张毅 重庆市南川隆化职业中学校

健康是永恒的话题，拥有强健的体魄是做好一切事情的前提，而时代无论如何向前发展，都阻挡不住人们对体育锻炼积极性的缩减。尤其对于学生群体而言，不管是受到娱乐方式的多样化的影响、还是强大的学业压力的阻碍，都不应该成为学生逃避锻炼、忽视体育的借口，面对传统体育教学留下的“烂摊子”，一方面，教师要深入理解教学改革的含义，吃透课改精神，以科学、合理的教学方法来提高体育教学的趣味性和高效性，另一方面，也要让学生正确认识到体育锻炼对人生发展的意义和价值，培养学生终身体育意识，提高学生体育锻炼的自觉性。除此之外，也要充分调动外部一切积极因素来促进学生体育习惯的养成，加强家校合作，做好学校方面的沟通工作，为学生提供丰富的体育器材，以培养学生体育锻炼的持久兴趣，从而在一定程度上改变学生身体素质低的局面。基于此，笔者将从“建立良好的师生关系、丰富课堂教学内容、培养终身体育意识”三个角度入手，谈一谈提高中职体育教学有效性策略。

一、建立良好的师生关系

所谓“亲其师而信其道”，和谐的师生关系能够有效缩短师生的沟通距离，提高学生的学习积极性，营造轻松、愉快的课堂氛围。因此，在中职体育教学中，教师要以身作则，发挥其主导作用，积极与学生进行互动，从而让学生能够减轻心理压力，更加积极的学习体育知识与技能，切实提高体育课堂教学效率。

例如：在教学“球类运动”这一课内容时，为了拉近与学生之间的距离，我会在教学过程中穿插游戏，首先，我会让列好纵队，做课前热身运动，如”颈部运动、扩胸运动、腰部运动等，接着，为了活跃课堂气氛，我会组织学生做“鸭步走”游戏，将学生分为两组，我会自己为一组，与学生比一比，看谁先到达终点。之后，我再为学生讲解各种类型的停球技术，比如，脚底停球，要求学生支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。然而，这样复杂的动作并不能提高学生学习的积极性，为了保证课堂教学效率，我会让学生根据学生的理解进行现场演示各种错误的停球方法，通过错误的来引导学生直观的发现自己的问题所在，进而能够更好的改正动作。在这样的师生关系下，让学生可以在愉悦的氛围中提高自身的体育技能。

二、丰富课堂教学内容

教师落后的教学方法与学生对体育锻炼的需求之间的矛盾是当下体育教学中面临的主要问题，而要想解决这一问题，一方面，需要教师转变教学理念和方法，在教学过程中融入游戏活动等，增强教学的趣味性，优化教学效果。另一方面，也要尊重学生的主体地位，根据学生的心理预期，丰富体育锻炼器材，培养学生的体育兴趣，让学生在兴趣中加强体育锻炼。

例如：在教学“新兴运动类项目”这一课内容时，为了丰富课堂教学内容，我会与学校进行协商，为学生购置简单的轮滑板，同时，我也会加强自身的专业素质，确保教学质量。首先，我会利用多媒体为学生讲解轮滑的历史知识以及它在国内外的发展，之后，我再播放轮滑运动的竞赛知识，如速度轮滑、花样轮滑等，以此来激发学生的学习兴趣。最后，我还会在室外体育课时，为学生展示轮滑的基本动作要领，组织学生进行练习。通过这样的方法，既能够提高学生的学习热情，也能丰富课堂教学效果，培养学生对体育运动的热爱。

三、培养终身体育意识

终身体育意识的培养是一种理念，也是一种过程和方法。在中职体育教学过程中，教师要在教学之余开展综合实践活动，让学生感受体育竞技的魅力，树立体育锻炼的信心，从而让学生能够深刻认识到体育锻炼的意义，主动制定日常体育锻炼的目标和计划，从而让体育锻炼成为学生一种全新的生活方式。

例如：在教学“提高田径运动技能”这一课内容时，为了提高学生身体素质，我会组织学生定期开展跳远、跑步等项目的比赛，以比赛的形式让学生体会到运动的魅力。另外，我还要求学生自我制定体育训练计划，加强学生体育锻炼的主动性，比如，学生每天早上进行半个小时的跑步运动，傍晚时分进行三级跳远等运动，久而久之，学生会养成体育锻炼的习惯，形成终身体育意识与能力。

综上所述，体育锻炼人生中必备环节，培养学生良好的体育锻炼习惯，全面提高学生的身体素质，是每个体育教师义不容辞的责任和使命，但需要明确的一点是，教无定法，贵在得法，教学本身就是一个漫长的过程，要循序渐进，切不能急于求成而适得其反。所以，作为一名优秀的体育教师，还需要在实践中不断提高自身的专业能力和综合素质，为学生拥有健康的身体打下坚实的基础。