李昭洁 武警警官学院

我国运动员不负众望，在运动会中取得了不菲的运动成就，重大运动伤病的发生是阻碍我国体育长期发展的关键因素，也对高水平运动员的运动生涯造成了不良影响。

一、重大运动伤病在高水平运动员身上的特征

(一)对抗型运动伤病率高

据有关调查显示，在长期的运动训练中，对抗型的运动由于比赛级别较高，激烈程度较大，与其他类型运动相比对抗型运动的重大伤病率高达87.5%。对抗型运动主要是摔跤运动、篮球运动和足球运动等，是典型的身体接触型运动，高水平运动员的运动经验较为丰富，但是在这种接触性运动中，难免会发生意外情况。对抗型运动伤病的出现，一方面是由于运动员机体难免积累一定的伤痛隐患，在接触过程中，这些伤痛隐患进行了爆发；另一方面，体育运动是竞技运动，高水平运动员在长期的运动中承担了一定的竞技运动伤病风险，体育制度的不完整也在一定程度上增加了高水平运动员发生重大运动伤病的概率

[1]。

(二)运动员从事专项训练时间长

当前阶段中，我国十分重视体育建设，而我国体育运动员也都具有较高的国家荣誉感，以在各个类型的运动会中，为国家夺得金牌赢取荣誉为目标。在此目标的激励下，高水平运动员在日常的运动训练中，极具艰苦精神，但是也正是因为如此，在长期的专项训练过程中，运动员的肌体会产生一定的磨损，这种磨损长期积累就会形成易发性重大运动伤病，影响了运动员的运动生涯。一般来说，膝关节是高水平运动员运动损伤中最常累及的关节，据有关调查显示，运动员从事专项训练的时间越长，膝关节的损伤越为严重。同时在实际的训练过程中，运动员需要具备一定的进取意识，但是这种进取意识过分强大，就会成为影响运动员身体机能的主要因素。

(三)伤病运动员年龄较大

据有关调查显示，当前阶段中我国已经在国际中占据了较高的运动地位，在国际运动会中，中国是极具竞争力的国家之一，我国运动员在各个运动领域中均具有不凡的表现。因此为了实现长期发展，我国对运动员的培养和教育十分重视，长期以来，我国体育行业积累了大量的高水平运动员，高水平运动员具有着较强的运动天赋和运动意识，在长期的参赛过程中，为我国赢取了运动荣誉，是我国运动整体构成中的重要组成部分。高水平运动员的参赛比例较高，日常的运动训练程度也长期居高不下，随着年龄的增长，高水平运动员身体机能自然下降，长期的运动磨损也形成了重大运动伤病隐患，年龄越大的运动员出现重大运动伤病的概率越高[2]。

二、降低高水平运动员伤病率的对策

(一)进行针对性保护

为了维持我国运动荣誉的长期性，实现运动精神的广泛传播，我国应该对高水平运动员伤病情况进行全面的改善。针对当前阶段中的对抗型体育运动而言，应该积极的进行针对性保护，以下对其提出相关建议：第一，我国相关运动管理部门应该对对抗型运动进行全面的掌握，积极的分析对抗型伤病的病害特点，明确对对抗型伤病进行杜绝的重要性，并采取相关措施对不同类型的对抗型运动中运动员的身体情况进行全面掌握，制定对抗型运动员身体保护规定，完善高水平运动员伤病体系建设；第二，针对对抗型运动，运动教练应该在日常的培训过程中，着重提升高水平运动员的自我保护意识，对重大伤病频发部位进行重点保护。

(二)优化训练内容

要想进一步推动我国体育建设进程，实现人文建设目标，相关人员应该对高水平运动员的身体情况进行全面的掌握，在运动员的运动生涯中，全面贯彻落实安全第一的运动精神。为了解决当前我国高水平运动员重大运动伤病发生率较高的问题，相关人员应该针对运动员从事专项训练时间过长的情况，对训练内容进行优化，以下对其提出相关建议：第一，相关训练服的人员应该制定专项训练规划，在训练规划中合理分配训练时间和休息时间的比例，避免运动员由于专项训练时间过长，导致运动部位磨损严重；第二，相关人员还应该在训练内容中添加不同的训练模块，进行均一性锻炼，避免单一训练对运动员造成损害。

(三)避免疲劳运动

坚强的意志品质，是运动员取得成绩的条件之一，以伤病作为代价，在训练中盲目追求高难度，很容易造成运动员的损伤。为了给运动员机体充分的恢复时间，教练员应当在训练时，合理安排训练与休息时间。以下对年龄较高的高水平运动员重大运动伤病发生概率的降低提出相关建议：第一，相关部门应该在运动人员中，对构成年龄进行规范，全面合理的进行运动年龄的分配，保证我国运动的长期发展，积极培养高水平运动人才；第二，为全面保证年龄较高的高水平运动员的运动安全，在日常的训练过程中，应该针对性的调整训练强度，保证其身体机能的维持性，避免疲劳运动对高水平运动员身体造成不良损害。

三、结论

总而言之，现阶段我国十分重视体育精神的培养和建设，高水平运动员长期以来为我国做出了巨大的贡献，因此保护高水平运动员的运动安全，强化高水平运动员体质建设是当前阶段中我国体育建设人员的重点工作。