理发展都是随着年龄的增长不断发展，初中学生的心理发展也不例外。一般而言，初中生的心理都是随着年龄的增长逐渐变得更加复杂，更加完善，自我意识越来越强。学生的心理发展具有一定的阶段性，就中学生而言，他们大多处于青春期阶段，因此心理问题的产生大多与青春期有关。基于此，在中学心理健康教育活动课教学过程中，教师要注重学生心理发展的阶段性特点，结合学生的个体差异，针对学生出现的常见心理问题进行活动设计。例如，针对学生青春期心理困扰，教师可以将青春期辅导作为活动课的主要内容之一，有效促进中学生的心理健康发展。根据学生的心理发展规律进行相应的心理健康活动课设计，这是最重要也是最基本的理论基础。

（二）活动心理学理论

人的心理的产生是随着活动的进行而发展，活动包括外界的实践活动和内部心理活动，两者之间是相互依存、相互转化的。外部实践活动过程可以转变为内部意识方面的过程，而内部心理过程又指导人的外部实践活动。可以说，活动是意识和个性的开端，人的心理发展与意识活动也在外部活动中不断形成和发展，同时又会通过外部活动展现出来。基于此，心理健康教育活动课程通过活动的形式来促进中学生的心理发展，是符合客观规律的，是有理论基础的。

（三）团体动力学理论

心理健康教育活动课程的对象是整个班级的学生，是以团体为教育对象，是基于通过团体的力量影响每个个体的心理发展，这是心理健康教育活动课程的又一理论基础。目前的心理健康教育活动课程大多以班级为单位进行授课，在教学过程中，整个班集体有共同的活动目标，有统一的活动规范与纪律，使班集体形成团体凝聚力，这比对学生进行单个教育要更有效，能有效提高心理健康教育的效果。

二、初中心理健康教育活动课教学策略

（一）设置热身活动，营造活动氛围

课堂伊始阶段，很多学生还处于课间活动的兴奋状态，学生对心理活动课程还没有足够的情绪和精神准备，因此需要教师组织学生进行课前的热身活动，将学生的注意力转移到课堂上来。热身活动的设置可以是随机的，目的在于调动起学生的情绪，激发学生的兴趣，还可以根据活动课的主题设置与主题课程相关的热身活动，在调动学生情绪的同时为接下来的课程打好基础。例如，在以合作为主题的心理活动课程中，教师可以组织学生进行“心有千千结”的热身活动，一方面可以调动学生的活动兴趣，另一方面可以让学生在热身活动中体会合作的重要性，为活动课程奠定基础。首先教师将全班学生分成若干个小组，让每组成员手拉手站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。然后大家放开手，让每个学生在自己的小组范围内随意走动，教师喊停后停止走动，找到原来左右手相握的人分别握住，形成一个错综复杂的“手结”，然后将交错的“手结”解成一个大圆圈，看哪个小组最先解开。学生在热身活动的过程中将思绪拉入课堂，而且通过团队合作体验到了合作的重要性，有助于教师更好地进行接下来的课堂教学。

（二）明确教学目标，进行活动设计

心理健康教育活动课的基础和前提是要明确教学目标，根据教学目标进行针对性的活动设计，切实保证学生通过活动课程获得心理上的成长。明确教学目标可以从三个方面进行：认知、情感和行为，活动的设计要符合学生的心理发展特点和认知特点，要有一定的吸引力，确保每个学生都能参与进来，在活动课中获得心理成长，达到良好的教学效果。例如，在以青春期为主题的活动课程中，教师首先要明确活动目标，即引导学生懂得青春期是人生中最为宝贵的阶段，每个人都会有或多或少的心理困扰，这是正常现象，我们要做的就是学会正确对待和消除烦恼，保证自己的心理健康。明确基本的活动目标之后，教师要以此为依据，再结合学生的心理特点进行活动设计。教师可以通过案例分析、小组分享、心理小站等教学手段，引导学生在活动中体验，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼、保持快乐的经验。教师可以主要以分享活动为主，组织学生分享自己在青春期中的心理困扰，由教师和其他学生提供一些建议，在活动中让学生懂得青春期的烦恼是常见的，每个人都会遇到，要保持平常心，及时寻求帮助，不要让其成为自己学习与生活中的障碍。通过这样的活动，让学生在活动中受到心理的震撼，获得心灵的成长，这相对于单纯进行理论课的讲授效果要更好。

（三）重视学生感受，优化活动体验

在心理健康活动课中，很多教师存在一个误区，就是只在乎课程是否是按照自己的设计进行的，是否全部都进行完，而忽视学生在活动中的感受，使大多学生依然感受不到活动课程的效果，自己也正视不到自己内心的感受，无法获得真正的心理上的成长。因此，教师在进行活动课的过程中，要转变思想，可以少设置一些环节，将重点放到每一个学生的感受上，让学生通过了解自我懂得如何完善自我，提高心理健康水平。例如，在进行以“初中生异性相处”为主题的活动课时，教师在每个环节过程中要注重引导学生敞开心扉积极发言，谈谈自己内心的感受。教师可以设置这样的环节：男女生分别面对面而坐，教师抛出一个问题让学生与对面的异性学生进行讨论。讨论结束后，教师可以让学生谈一谈自己在与异性学生探讨问题的感受，教师可得知学生对异性相处所持的态度，以此来了解学生间异性相处的大概情况，然后进行针对性的指导。通过让每个学生谈一谈自己在活动中的感受，教师更能清楚地明白活动课的重点应该放在哪些方面，有助于提高心理活动课的教学效果。

（四）注重活动总结，提高活动效果

心理健康教育活动课并非进行完所有环节就结束了，教师要明白活动课不可缺少的一部分就是课后总结，要通过活动总结让学生有所感悟，促进心理健康成长。学生在活动课中难免因为投入而只体验到活动的乐趣，并没有深入体味活动的意义，使活动课效果不佳。基于此，教师在活动结束后要注意及时进行总结，将活动的重点引到心理发展上来，让学生在活动中获得心理上的成长。为了让心理活动课的效果更加长久，教师在活动课过后可以针对活动主题布置一个长期的心理作业，确保学生通过活动课获得长期的心理成长效果。

三、结语

综上所述，心理健康活动课程对教师而言是一种新的考验，教师应迎难而上，掌握心理活动课的理论基础，在实践中不断提高自身专业技能，以丰富多彩的活动课代替枯燥无味的理论课，提高心理健康教育效果。