杨乙元 黄 咏 韩 伟

（1.六盘水师范学院 体育学院，贵州 六盘水 553004；2.贵州民族大学，贵州 贵阳550000）

怎样利用科学的教学方法，提升教学水平，是高校健美操教学需要不断改善的问题。传统教学模式的滞后性一定程度上影响了健美操发挥健美、健体、健心的作用。因此，在高校健美操教学中引入互联网技术，设计和构建健美操精品课程，培养大学生学习健美操的兴趣，满足大学生学习健美操的需求，有利于健美操运动更好的在高校中发展。

1 高校健美操精品课程教学目标

为了顺利达到健美操精品课程教学任务，在开始健美操教学工作之前必须编制具有一定可行性的目标。整体来讲具体包括：（1）提高技术能力。通过一系列深入学习，有利于学生稳定获得一部分健美操基础技术与动作知识，满足规定的级别要求；（2）提升掌握理论知识的能力。学生通过学习掌握丰富的健美操理论知识，获得科学的训练方法，了解竞赛准则；（3）努力培养健美操表演能力。学生通过学习初步获得训练、组织和创编健美操的能力，进一步满足学习健美操、参与竞赛以及社会健美操锻炼的要求；（4）充分保证学生的身心健康。借助学习，促使学生不断提高艺术审美水平，有利于学生更加协调地训练动作，使其形成优良的动作形态，全方位发展整体素养[1]。

2 高校健美操精品课程教学网络化优势

2.1 解决实践教学存在的问题

高校健美操精品课程在教学上更加强调基本动作教学，忽略了健美操原理和方法等方面教学，这也取决于精品课程本身的特点。健美操精品课程教学强调了成套动作示范，如规范的手形、上下肢动作等，动作密切配合音乐，不重视健美操原理等理论知识讲解。这样的学习主要帮助学生掌握相关的健美知识，更好地落实操作，从而扎实掌握锻炼方式。过于突出动作技巧，侧重外部动作表现模式，无法满足健美锻炼的需求。互联网与课堂教学高度统一，通过采取网络教学，创建资源型学习模式，丰富理论知识[2]。

2.2 提升教学水平

网络教学包含了大量健美操电子教案，学生可以按照学习每节课的标准化动作，采取预复习方式，其中预习课程可以有效节省课堂时间，有利于教师更好地对健美操动作进行纠正，同时学生从资料库中获得丰富的健美操知识。传统健美操教学方式学生选择性较小，课堂氛围枯燥，学生无法掌握学习的主动权。虽然教师也注重从实际角度培养学生的兴趣，长时间无法解决应用问题。采取互联网手段能够有效解决这一问题，其表达了一种全新的教学思路，与教学改革有效适应。网络课程更加形象，有利于理解，促使产生动作技能。其有效改变传统教学方式，而网络教学满足了学生的求知欲，最大程度发挥了主体性。

2.3 有效衔接终身锻炼

传统健美操教学中学生只能在规定等级学习中实现简单变化，选择等级健美操单曲音乐，而应用网络开展教学帮助学生选择风格不同的音乐，独立剪辑并搭配全新的动作，显著表现出学生的健美操创编能力，音乐和动作相辅相成，表现出一定的创新价值，整套动作表达了独特的理论体系。这与学生借助网络搜集整理资源，整体学习资料库中的各类知识相关，在网络资源数据库中，吸取了各种趣味、搏击特点的健身操内容[3]。

传统教学未产生令人满意的效果。大部分学生结束课程以后轻易忘记学习内容，在锻炼身体过程中也没有将其作为一种方法进行应用，也无法感受这门课程带来的乐趣。传统模式下的健美操教学，学生学习较多的动作与组合知识，导致其必须死记硬练。主要原因是，在教学中轻视培养学生的创编能力。而凭借网络开展教学十分重视培养学生的编创能力，与知识传输中的实践操作积极配合促使学生养成自主学习的习惯。对学生智力潜能充分挖掘，学生自主在健美操运动中融入锻炼，有利于实现终身健美训练的目标。

3 高校健美操精品课程设计与建立

3.1 设计有关教学的网站

一个优秀的健美操网站应凸显的基本特点包括：网站综合结构和每个模块合理布置、清晰传达模块信息、下载速度及搜索引擎表现很好、网站维护与客户信息反馈便捷、服务系统健全等。通常教学优秀网站通常历经了建立、运用、改善和优质四个环节。其中第一步是建立，教师在初期应当全面考虑日后健美操网站的运用和改善。由教师设计网站第一页界面，设计页面模块快捷功能，让人一目了然，皮肤风格设计与健美操特点高度相符，全面彰显教学活力，动态的页面设计培养了学生的学习主动性。利用网络设计课程，在网站融合全部关于学习的健美操信息内容，全天24小时不间断开放网站，并且对健美操精品课程教学所需的资源持续更新[4]。

