熊文娟

（赣南师范大学，江西赣州 341000）

心理素质是我国素质教育背景下提出的具有中国文化特色的概念。根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号），提升大学生心理素质是当代高等学校教育的必要内容，也是立德树人的重要依托。

1 大学生心理素质的内涵

目前存在多种关于心理素质这一概念的界定，影响比较大的是西南大学的张大均研究团队提出的[1]。他们认为，心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的，具有基础、衍生和发展功能的，并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质[2]。后续对大学生心理素质进一步研究发现，大学生心理素质可凝练为包含认知品质（三因子：开放性、元认知、目的性）、个性品质（三因子：乐观性、自控性、自信性）和适应性（四因子：社会适应、职业适应、学习适应、生理适应）共三个维度，十二个因子的结构，这十二个因子可作为大学生心理素质培养的核心素养[3]，对于大学生心理健康教育和心理素质提升具有指导意义。

2 师范院校女大学生心理素质的独特性

不同学校类型的大学生心理素质存在差异[4]，女生在心理素质总分、认知品质维度得分和学习适应性因子得分上低于男生[4-5]。和综合类高校相比，女生数量占比高，师范类专业数量占比多，她们的心理素质有其独特性。

2.1 易受家庭压力影响

师范院校女生很大一部分是来自经济困难的家庭，她们读大学、选择师范专业，背负着家长“知识改变命运”的期望，这至少会在以下几个方面影响她们心理素质的提升：第一，除了专业学习外，她们更多地通过勤工俭学减轻家庭负担，这会减少她们参与校内实践活动和比赛的机会，不利于锻炼和提升自己。第二，长期的家庭贫困易导致“心理贫困”，即自卑，对比和身边同学的在经济等方面的差距，易加重自卑。第三，她们上大学以前往往生活环境简单，家庭教育质量普遍不高，人际交往单纯，大学同学和环境相对来说多元化，大学生活尤其是人际交往对她们来说是不小的挑战，稍有处理不当，会加剧她们的人际敏感性。第四，很多女大学生出于家庭的期望而选择师范专业，并非出于兴趣，也未进行充分的职业探索，这会影响专业学习的投入度以及日后的择业就业，易造成学习压力和职业压力。

2.2 易受女性性别角色影响

一方面，从社会对女性性格的期望来看，细腻、敏感、温柔等词汇常被用来形容女性，女性在社会中承担情感性角色。女大学生内化了女性性别角色，情绪敏感而丰富，再加上生理上激素的周期性变化，加剧了女生情感的不稳定性，这不利于理性决策和适应环境。另一方面，周围环境大部分都是女生，与男女平衡的班级相比，会加大营造良好人际氛围、集体氛围的难度。另一方面，从社会对女性外表的期望来看，对女性的审美趋于单一化，大众媒体宣传的身材纤瘦、肤白貌美等审美模式容易给女生造成巨大心理压力。

2.3 易受异性交往情况影响

根据埃里克森的社会心理发展阶段理论，大学生正处于克服孤独感，建立亲密感这一阶段，需要通过亲密关系的建立来获得亲密感。与综合类院校相比，师范院校女生大部分时间接触的同是女性，现实中缺少异性交往的机会，这可能会导致以下几种情况：（1）整个大学期间极少与异性交往，可能会导致缺乏与异性交往的能力，不利于成熟恋爱观的形成和亲密关系的建立。（2）现实对异性交往的渴望促使交往平台转向网络，发展网恋，可能会存在安全隐患和网络成瘾隐患。（3）对于建立了亲密关系的女生来说，如果亲密关系质量不高且不稳定，女生的情绪很容易受影响，可能会有极端行为。

3 师范院校女大学生心理素质提升体系的构建

师范院校的女生多数会成为老师，结合她们心理素质的独特性，有针对性地构建心理素质提升体系，对前面提及的十二个核心素养提升，能使他们更好地成长成才，为人师表。

3.1 建立全程性心理素质档案，激发主体性

新生入学后的通常做法是采用SCL-90或大学生心理问题筛查量表，后续可有针对性地对筛查不合格的同学进行工作。但这种只关注了小部分学生。大学期间，学生会面临各种心理困扰，因为心理素质状况的不同，个体可能遇到的问题也存在差异，每位学生都应该提升自己心理素质的短板，促进心理健康。

