孙小兵

摘要：在體育课程变革的背景下，教师应该秉承“健康第一”的教学原则，发挥出心理活动规律的作用。文章主要对心理活动规律在体育教学中的应用措施进行分析，希望能给教育者提供一些借鉴。

关键词：心理活动规律;体育教学;运用

在体育课程中，教师要不断提高学生的健康水平，调动学生学习的积极性，帮助学生养成终身锻炼的习惯，增强学生的身体素养，激发学生的体育意识，加深学生的文化感受，提升学生的顽强意志。

一、激发学生的学习动机

动机是激励学生活动的因素，能够调动学生学习的积极性。在体育课程中，学生的学习动机呈现出了多元化的特征，但是总体来说，主要可以分为直接动机和间接动机。直接动机与体育课程有关，是学生对某项体育活动的兴趣。比如，在教师的引导下，同学们正在游戏，精彩的足球赛吸引着人们的眼球便产生了学习的欲望，这就是直接学习动机。但是，这种动机不会长久，一旦满足需求后，就会中断。比如，一个人在吃饱后，对食物就没有了兴趣。间接动机是在意志和社会需求下出现的，是为了实现一定的学习目标。比如，在冬天，学生在室外上课，因为天气寒冷，某些学生就不想将手拿出来，还有的学生为了锻炼身体，克服了天气寒冷的条件，坚持努力上课。因此，间接动机更能调动学生学习的积极性，教师应该想办法促使学生的动机由直接转到间接上。

二、培养学生的兴趣和注意力

教师要想提高教学水平，首先应该激发学生的学习兴趣和求知欲，这样能够更好地实现教学目标，并推动体育课程的发展。当学生有浓厚的学习兴趣后，就会有积极向上的学习心态、高昂的学习情绪，这样就能够巩固所学的知识，还能不断改善学习效果。因此教师应该让学生有愉快的学习体验，这样才能促使学生用顽强的意志克服运动过程中的困难，并一直将运动当成自己的习惯。教师要充分考量学生的身心发展情况，调动学生学习的积极性，比如，教师可以为学生创设轻松愉快的学习环境，让学生在学习中更加兴奋，具体可借助变换场所调动学生学习的积极性，除了可以带领学生在田径场、田野中学习，还可以带领学生到森林、公园中锻炼。在体育知识的讲授中，教师要运用多元化教学形式，激发学生学习的兴趣，可以在运动中穿插游戏，或者组织分组比赛。在给学生讲授知识的前提下，教师要给学生创设轻松愉快的学习环境，加深学生对体育课程的理解，调动学生学习的积极性。

注意是人将自己的心理集中到某一对象身上，是对事物从感觉、思维方面的反映。注意是学生认识的基点。在体育课程中，如果学生不把注意力放到课堂中，就不能掌握好教师讲授的知识，就有可能会出现意外情况。

注意可以分为主动和被动两种，被动注意是人身体本能的反映，不需要自觉，也不需要意志的参与，是个人喜好的反映。比如，在课程中，教师用新奇的道具、显眼的标志，就能调动学生的被动注意。主动注意需要意志的参与，有自我强制的意味，即学生本来对某些运动并不感兴趣，由于学习目标才需要注意。比如，有些学生没有注重健康测试，但是测试是国家对学生的衡量标准，其成绩会进入学生的档案，为了完成这一任务学生才将注意力放到健康测试中。

三、调动学生的情绪和意志

学生的情绪影响着学生的学习效果和身体条件，如果学生在学习中能够感到满意和轻松，那么他们的情绪会比较稳定，也能有充足的学习动机，从而提高活动的效果。反之，如果学生没有学习的信心，情绪比较低沉或惊慌，也会影响其掌握技能。在体育知识的讲授中，教师要学会调节学生的情绪，用嘹亮的口号、欢快的节奏调动学生的积极情绪，激发学生的学习兴趣。另外，学生如果具备顽强的意志，他们也能成功学习，提高学习的有效性。

四、发挥学生的个性

学生的身心发展差异影响着整节课的教学效果。学生的心理差异主要体现在以下几个方面：学习动机系统、运动认知能力、情感与意志品格、性格与气质。在体育知识的讲授中，教师要充分考量学生的心理差异，找到合适的教学方法;要做到因材施教，创新教学方法，不断提高教学水平，改善教学质量。

教师可以运用这些教学方法：针对抑郁质的学生，从心理上进行辅导;针对胆汁质的学生，应该及时指出学生的错误，并且恰到好处地激励学生，帮助学生改正错误;针对性格外向的学生，教师应该充分给予他们自主锻炼的时间;针对性格内向的学生，教师可以邀请他们将自己的学习成果展示给其他同学;针对胆子比较小的学生，教师应该确保他们的安全，并且多鼓励;针对因为动作错误造成身体损伤的学生，为了不让学生留下心理阴影，教师要耐心给学生分析动作，防止他们再次发生意外，这样他们才能专心锻炼。

五、掌握学生的运动负荷

体育课的总结部分在一堂课中是非常重要的。很多教师只注重放松学生的身体，因而会将教学比赛安排在课堂总结部分，这样学生在即将下课时生理和心理都会比较兴奋，会影响接下来的学习。教师可以这样安排课程的总结部分：带领学生放松身体，这样学生身体放松后，心理也能得到放松;学生借助自我暗示的方法，暗示课程已经结束了，可以与周围的同学聊一些比较欢快的话题，不要直接做课后练习。教师可以组织学生参与到一些简单的游戏中，缓解身体和心理方面的压力，这样学生就能尽快恢复，从而推动接下来的学习。

六、反馈学生的学习信息

在体育课程中，教师应该及时进行课程总结，借助表扬、批评等形式对学生的学习进行评价。在每节课结束时，教师应根据课程的完成情况以及学生的表现对课程进行评价，找到学生学习过程中的问题，有针对性地对学生进行辅导，让学生了解自己学习的优势和不足，为接下来的学习做好准备，不断提高学生的学习效果。另外，教师还可以从学生学习的态度、技能以及精神方面对学生进行评价，这样能够使学生充分了解自己的学习，并不断调整接下来的学习计划，突破重难点知识的学习。当学生找到一堂课的重难点知识后，教师将下节课的知识提前传授给学生，学生可以将课后练习和接下来的学习结合起来，推进下节课的开展。在体育知识的讲授中，教师要多鼓励学生，不断提高学生的学习效果，调整学生的学习心态，加深学生的学习感受，巩固学生所学的知识，提高学生学习的有效性。

总之，教师依据心理活动规律才能让课程更加科学有效。心理学是合理教学的前提，教师要重视体育心理学结构的构建，创新教学模式，推动体育课程顺利进行，体现出心理活动规律的作用。在体育课程中，心理学是丰富多彩的，教师只有不断提升教学素养，将心理学与体育课程融合起来，才能改善教学效果。教师要充分了解学生的身心发展情况，运用心理活动规律，帮助学生掌握更多的知识和能力，发展学生的运动能力。