李蓉蓉 东南大学体育系

微课作为这几年迅速发展流行起来的教学方式，得到了各学科师生的青睐，微课有着形式活泼、操作简单、学习方便等等优点，在各科教学中得到了尝试和应用。它利用信息技术，将碎片化的知识点、学习过程，系统的结合成数字资源，用视频的方式将课程内容展示出来，结合各种演示办法，无论在课堂或者课下，都能为学生提供系统详尽的教学和演示。大学健美操课是学生们比较喜欢的课程，但是操课中繁复的动作演示需要很多练习和示范，微课能够弥补课堂教学中的弱势，为老师和学生提供了一种易于使用和操作，不限时间和地点的教学工具。

一、大学健美操课应用微课教学的必要性

传统的健美操课教学，都是老师亲自演示示范，受到教师专业技术水平的限制，容易出现动作不标准的现象，课堂教学时因为时间和空间的限制，无法达到让学生熟练掌握的程度，进而在后面的持续教学进程中，无法做到课程效果连贯，循序渐进。学生水平参差不齐，老师无法一一指导，而且鉴于一部分动作的难度系数及对于流畅性、连贯性的效果要求，学生无法在课堂的短时间内学习到位。而微课可以打破这样的限制，老师可以通过网络资源寻找到高质量的示范微课，或者自己演示录制微课，让学生随时随地可以巩固练习，微课录制时经常能够实现多角度多视角拍摄，能够帮助教学老师和学生更好的掌握动作要领，大大提升教学质量[1]。

二、大学健美操教学的微课内容要求

从教学内容的角度来讲，微课作为一种教学短视频与传统健美操教学课堂相比，时间更短、内容更精干，微课的内容通常集中在一部分知识点和动作要领，这就对老师教学内容的设定提出了新的要求。健美操老师要充分了解哪些知识点是需要通过微课的形式提炼出来的，并对微课的录制内容有良好的把控。微课虽短，但是每段视频也要有连续的知识系统，用直观的数字化资源将动作示范、要点演示、重复练习贯穿起来，并且要注意对学生注意力的吸引性，要具备趣味性。甚至背景音乐的选择也要“投其所好”，充分调动学生的感官注意力，让学习过程变成一种享受，从而激发学习和练习的兴趣。微课的演示方式灵活，作为一种随时随地可用的教学资源，即可以在课堂使用，也可以在课后通过手机电脑播放，保证学生在课余时间的练习效果[2]。

三、微课在大学健美操课教学中的应用策略

微课在大学健美操课教学中的应用要讲究方式方法，它需要与老师正常的教学进度和课程形成有机的互为补充的结合，微课不能完全替代健美操课上老师的教学，它需要依托于完整的教学流程来存在，老师要结合自己课堂上的实际情况，用微课起到对教学效果的推动作用，丰富大学学生的学习体验，完善教学过程，使微课作为教学工具得到适当的应用。

(一)在大学健美操新课程内容的开始阶段，需要让学生对健美操形成基本认知，并且通过适当的教学技术充分激发学生的学习兴趣，调动积极性，为之后的教学打下良好的基础，健美操作为一项运动项目，需要老师的专业指导，也需要学生的坚强意志及良好的锻炼习惯，一段质量上乘动作优美的健美操微课视频，能够让学生认识到这项运动的美感，同时让课程产生较强的吸引力。

(二)在动作难度较大的课程内容中，可以利用微课将分解动作进行分析和示范，大学学生即使有着良好的身体素质，对于健美操这样对韵律感、节奏感、协调性要求较高的课程，也会感到困难。这时，需要教师提前将准备好的微课在课堂上播放，同时让学生分解动作模仿练习，而老师此时就可以对学生的动作进行一一纠正，这就相当于在课堂上有两位“老师”在进行教学。在课堂训练过程中，老师还可以录制学生的动作，让学生自己查看对比，纠正不规范的动作。使课堂联系事半功倍，学习效率大大提升[3]。

(三)应用微课来扩展大学健美操课的学习资源

大学健美操教师要有明确的教学目标，适当的对微课内容进行筛选，根据大学体育课程的教学周期、教学要点难点，对微课内容进行调整。网络上有很多共享的微课资源，这些资源可以为大学健美操教学提供更为丰富的学习资料，既起到辅助课堂教学的作用，也让学生学习到更多健美操知识，让学生在课后能够更高效的练习和巩固学习内容，教师对于微课的教案、课件，也要不断的加深探究，结合微课进行练习指导和点评，运用多媒体多元化的教学，来提高大学健美操课的教学质量。优秀的健美操教师，还可以将微课上传到网络，起到对健美操课程的普及和宣传作用，同时也是对大学教学综合素质的高质量形象宣传。

四、结束语

综上所述，微课在大学健美操教学中的应用不仅能够弥补课堂传统教学方式的不足，还能够优化教学流程，全面激发学生的学习兴趣，结合实际教学需求，选择合适的微课资源，能够大大丰富健美操课程的内容，使大学学生在健美操的学习过程中，既锻炼身体，又锻炼了美感，得到综合素质的提升。