戴军 茂名市乙烯小学

学生体质健康测试的基础单位在学校，学校是开展体质健康测试的基本场所，学生体质健康测试的数据是否真实准确很大程度依赖学校的工作是否有效开展，是否做到真实测试如实报送。校本学生体质健康测试系统从测试前的准备工作，测试中的测试方法改良研究，有助于减轻体育老师的工作量，提高体育老师的工作效率。

一、测试前的准备工作

(一)体育小组长的建立与培养机制

在第一个班必须培养两名体育委员，并建立体育小级长制度，最少每一列学生配备一名小组长。根据研究方案，体质测试将有部分项目由体育委员、体育小组长协助测试与登记记录。因此需要体育小组长熟悉体质测试的流程，本 研究采用培养体育小组长平时的管理能力，从基础做起，并观察是否能胜任，对于不能胜任的要进行切换，要求小组长必须有高效的执行能力。

在小组长具备一定的基础管理能力后，体育教师将给体育委员、体育小组长讲解体质测试的方法，并示范。在体育委员、体育小组长的协助时，体育教师要留意体育委员、小组长是否出错，并纠正。

(二)成绩登记表的处理

由于测试是人工手动测试，测试数据必须人工登记在纸质表格上。从学生体质网下载的学生测试模板，经课题组抽取并细化成以班为单位，一班一表。课题组发现，学生测试模板上学生的排序顺序既不是学生的班级学号也不是拼音排序，以测试模板上的名单排序，每次测试在登记时需耗时过多。课题组按课题研究方案对学生体质测试模板数据进行处理，把全校学生测试模板细化为以班别为单位独立建表，并以学生姓名拼音排序，同时删除测试模板上学籍号、地址、民族等非测试项目的信息。

二、测试方法的改良

(一)部分项目由体育小组长进行测试与登记

体育教师在测试过程中，根据体育委员的能力水平，给予与之能力相当的项目予以体育委员作成绩登记。根据本研究，坐位体前屈体育委员能在体育教师的组织下，由体育委员进行测试并登记。成绩登记时必须要两个人同时在场，监督是否登记错误。

(二)一分钟跳绳与一分钟仰卧起坐测试方法

根据系统建立的宗旨，尽量做到快速测试，本研究做了实验。在第一次实验时，采用了全班学生同时进行一分钟跳绳与一分钟仰卧起坐测试，由体育教师组织，体育委员登记成绩，学生本人自行对自己的跳绳和仰卧起坐记数。在本轮试验中发现出现部分学生不如实报告自己的记数，有夸大虚报的情况，同时，也出现在测试过程中，有学生记数不准确等情况。鉴于以出现的情况，课题组进行了适度调整，采用常规课堂的学生队伍四排，每次测试两排学生测试，另外两排侧为测试的学生记数，测试完记数学生把所记数的数值告知被测试学生，然后轮换测试与记数学生轮换。为减少调动队伍采用隔排测试，如第一、第三排测试，第二、第四排侧记数。当所有学生测试完后统一到体育委员处排除登记成绩，登记成绩时必须测试学生与记数学生同时在场，以致相互监督是否虚报，同时也发挥其他相邻学生互相监督以确保记录准确。本课题组把此方法命名为互助测试法，用此测试法测试一分钟跳绳五分钟可以测试完一个班。

在实验过程中出现个别误差的情况：

一种情况是误差在5个以内的，经过翻查对照跳绳的得分表，分值区别不是很大，同时对学生的总体成绩影响非常有限，本课题认为可忽略。

一种情况是当测试学生跳绳达150个以上，记数的学生容易记数出错，此情况侧对学生的分值影响很大，甚至有可能加分，必须谨慎处理，当出现记数不获测试者认可时，可给予一次重测的机会。

(三)同一节课进行分组分项目轮换测试

根据互助测试法的测试法，测试一分钟跳绳仅用时五分钟，同时本课题组拟推广到其他相似项目，如一分钟仰卧起坐。互相测试法对一分钟仰卧起坐测试更方便快捷，同时记数也较一分钟跳绳更为准确误差小。

在一分钟仰卧起坐测试中主要存在一些细节问题要加以引导和加强，仰卧起坐的姿势，如何算是一个完成的仰卧起坐等需要教师在日常教学中给学生正确的技术动作。

在一节体育课堂内，即可通过互助测试法进行分项目轮换测试，大大提高测试效率和时间。如课的开始——热身——互助测试法(一分钟跳绳)——间隙休息若干分钟——互助测试法(一分钟仰卧起坐)——登记成绩。两个项目轮换测试课题组在实验计时，15分钟能测试完成。登记成绩可采用两张成绩表，区别上下页，两名体育委员登记可缩短登记时间。

