杨焕鹏 辽宁营口职业技术学院

一、前言

当代大学生即将踏入社会生活，需要具备良好的人际交往能力来面对未来的职业生涯。结合高校教育的特点来看，大部分教育工作者都将教学重点放在了专业知识和能力的培养上，对人际交往能力的锻炼和提升略有忽视。受到诸多因素的影响，导致现代大学生在人际交往过程中存在较多的问题，甚至部分学生存在社交障碍。篮球运动作为一种健康、趣味的活动方式，受到大多数人的喜爱。在良好的篮球运动过程中能够培养学生顽强拼搏的精神、坚持不懈的品质以及团队协作的意识，有利于学生身体素质的提升以及心理健康发展，还对学生健全人格的形成以及良好人际交往能力的培养有着诸多益处。当代大学生多数是独生子女，从小到大备受家长呵护和宠爱，容易养成自我为中心的性格，说话做事不考虑他人的感受，很容易在人际交往中出现问题。基于此，本文将围绕篮球运动对大学生人际交往能力影响展开研究与分析。

二、篮球运动对大学生人际交往能力的作用和影响

(一)有助于锻炼大学生的沟通交流能力

当代大学生普遍喜欢体育运动，尤其对一些趣味性体育活动有着较高的热情，愿意参与到体育运动活动中。像篮球、足球这类团队性运动活动中，需要团队之间的紧密配合与协作，发挥每位成员的作用和功能，在开展这类体育运动时，能够有效的促进学生之间的交流与互动，沟通成为必不可少的存在。沟通的方式有很多，并不限于语言沟通，还包括肢体语言、眼神和表情等，都是成员之间进行配合与沟通的沟通手段。在彼此合作，相互交流，一起奋斗拼搏获得成功的过程中，能够有效的激发学生内心的集体意识和成就感与自信心，促进学生之间友谊与情感的升华，从而帮助学生改掉自我和孤僻的个性，愿意与人沟通与合作。由此可见，通过体育运动形式能够有效的促进学生沟通能力的提升，同时提高大学生的人际交往能力。

(二)有助于大学生融入社会

篮球运动能够给学生带来诸多的益处，既能够丰富大学生的课外生活，达到强身健体的效果，还有助于学生在运动过程中结交到更多志同道合的朋友，扩大交友圈。在篮球运动中接触到有共同兴趣爱好的人，通过沟通交流，彼此协作来完善自身的不足与缺陷，既能够改变孤僻的习惯，锻炼学生的人际交往能力，还有助于形成健全的人格和活泼外向的性格，增强心理素质水平，提升解决问题的能力。篮球运动对学生的合作能力与随机应变能力有着较高的要求，在运动中也会引导学生换位思考，善于从他人角度看待问题，从而降低与人产生矛盾和摩擦的几率。大学阶段的学生即将踏入社会生活，引导注重人际交往能力的锻炼和提升。而篮球运动则为学生提供良好的契机来锻炼学生的意志、品格、思想和意识，在娱乐性运动或竞技性运动中，学会与人交流与合作，更好的适应集体活动，有助于学生提前接触小型“社会”，为日后踏入工作岗位提前做好准备，更好的应对未来与同事和领导的人际交往。

(三)有助于大学生身心健康发展

大学生面临着学业的负担和未来就业的压力，容易在日常生活中出现精神紧张或压抑等问题，严重起来甚至会导致抑郁和消极。因此，加强大学生的心理健康教育和训练显得尤为重要。而篮球运动则刚好能够发挥这一功能和作用，通过适当的篮球运动能够有效的环节学生精神上的压力，锻炼学生坚强不息、顽强拼搏的精神和意志，有效的培养学生团队意识和集体精神，在学习和生活中做到劳逸结合，从而以更好的面貌来应对遇到和困难和挑战，形成积极乐观、健康向上的心态。篮球运动能够带给学生娱乐和欢笑，帮助学生形成开朗外向的性格与健康的身心，能够以积极的面貌与人沟通和交往，潜移默化中帮助学生养成积极乐观、开朗外向的性格，能够在人际交往中不卑不亢、游刃有余，实现提高人际交往能力的效果。

三、篮球运动培养大学生人际交往能力的策略

(一)利用篮球课堂教学模式培养大学生人际交往能力

相关调查数据显示，人类除了睡眠时间之外，大约有70%的时间都在进行人际交往，对于成年人而言人际交往能力尤为重要。在大学篮球教学中，课堂教学模式为大学生提供了更多的沟通与交往的契机。教师合理的设计和利用课堂教学能够更好的发挥课堂的作用和功效，调动学生参与体育的热情，同时创造学生之间交往的机会。比如在课堂上多设计一些团队协作性的活动，让学生之间彼此交流，相互探讨和研究，交流各自的想法和见解，锻炼学生的语言组织和沟通能力，学会与他人沟通和交往。与此同时，学生和教师之间也存在交往和互动的过程，教师要能够充分认知师生之间的角色关系，激发学生交往的动力。通过营造和谐良好的体育课堂氛围，创造交流协作的条件，让学生在篮球运动中既强身健体、舒缓压力，又能够彼此交流、相互配合，增强团队意识与合作能力，在潜移默化中培养大学生的人际交往能力。

(二)组织特定篮球体育活动锻炼大学生人际交往能力

大学阶段可以通过组织开展多种多样的体育活动来为学生创造人际交往的机会，比如篮球比赛或篮球游戏等，让有共同兴趣爱好的学生能够聚集到一起，接触更多志同道合的人，通过训练中的磨合和比赛场上的配合来促进学生之间的交流与配合，加深彼此之间的理解与认识，从而锻炼学生的人际交往能力，让学生学会理解、尊重、友爱、互助、真诚，能够学会理解别人的处境和想法，善于换位思考，包容和接纳他人，改变自身性格方面存在的问题，从而促进学生人格的健全和完善。通过体育活动的有效开展，有助于学生提前接触社会、适应社会，在活动过程中积累人际交往经验，拓宽交友范围，最终有效的锻炼大学生的人际交往能力。

(三)创设课外篮球体育协会提升大学生人际交往能力

学校还可通过创设课外篮球体育运动协会的方式为学生提供更多参与体育活动的机会，从而创造更多的沟通与交往的机会。篮球课外体育运动协会能够为学生组织丰富多彩的体育运动活动，让对篮球有兴趣的大学生会聚到一起，共同组织、参与其中，结识更多的朋友，在各项活动中有效锻炼学生的人际交往能力。通过对协会所组织活动的宣传和号召，让更多的大学生能够参与体育运动中，为学生的校园生活带来生机与活力，让学生在篮球体育运动更好的展示自我，增强自信心。在定期开展的篮球体育活动中，大学生之间能够更多的交流、配合和了解，既能够促进学生身心健康成长，还为学生的人际交往创造条件和机会，有效的提升学生的人际交往能力。

四、结语

综上所述，当代社会对人才的人际交往能力有着较高的要求，很多单位和企业在人才招聘中都明确对应聘者的人际交往能力和沟通协调能力提出重点的要求。因此，大学应当强化对大学生人际交往能力的培养，充分发挥体育运动的功能和价值。本文概括分析了篮球运动对大学生人际交往能力的影响，并提出了几点建议，希望对大学生人际交往能力的提高有所帮助。