孙德明

摘  要：结合小学生体育家庭作业的实施原则，以小学生身体素质发展敏感期和国家体质监测项目为基础，提出了“1+1+1”的体育家庭作业模式，将科学性与趣味性相结合，在提高小学生体质健康水平的同时，也培养了学生自主锻炼的能力。

关键词：体育家庭作业;体质健康;实施策略

中图分类号：G623.8     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2019）12-0042-02

一、小学体育家庭作业实施原则

（一）因人而异，具有科学性和计划性

众所周知，学生身体素质发展敏感期具有阶段性（表1），在身体发展敏感期发展相应的能力，则能起到事半功倍的锻炼效果，所以不同年级学生的体育家庭作业应有所侧重，要具有针对性。另外，体育家庭作业内容的设计还要结合小学生国家体质监测项目进行（表2），其中主要包括了柔韧、速度、协调、耐力等身体素质，平衡、灵敏和力量素质并未有直接的体现，而这些又都是学生不可或缺的身体素质，因此，在体育家庭作业的内容设计中要有所体现，不能选择性忽视。学生体质健康水平的提高不是一朝一夕的事，需要社会、学校和家庭三方的合作才能更有成效，应做好长期性的计划。

（二）家校联动，为学生成长搭平台

家长作为孩子的第一任老师，对孩子行为规范的养成具有潜移默化的影响。因此，健康的家庭教育对孩子的发展是受益无穷的，而家校联动则能为孩子的健康成长提供更坚实的保障。学校对此也积极搭建平台（表3），开展了涵盖练、赛、比、展、评、讲、演等不同表现方式的活动，让不同类型学生的兴趣得到激发，个性能够得到发展，最终达到“人人愛体育，天天练体育，个个懂体育”的良好氛围。

（三）安全保障，有布置有验收

安全犹如一把利剑悬挂头顶，体育家庭作业的实施一定要以安全为前提，让学生在安全的环境里进行体育锻炼，比如校园里、家里、社区里。国家大力倡导的学校体育设施对外开放政策，解决了“有心锻炼、无活动场地”的尴尬局面，为学生的课余锻炼提供了便利。另外，学生在进行体育锻炼时要注意不扰民，不妨碍他人的合理休息，在合适的时间、合适的场地进行锻炼。布置的家庭作业不能像断了线的风筝一样，要有收有查有评，形成常态化管理。

二、小学体育家庭作业布置策略

（一）家校生统一思想

布置体育家庭作业看似简单，实则不然，这一过程包括了内容设计、实施、验收、评价等多重环节，这需要学校、家长和学生的共同合作才能落实到实处，一环不行，那就会流于形式，锻炼就得不到实效。因此，统一学校、家长和学生的认识是实施体育家庭作业的前提。首先，对于部分教师和家长的疑问，体育家庭作业会不会影响到主科的写作业时间、体育家庭作业是不是真有必要实施、时间多久为宜等一系列问题，体育教师通过教师例会向教师解答疑惑，提出体育家庭作业的必要性和可行性，通过家长会和班级联系群向家长传达学校实施体育家庭作业的理念和益处，让家长明白学校的出发点和目的。另外，各班体育教师可在班级群为家长和学生排忧解难，提供相应的指导。最后，通过班会课、晨会课、体育课向学生传达终身体育的意义和作用，倡导学生在课后积极进行体育锻炼。

（二）体育家庭作业内容

“1+1+1”的体育家庭作业模式，指的是每天一项身体素质练习内容（表4）+一项当天教师布置内容+一周一项趣味性内容（表5）。其中，当天布置内容主要是当天体育课布置的课后作业，身体素质练习也由教师布置，可根据不同学生布置不同身体素质内容;趣味性作业由学生自选，既遵循了学生身体素质发展的科学性，又激发了学生的兴趣，巩固了体育技能，可谓一举多得。体育家庭作业中身体锻炼时间以15～20分钟为宜，可以根据季节、气候以及学校特色作出相应的变化。其中，水平一的学生体育家庭作业主要以培养体育兴趣为主;水平二的学生体育家庭作业要遵循多样化，让学生的兴趣变得广泛;水平三的学生体育家庭作业要专项化，发展学生两项体育专长，各班在可行的基础上发展一项或者两项体育项目作为班级的特色。笔者所带的二年级跳绳特色班一星期的体育家庭作业（表6），其中有三天是跳绳内容，兼顾了力量、协调、柔韧、平衡等身体素质练习。

（三）验收和评价

布置作业时要考虑到让学生记得清楚、练得开心，同时教师也要查得严实、评得真实。其中，验收和评价主要由家长和学校来完成，学生自己也可以参与进来。学校层面可以在晨会、体育课、班会课上进行，让学生谈谈最近的变化，与同学分享进步的点点滴滴。家长作为学生体育家庭作业的主要监督者，鼓励家长在微信群或QQ群晒出自己孩子的锻炼照片或者视频，学校可定期推出最美锻炼娃的主题公众号进行推广，为积极锻炼家庭颁发荣誉证书。家长层面主要记录孩子每天的完成情况，包括内容、时间、评价，评价可以是等第、分数，也可以是评语。学生的自我评价主要包括锻炼时的感悟和想法，学校可择优在校园广播台进行播出，以激发学生的兴趣。另外，学校制订不同项目的等级标准，用考级的手段促进学生课余时间的锻炼。以毽球为例（表7），内容由易到难，直到最后能完成一场毽球比赛，一共设置了六级，让学生在锻炼的同时能够明确自己所处的水平，并进行有目的的锻炼，以达到更高的等级。学校每学期进行体育考级，对达标的学生，学校将颁发荣誉证书和勋章进行表彰和鼓励。

三、结语

体育家庭作业作为学校体育的延伸和拓展，以其独特的魅力吸引着学生和家长参与进来。家庭体育是体育不可或缺的一环，也是家庭教育的组成部分，体育家庭作业的实施应该由点到线、由线到面、由面到体地全方位多层次地开展，以发展学生自主锻炼的能力，培养终身体育的意识，这就需要学校和家长的密切配合才能达到理想的效果，家校联动正好为此提供契机，在学校和家庭的帮助下学生一定能够健康快乐地成长。

参考文献：

[1]吴丽华.校内外联动是提升学生体质健康的一剂良药[J].青少年体育，2018（6）：96-97.

[2]张勇卫.指向学科核心素养的小学体育家庭作业校本化架构与实践[J].中国学校体育，2018（10）：23-24.