3.1.1 教师设计

这一设计具体是为教师群体提供开展教学所需的平台，网络化处置教学资源，教师之间的互动沟通，便于在线与学生交流，为其解决问题，并评估学习成果。主要包括学习模块：（1）健美操教师主要情况介绍。教师个人照片、教学视频、工作经历等；（2）健美操教学资源收集整理。有关本门课程开展教学使用的文件资料，对其实施的更新与管理；（3）健美操精品课程教学行为管理，公布文件通知，安排和检查作业，对学生学习成绩合理评估；（4）健美操在线学习沟通。与学生共同解决问题，接受学生提出的建议等；（5）检查全部应用系统的状况。

3.1.2 学生设计

借助网络开展精品课程教学，促使学生形成创新思维能力。推动学生更加主动、积极地探索学习健美操，引导学生提出大量具有创设性的建议并积极采取全新的表达方式，利用设计学习网站的每个环节提升学生的健美操创新水平。

利用网络教学主要是为了更加便捷地开展学习，增加各类学习资源，培养学习乐趣，因此有目的性地设置学习、测验与沟通模块，及时、全面地把学习反馈提供给学生[5]。

3.2 制定合理的教学内容

目前大多数传统健美操教学课程都采取了静态页面，表现出线性组织方式、更新速度较慢，无法表现出网络教学的优势，也阻碍了学生主动开展学习。但心理学分析说明，学习人员要想保证高度的注意力不仅取决于材料特点，还直接与材料的改变有关。故在设计健美操精品课程教学内容中，应当密切联系精品课程教学特点实施合理化设计。

3.2.1 联系精品课程特点安排内容

由于健美操精品课程自身表现出的学科特性，大部分都是技术动作教学。传统教学方法一般都是教师示范，学生只能通过教师的不断重复示范和讲授才能掌握技术动作，但由于教师自身各种条件带来的约束，其不免会出现力不从心的状况。同时一部分复杂的动作需要瞬间做好。比如一部分在空中瞬间完成的分腿跳、72度转体等动作，若采取传统方法，无法对其精髓整体展示，导致学生不能对细节动作全面观察，只是理解动作的表象。因此，要求教师认真设计视频内容，供学生仔细观看动作的细节。有关健美操还包括大量常识性的文字材料与探究性的论文，这部分文字可以直接通过HTML格式输出，若包含较多内容，则可以为学生提供下载文件格式。同时，还可以提供有关健美操的网站链接。

3.2.2 保证教学内容的动态化

基于网络开展精品课程教学学生直接得到的材料即教学内容、其受欢迎程度、学生是否对学习健美操内容产生兴趣都对实现教学目标造成影响。因此，设计过程中，应对静态传统方式不断转换，强调动态健美操教学方法，对学生产生吸引。比如，需要上传健美操视频教学资料，应包含整体动作示范，相应配置肌肉发力图，配以文字解释等，此外还应建立在线沟通系统，及时交流动作要点和发力点[6]。

3.2.3 注意内容的新颖时尚

教师在授课中由于自身形成的不同入手点，以及拿手项目不同，造成仅将一方面内容提供给学生。比如，一些教师重视竞技健美操，必将重点分析这方面知识，其他项目如爵士、街舞等知识教师没有相应积累，往往不会在健美操教学中体现，长期如此学生便会失去学习兴趣。因此，在精品课程教学模块中应当融入一些时尚的内容，添加一部分当下比较流行的健身方法，并及时开展更新，如此引起学生的学习兴趣，相应的提升学习效率。

3.3 结合学生兴趣设计作业

事实上作业主要检测了学生在健美操课堂上的学习情况，若教师设计了作业，就需要对学生实际情况真实反映，而并非是是否参与学习，都能够在教材中获得相应答案，这不是真实评估健美操精品课程教学成果。因此，作业设计应凸显个性特点，结合课程特色，引导学生做出真实的回答，可以以游戏方式设计作业，网络游戏吸引大众兴趣主要在于各个环节密切联系，游戏特点的作业表现出动态动画特点。

3.3.1 准确的内容

设计作业首先重视精和准，教师密切结合健美操精品课程教学重点设计恰当的作业，避免拖拉。整理教学中的关键知识内容，评价学生理解情况，引导学生主动表达，或者是设计健美操动作演示套路等，若安排实践作业，可以要求学生上传作业图片，或通过视频方式递交作业。

3.3.2 不拘泥于形式

学生借助形式感知作业，其充满浓厚的兴趣，学生必将自主完成，获得良好的学习效果。教师在安排健美操作业时，可以按照实践教学特点，设计成图片或视频的方式，鼓励学生评价，对动作客观判断，比如完成健美操直角支撑的完美性，若无法完成问题在哪？动作应当在哪设计着力点等。学生对这样的作业更加感兴趣。

3.3.3 抓住变化点

评价作业应当抛弃传统打分模式，教师可以设计不同于的方式，比如，通过图形对完成作业情况进行标识：欢乐的笑脸、上扬嘴角的脸、悲伤的脸、泪流不止的脸。这部分图片可以利用PS软件制作，如此可以对学生认知作业产生强烈刺激。