曾秋红 江西工业贸易职业技术学院

一、高标准严要求的练习，重视动作美

随着社会的发展，我国的素质教育发生了改革，我国大多数的高校中普遍出现了健美操，来提高学生自身的综合素养。健美操从本质上讲属于舞蹈的一种，但是只是动作是舞蹈的基础，没有标准的动作以及优美的姿态，更没有美学可言。健美操的学习标准就是动作，因此，学校应该加强教师与学生对其的重视，如果基本动作不标准，就会影响到健美操整体的美感。造成学生健美操动作不标准的原因主要就是教师没有提高对健美操的重视度，在给学生授课时态度极其的敷衍，未能认真的给学生示范动作；而学生也没有将其放在心上，在学习时敷衍了事，其自身也不够努力，不会的地方不知道向老师请教，平日里也没有多加练习。这些情况都能够直接影响到健美操的美感，学习效率也大大降低。

所以，要想提高学生对健美操的重视度，一定要先给学生打好基础。在上课时，柔韧是舞蹈的基本功，教师一定要提升学生的柔韧度，其同样也是健美操的精髓所在。其次，教师还要给学生认真讲解每一个动作的要领，演示完成以后再逐个检查学生的学习情况，将每一处错误都进行更正，只要学生准确地掌握了动作要领，在以后的训练中必然不会同样的错误；最后，教师还要要求学生一定要有充足的时间去练习动作，待下节课上课时对学生的掌握情况进行检查，检验基础能力是否过关，因为其将会严重影响着学生对健美操的学习，所以必须要用刻苦、认真学习的态度来对待这一项运动，只有这样，学生才能更加深刻地体会到健美操每一个动作所包含的美感，获得乐趣[1]。

二、提高团队意识，渗透统一美

在高校健美操的学习中，大多数都是以团队为教学单位，其不仅是根据课堂教学的特点来制定的，同样也是有健美操自身的特点所决定的。首先，在高校的课堂教学中，一位教师要面对数十名学生，在此情况下，不可能做到一对一教学，既缺乏足够的时间又不能保证能满足每一位同学的需求。其次，健美操本身就是一项团体性项目，需要团队共同来完成，要想做出整齐划一的效果，是完全不存在统一美的。所以，教师一定要提高学生的团队意识，形成合作学习的模式，让学生之间能够相互学习、取长补短，避免带来负面影响，从而降低了学习效率。

三、从内而外的强调精神美

健美操在当前已经有了翻天覆地的发展，但是许多人对于健美操的认识有所不足，仅仅只看到了“外在美”，而并未能够注重“内在美”，这也使得许多健美操学生的健美操学习初衷是外在美。真正的美学并不是单纯的注重外在美，外在美仅仅是美学的其中一部分。教师作为健美操教学中的参与者、引导者，对学生们的健美操学习情况密切相关，但同时在教学过程中教师也要注重“以身作则”，不要过分重视“外在美”，要展示出自身饱满的精神、积极乐观的态度，以此来感染学生，循序渐进的激发学生们对“内在美”的追求，进而真正的做到“健美”。

健美操的美学体现在流畅的动作、自信的面容、挺拔的身材、昂扬的风貌等方面，在教学过程中，教师不仅仅要让学生们每天练习基础动作、提升基本功及动作规范性，还要让学生们时刻都保持在自然的笑容，向观众展示来自健美操运动员的“自信美”。

四、树立正确的健美观念，渗透健康美

健美操的“美”可以体现在很多细节性地方，当前教师在进行健美操美学渗透时，要重视让学生们真正认识到什么是“美”。现阶段时代背景下，人们的思想意识有较大的转变，但是大多数人对“美”的理解仅仅存于表面，如许多女生以及少部分男生为了所谓的“美”而不断去减肥、瘦身，虽然最终得到了表面上的“美”，但最终以身体健康为代价。而在健美操教学中，许多学生的“美学”意识也有一定的不足，甚至是畸形，认为必须要有纤细的身材才可真正学好健美操，这就使得部分学生在出发点便已经失败[2]。要知道，健美操是一项较为特殊的运动，其中的“健美”二字指的便是“健美美”。在实际教学中，教师要从实际出发，在注重转变自身美学理念的同时，促使学生们树立正确的“美学意识”，同时也要让其认识到“健康美”的核心要义。另外，在每一次的选课中，健美操教师均应从“出发点”让学生们认识到什么是健美操，通过视频、图片等多样化途径让学生们看到健美操运动员的“健康美”。

五、结语

在人们的认知中，健美操表演中，运动员展示着自身的形体美，从本文分析来看，当前高校健美操教学过程中过于重视“形体美”，在一定程度上背离了健美操的初衷。因此在健美操教学工作中，应当转变教学理念，让学生们能够真正懂得什么是“健康美”，进而实现真正意义上的美学渗透。