因此，有必要在入学初期，增加使用信效度高的心理素质量表，如CSPS-B-MH[3]，让学生了解自己的心理素质状况。从心理素质这方面反馈给学生，比从心理问题方面来反馈，更具有正向性，学生也更易接受，同时可为迷茫的大学生提供方向，知道自己有哪些方面可以提升。

同时，在第一次心理素质测量后，需要及时建立心理素质档案，每一年进行重复测量并归档，大学期间全程建档，同时反馈给学生，促使学生不断提升心理素质，激发主体性。

3.2 搭建多元化心理素质教育平台，增加选择性

搭建多元化的集教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预四位一体的心理素质教育平台，让女生可根据自己心理素质的状况选择最适合自己的提升路径。

（1）教育教学：以心理健康教育课为主阵地，补充各类学科特色。

心理素质的培养和提升不是一蹴而就的，仅凭一门《大学生心理健康教育》这门通识课，难以发挥持久而全面的影响。因此，还应增加相应专题训练或补充相关专题的选修课。可围绕社会性发展问题、心理压力问题、学习适应问题、人际交往问题、情绪问题、婚恋心理问题、网络心理问题、职业心理问题这八大专题开展相关教育[6]。根据女生心理素质的独特性，可普及性开展情绪问题、婚恋心理问题的专题训练。

除了依托心理学相关专业课程外，还应该综合其他学科资源，共同培育心理素质。瑜伽、健美操等体育课程可增加学生的心理坚韧性，提升心理素质[7]。高质量的思想道德修养与法律基础、职业规划与就业指导、美术音乐文学作品欣赏等审美教育都可提升学生的心理素质。在学生的专业课程上，也可灵活多样地将提升培育心理素质贯穿课程，可结合女性相关案例和作品进行阐发引导，启发女生核心素养的培养。

（2）实践活动:遵循“自我认识—动情晓理—策略导行—反思内化—形成品质”。

根据文化历史活动理论，实践活动是个体心理素质形成的源泉,首先向学生提供活动情境，在情境中让学生分析自我，激发改善自己的动力，进而让学生在讲解、讨论、辨析等活动中掌握一定思维和行动策略，最后通过实践运用再次更新经验，反思体悟，形成稳定的心理素质，即“自我认识—动情晓理—策略导行—反思内化—形成品质”模式。

参与团体辅导、素质拓展训练和社团活动、担任学生干部等实践活动，有老师指导、同辈参与，能较好地按照上述模式进行，培育心理素质。

不同专业可根据自己的专业特色，按照上述模式设计贴近学生的实践活动，增加学生参与的覆盖面和深入度。不同年级遇到的发展任务也不一样，针对低年级学生，最初可以围绕学习适应、社会适应、人际适应等核心素养设计实践活动。针对高年级学生，可以围绕职业适应等设计。在设计这些活动时，注意结合女生心理素质特点。

（3）咨询服务：发挥学校—学院—班级力量，形成合力。

高质量的咨询服务同样也可以提高学生心理素质。仅凭学校心理健康教育中心，难以提供全面而周到的心理咨询服务，因此必须发挥二级学院和班级的力量。

班级层面，通过朋辈互助和班主任老师解决短暂的一过性的心理困扰。学院层面，依托丰富学生工作经验的老师解决一般性心理问题。学校层面，依靠专业的心理咨询师解决一般性和常见性心理问题，如帮助无效，应及时转介至医院。女生因其情感细腻性和不稳定性，咨询服务可能需要提供多次，细水长流，因此和她们建立良好关系很重要。

（4）预防干预：建立学校—学院—班级—宿舍四级预防机制，点面结合。

根据每年一次的心理素质测试结果，重点关注心理素质不佳的学生。同时全面搭建学校—学院—班级—宿舍四级预防机制，覆盖全体学生，当学生心理状态不佳时，及时给予来自宿舍室友、班级集体、学院老师等的支持，让学生能够从中快速成长，增强心理素质。

3.3 联动家庭—学校—社会合作，达到全面性

家庭教养方式会影响学生的心理素质，权威型教养方式下的学生心理素质较高[4]，家长也是提升学生心理素质的重要力量。一方面，很多师范院校女生来自重男轻女的家庭，让家长参与到提升心理素养过程中，可以从学校这边倒逼家庭改变对待女生的方式。另一方面，对于那些素质较高的家长，让他们参与进来，能够为心理素质培养工作增添助力。

心理素质培育最真实的生态环境是社会，因此联合社区等社会力量，通过为大学生提供实践锻炼机会，营造良好社会风气等方式助力大学生心理素质培育。