(四)验证以学生姓名拼音顺序分组测试优势

课题组按课题研究方案对学生体质测试模板数据进行处理，把全校学生测试模板细化为以班别为单位独立建表，并以学生姓名拼音排序，同时删除测试模板上学籍号、地址、民族等非测试项目的信息。在此排序下，体育委员即可根据测试人的名字迅速定位在记录表的位置，大大缩短登记记录成绩的时间。根据课题组以学生体质测试模板原始表、学生学号排序和处理后 的拼音排序测试对比和登记记录时间比较，测试者以拼音排序的顺序测试更有秩序和更有效率。

(五)开拓思维加速50M*8测试的测试

根据课题组的调查和本校开展测试工作时的困惑主要是集中在50M测试和50M*8的测试当中，尤其是50M*8测试最为耗时。在课题组调研时发现教师们往往把50M*8测试局限于学校的跑道有多少条就测试多少个学生，同时又要兼顾50M的测试。课题组运用发散思维，结合学校场地实际，提出50M*8项目无须一定在标准的跑道上进行，可充分学校的其他运动场地，如足球场、篮球场等场所经简单的改造即可用作50M*8测试。课题组对研究单位的篮球场进行了研究，初期只是仅用线标记出50M的距离线，并没有标记跑道，在实际测试中发现在没有道次标记的情况下，大部分学生都没能跑成直线，出现跑多距离的情况。根据出现的问题课题经过根据场地的实际进行研究提出了解决方法，在足球场或篮球用石灰或场地线粘贴都会存在影响其他项目正常使用场地的情况，与一场多用的宗旨不符，而且需要经常进行补画线等工作，增加工作量。课题组经过实践提出以50M两端相对各摆放一个雪糕桶，雪糕桶上贴有相应的道次，为防止互相干扰串道，雪糕桶的间距应该比标准跑道要宽。课题组标准200M田径场中间的足球场(篮球场)进行此测试实验，实验能同时对不少于15名测试者同时测试，大大提升了测试效率，同时此项目经此改进后进行测试的同时并不影响标准跑道上的50M测试，大大加快了全校的测试速度。

改造场地测试与标准跑道的成绩对比，在测试效率上了大幅度的提升，课题组验证比对测试成绩否有偏离，选取同一个自然班别，分别用两节课，一节在改造场地测试，一节课在标准跑道上测试，两次成绩分别记录作对比。经过比较两都数据相差不大基本保持稳定，甚至在改造场地跑的成绩更快。

(六)场地器材有限，研究建立全校协调安排不同班别轮换测试

体质测试项目较多，不同年级项目分布不一致，且班别多的学校更难以在场地上协调，使场地能充分地合理地利用起来。课题组根据实验单位的班级数，同一时间上课的班级数和各年级学生特点来制定测试项目顺序轮换方案，根据高年级的测试项目比较多，课题做了如下的测试方案：50M的测试顺序为六年级、四年级、五年级、三年级、二年级、一年级，五六年级的测试项目是相同，为了能有效与50M*8项目的轮换，50M的测试两个年级不能相邻。其他年级侧在本班所在场地进行坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。这样的设计主要是考虑低年级尤其一年级刚入学，且测试项目较少，把一年级测试放到最后为了让低年级有更多的时间来熟悉测试流程和方法。

(七)身高、体重、肺活量、视力的测试

身高、体重、肺活量、视力的测试 四项目的测试，根据中小学生的体检方案，这几个项目在中小学生的体检方案内包含，为减轻体育教师的测试量，这个四项目侧在中小学生体检中委托第三方进行测试，测试后的结果由体育教师整理导入到学生体质健康测试当中。

三、形成系统并执行

(一)建立全校统一的体质健康测试方案，培养学生良好的测试习惯

体质健康测试是一项目长期工程，每年都要进行，教师、学生对测试流程和方法的熟悉程度直接影响测试的效率，建立全校统一的测试方式方法有利于教师和学生的习惯养成，不会因为升级更换教师而需要重新适应不同的教师的测试流程方式，同时当学生习惯了测试的流程和方法，学生懂得如何测试时，可大大降低教师的组织难度和工作强度。

统一的体质健康测试方案必须要以校长为第一责任人，直接负责体质测试的统筹，体育教师为直接责任人，体育教师必须根据体质测试方案进行学生日常的测试习惯培养、体育骨干的培养及体质测试前的数据整理及测试后的数据处理。

(二)体育老师兜底把关，对测试异常的数据进行处理

此校本系统的亮点是充分发挥学生体育骨干的主体作用，充分发挥学生的自称管理能力。但毕竟学生的水平或注意力有时会分散，体育教师必须在整个过程进行监督指导，当时发现有错漏时应该立刻改正，并在数据统计提交前再审核数据是否存在异常情况。